ヘッドスパと睡眠の関係

こんにちは！

整体院メイプルハープのYuukaです。

今日はヘッドスパと睡眠の関係について書いていきます。

ヘッドスパ受けると眠くなるという話をよく耳にしますが、

その理由は何なのでしょうか？

理由は大きく2つあります。

まず1つ目は、頭部の筋肉をゆるめると、

副交感神経が優位になるからです。

自律神経である交感神経が身体を活発に

動かしているときに優位になるのに対して、

副交感神経は眠っているときや

リラックスしているときに優位になります。

2つ目は、頭部には不眠のツボが存在するからです。

その中でも有名な「百会」には、

全身をリラックスさせる効果があります。

夜眠りの浅い方は「百会」を刺激してみるのがおすすめです。

その他にも、頭の筋肉をゆるめると、

顔のたるみの予防や改善など、

さまざまな効果が期待できます。

整体院メイプルハープでも

美容整体メニューでドライヘッドスパを行っています。

詳しくは、美容整体のホームページをご覧ください

Yuuka

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肩こり・腰痛・頭痛・姿勢などでお悩みの方は整体院メイプルハープ駅前院にご相談下さい。

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