ムダ意地を張るまず、鼻呼吸がムリいちばんコンディションがいいのは有酸素レッスンしてる時リードしてるうちに呼吸数増えて鼻すっごい通るの〜終わると徐々に元にもどるの〜今日もまみれいい具合にあったかくて花粉最強だったにゃ〜昨日まだ蕾だった夙川の桜、今夜咲いてたそれほどひどくないんですよ、ウチの花粉症だからなーんにも対策せずにただ鼻水垂らしてます行って薬もらえよってな