先日の日曜、
朝から3本のセミナーを受講していました
渡辺清乃さんのマインドフルネスの講座
野村健一郎さんのSintex Toneのレッスン
友広隆行さんの胸郭と自律神経と呼吸の講座
どれもとーーーっても楽しくあっという間で、
自分の興味のあることを学ぶってなんて幸せ
と思った1日
マインドフルネスと自律神経の講座についてもたくさん語りたいことがあるんですけどね
ひとまずこちらから
井上トキ子さんが考案されたSintex（背骨統合エクササイズ）の根幹となるTone。
そのToneの生みの親であるケニーさんのレッスンについて書かれています
私はケニーさんにこういうことを教わっていなかったら、
今でも毎日しんどーー
言いながらレッスンしてたんやろなーって思う…あー恐ろし
言いながらレッスンしてたんやろなーって思う…あー恐ろしカイロプラクティックのドクターでしかもアスレティックトレーナー（めちゃくちゃスゴイことなんですよ
）である友広先生がそれを後ろで見学なさっていて、
）である友広先生がそれを後ろで見学なさっていて、医学者&トレーナーの見地からするとこのエクササイズはどんな感じなんだろなーっと、
レッスンを受けながら私はそこにも興味津々だったんです
トキ子さんのblogにその答えが書いてありました
私やっぱり運動指導するならカラダにいいことがいいの。笑
楽しくてもカラダ壊れる類のやつはヤダ
世の中のほとんどのひとは
少しの工夫でもっとカラダ楽チンになるよなきっと
って、
思っているのです。
みなさん、
機会あればぜひ体験してみてくださいね
