ティップネスのヨガクラスの名称です。
このヨガ、通常のポーズを取るヨガとは違って、
ポーズの過程を重視しているというか、
ヨガのポーズをテーマにファンクショナルトレーニングをするというか、
とにかくちょっと個性的なレッスンです。
昨日は香里園店でこのレッスンをやったあと、
武庫之荘店でも担当しました。
武庫之荘では直前に同じスタジオでUMWD（ユニバーサルミュージックワールドダンス）が行われていた影響で
ダンス好きな方、初めてこのヨガを受けるという方がたーくさん
せっかく受けてくださるならと思い、
このヨガのレッスンはダンスされる方にもすごくオススメです
ダンスで最も使いたい胸と股関節をいっぱい動かします
というインフォメーションを入れた
ファンクショナルトレーニングという日本語はこの世の中になかなか浸透して来たけれど、
ファンクショナルって何よどういうことよ
直訳は、機能的な、実用的な。
つまりは
ニンゲンが本来持っている身体機能をフルにうまく活用する、"使えるカラダ"を目指すってことだ。
スポーツは何でもカラダをうまく使うことで成り立つ。
ダンスはそこに表現の要素も加わって来る。
より細かくカラダの様々な部位を思い通りに動かせる必要があるということ。
ダンスがうまくなるためにはそりゃたくさん踊るのがいちばんではあるけれど。
踊っているだけじゃ気付かない自分のクセ、左右差。
それは絶対的に存在するわけで、
音という枠を取っ払ってじっくり自分の動きと向き合う時間を作るのはすごく有意義なんじゃないかなーと。
そんなことを考えながら武庫之荘のレッスンをリードしていました
Functional Sequence Yoga
見ようによっちゃダンスみたいだもん
螺旋の動きが美しいし気持ちいいし。
みなさん集中して受けてくださって、
冷房入れてたけど熱気凄かったわ
機会見つけてぜひともまた受けてみてくださいね
こういうのを五月晴れっていうんやんなー
っていうお天気
（実家横のトンネル…坂ばかりうちの界隈
）
っていうお天気（実家横のトンネル…坂ばかりうちの界隈）こんな爽やかなお天気は貴重でしょうから、
機会を狙っていた片付けやら掃除やら、この際やり残しのないようにしたいと思います
母ちゃんの作る焼きそばは…
麺にたどり着くまでが大変です