夜は外食 1C1W4D | 1日1,500㌔㌍ダイエットでおよそ1年でどのぐらい痩せるか…

1日1,500㌔㌍ダイエットでおよそ1年でどのぐらい痩せるか…

来年の免許更新まで約1年!
それまでに痩せたいので頑張ります

こんばんは〜(*´ω`*)

ウォーキングの理由付けでポケGO再開しました(笑)

慣れる前にすぐやめてしまいそこから2年以上ログインせず…なので全く覚えてないという😓😓


ポケGOのフレンドも欲しいし攻略など教えて欲しいです(*´д`*)✨


そして本日の体重報告です_✍





朝ご飯です👇👇

チアシード入り無糖ヨーグルト、ブロッコリーとサラダチキンのスープ昨日のカルボナーラ豆腐で余った卵白入り(笑)、キノコのマリネ🍄、バナナ🍌


お昼のお弁当は朝とほぼ同じで、ブロッコリーサラダチキンスープとキノコのマリネでした。


夜ご飯は友達とサイゼ😋🍴✨

食べ始めてから写真撮らなきゃと思い出して慌てて撮りました💦

小エビのサラダ、アスパラの温サラダ、でっかい辛味チキン🍗

食べ過ぎだな…🙄