つくおきスイッチ(*•̀ᴗ•́*) 1C3W3D | 1日1,500㌔㌍ダイエットでおよそ1年でどのぐらい痩せるか…

1日1,500㌔㌍ダイエットでおよそ1年でどのぐらい痩せるか…

来年の免許更新まで約1年!
それまでに痩せたいので頑張ります

こんばんは(´▽`)ノ


皆さんは今日の皆既月食見ましたか?🌖

私はすっかり忘れてて気付いたら22時前でしたポーンゲッソリ

曇ってた感じしたけどキレイに見えたのかな❓デレデレ


今日は仕事帰りにダイソー行って来ました😊

オートミール再開したのでそれを入れる容器とかチアシードの容器とか色々買ってきました😆

来週末にコストコ行くのでオートミールとチアシードと無塩ナッツ買ってこようと思ってますちゅーちゅー





今日は体重増えてたけど女子週間だから仕方ない💦


朝ご飯

オーバーナイトオーツ オートミール、ヨーグルト、チアシード、ハチミツ、オーツミルク


昼ご飯

水菜のサラダ

ちくわとこんにゃくの煮物


夜ご飯

きゅうり にんにく味噌付けた

キムチ納豆


間食

無塩ナッツ

みかん🍊


豆腐グラタンの味変すべくミートソース作ってみた酔っ払い

それと副菜のナスの煮浸しも🍆

1番作るとしばらく同じ物作り続けます(笑)

そろそろお兄さんのレシピ本開いて次の探そうかな爆笑

そうだハッダイソーでプレートも買ったのでそれでご飯食べようと思ってます照れ照れ照れ{emoji:char3/088.png.キラキラ}