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月曜はティップネス香里園で2本のレギュラーレッスンを担当しているんですがね

今日は自分のレギュラー前に1本代行、終わって守口でSintexのオープンクラス、夜にティップネス武庫之荘で2本代行、、、

なぜかこんなスケジュールになっておったとさ

エアロとステップ以外はヨガSintexヨガヨガだったので

とにかく喋った

あーお疲れお口

ひとつひとつ説明することでより効果が上がる調整系レッスンは有酸素クラスより遥かに喋ることが多い

そう思うとコンビネーションのエアロステップレッスンて最後になればなるほど音楽が助けてくれて別に口動かさなくていいよなー

ってめっちゃ実感した本日でありました

武庫之荘の代行前に一旦帰宅して一瞬お昼寝できるかな

と思ってたら

『美容室からカンパチ届きます。届けよか』

と母LINEが入っているではないか

美容室からカンパチってなんやねん、ですよね

一度ブログにも書いたことあると思うけど、

母の通う近所の美容室は月曜が定休で、

店主釣りをする方なワケ。

漁に出て釣果が上がった際には長年の常連かつ近所のうちにお裾分けがあるんですーいいでしょ

ただしもちろん丸ごと1匹ですんで捌くのは母上さま

柵の状態のカンパチさん（片側腹身丸ごと）と、あら炊きになったカンパチさんを取りに行って、

私の休憩タイムはおしまい

ま、晩ご飯ゴージャスやからええとしよ

ちなみに母がカンパチと闘っている間

父はというと

これを

こうする内職してはりました

もちろん葉っぱもあるよ

昨日畑で収穫して来たそうな。

すごいわー見てるだけで痺れて来そう

ジャパニーズ山椒も好きやけどなっ

話は戻りますが午後に開催したSintexオープンクラス。

今日は捩りにスポットを絞ってやってみました

海野さんもblogに書いてくださっているいつもありがとうございます

背骨ってとっても捩れるのに

私たち現代人は本当に捩らずに生きている。

何となく捩れている感じがするのはほとんど首だけだったり股関節から骨盤の向きを変えていることが多い。

捩れないわけじゃないんです。

捩り方を忘れちゃってるだけなんだ。

だから、重力から解放された状態で動かし方を思い出そうね

がSintex Toneの捩りワークです

初参加の方から感想メールをいただいた

体が軽くなりました

とのこと。

がっつり動いたわけでもマッサージしたわけでもなく、

ただユルユル捩っただけなの

心地よく緩んで体整うんならこんなにいいことないと思いませんか

Sintexオープンクラスはどなたでもご参加いただける単発レッスンです

6月の開催スケジュールは

6/4(月)　 14:15〜15:30　@ステップUpカルチャー守口（京阪本線守口市駅徒歩2分）

6/10(日)　10:15〜11:30　@立花ソレイユ（JR神戸線立花駅徒歩3分）

6/10(日)　13:30〜14:45　@立花ソレイユ

6/18(月)　14:15〜15:30　@ステップUpカルチャー守口 残席1名

6/25(月)　14:10〜15:25　@Organic Eco chic house（JR東西線大阪城北詰駅徒歩1分）満員御礼

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