今朝、公園に行く時、私を留まらせようとする感覚が自分の中にあった。


「どうせ公園に行ったって何も変わんないよ」

「そんなの意味ないよ」

「無駄なことしてる」

という声が聞こえた気がする。


胸の中がザワザワする。

その声を振り切って公園に行った。


アサガオが綺麗に満開の花を咲かせている。

秋に向けて木々が紅く紅葉してきている。


季節の移り変わりを感じて、胸の中がスーッと浄化されていくような気持ちがした。


自然を見て、触れ合う事で、私の「こだわり」「決めつけ」が、少しずつ解きほぐされていくような気がした。



この動画、とても参考になりました。

私はやはりASDの特性があるから、理解して寄り添ってあげたいと思った。

この医師の方の口調も寄り添う感じで素敵だなぁと思った。