すべてのレッスンが終わったあと大荷物でここへ向かったのでした
そう、そこは滋賀
自分のスケジュールとにらめっこして
うまく予定を立てたつもりだったので
台風もピークを過ぎたし行けるなら行こうと思いましてね
新快速が走っていなかったのでのんびり電車の旅
フェイシャルサロンつ〜き2回っメナードっ
のアレです。
月2回は難しいけどね、通うと決めてしまえば結構ちゃんと通えるタイプ
もちろんお肌にハリと潤いを、なんだけど、
エステは半分はリラクゼーションだな〜
めちゃ気持ちいいです
ベッドに埋もれること1時間ほど。
モチモチにしてもらいました
そのままお泊まりさせてもらい〜の、
ありがとまゆみちゃん
そんなゆるゆるライフから直接向かったのは
立花での背骨バランスコンディショニングのクラス
台風の名残でまだまだ風がビュービュー鳴る中、
空調はつけず自然風のままのスタジオで
こないだ教えてもらったゴロゴロ転がるワークをやってみた
猫と暮らしたことのある方なら想像つくと思いますが
うにょうにょするってやたら気持ちよさそう
しなやか、とか伸びやか、とか
バネ、とかゴム、とか
イメージそんなじゃないですか
床と一体化したまま
どこも力まずにゴロゴロするのは
案外難しいもんやねんなーっていうのが
いろんな方の転がり具合を見ているとよくわかります
もちろん最初からうまくいかなくったって全然OKで
疲れたら休憩を繰り返しながら
だんだんカラダが楽チンな方向やタイミングを見つけてくれるのを
気長に待っていただけたら
先日あるひとと漢方薬の話をしたけど
こういうワークはそれと同じで
だんだん自分に溶け込んでいつのまにか効果が出るものだと感じます。
ニンゲンつい即効性を求めがち
根気よくリピートしていく習慣を
ひとつくらい持っていてもいいかも知れません
私が自主開催しているコンディショニングレッスン、『背骨バランスコンディショニング』
少人数なのでおひとりずつの様子を見ながら進めています
また回数を重ねるごとに自らの身体の使い方の特性や偏りに気づくことができ、日常動作そのものを見直すきっかけを見つけることも可能です。
知れば知るほどおもしろいカラダの使い方
少人数ならではのおもしろさがありますよ
10月21日(月) 14:15〜15:30 @守口 ステップUpカルチャー守口（京阪本線 守口市駅 徒歩3分）¥2,000
10月28日(月) 14:00〜15:15 @都島 コムアミジマ2Fフリースペース（JR大阪環状線・学研都市線・東西線 京阪本線 大阪メトロ鶴見緑地線 各京橋駅徒歩5〜8分）¥2,000
11月4日(月・祝) 14:15〜15:30 @守口 ステップUpカルチャー守口 ¥2,000 祝日ですが開催します
11月10日(日) 11:15〜12:30 @立花 ソレイユフィットネススタジオ（JR神戸線 立花駅 徒歩3分）¥2,000
11月10日(日) 11:15〜13:00 @立花 ソレイユフィットネススタジオ ¥3,000 （後半に個人の動画撮影等のフィードバックを盛り込んだロングクラスです）
11月10日(日) 13:30〜14:45 @立花 ソレイユフィットネススタジオ ¥2,000
11月11日(月) 14:15〜15:30 @守口 ステップUpカルチャー守口 ¥2,000
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