今朝は息子と公園へ。
かよさんのブログを読んで、ジョギング始めることにした。
公園を5周している間に、息子はスケボー。
虫取りしているお父さんと男の子がいて、息子は話しかけていた。
すぐ仲良くなれるの、本当に息子の良いところだ。
それを横目で見ながら、ゆっくり走る。
虫取りしている親子に挨拶をして、セミを息子と観察して、親子にバイバイして帰宅。
冷水シャワー浴びたら、しばらくして身体がホカホカしてきた。
快感…😆
楽しく読ませて頂きました✨
私は長野出身なので、なんだか身近に感じて嬉しかったです！
＞食べない子がみんなそうだとは言いませんが、発達障害がある子の特徴として、味覚の不安定さを嫌うというのがあります。
＞あれが、予測不能な変化となりものすごいストレスになるのです。
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これ、息子を見ていて本当に当てはまります。
初めて見る料理は警戒してなかなか手を出さない。
「これ、どんな味？辛くない？」
「なんだか辛そう…」
と嫌そうな顔をする。
「ひとくち食べてみて？」
と伝えて、トライさせています。
意外と食べてくれることもあるし、食べられない時もある。
とにかく食卓に出す。あとは本人に任せてます。
それと、セッション中に取り入れた雑穀米を思い出しました！
息子も娘も、最初は食べてくれなかったなぁ…。
私は食感が好きでハマりましたが。
かよさんに子供達が食べてくれない事を相談すると、「親であるあなたの根気次第です」みたいな内容の事を言われて、とりあえず食卓に出し続けた。
今では子ども達は抵抗なく食べてくれます。
私の根気が勝った
夫は好きではないみたいなので、別で白米用意させてますが。（夫に自分で炊いてもらう）
今でもサラダは欠かさず、雑穀米と合わせて。
毎日納豆とゆで卵を添えてます。
セッション前は「子供達が食べてくれそうなものだけ食卓に出す」だったのが、
今では「自分が食べたいと思ったものを好奇心に任せて作って出す」になりました。
子供達の嫌いなものには配慮しますが、ご機嫌取りはやめた。
とても気が楽になりました。
あとは、かよさんの動画みたいに機敏に走れるように、運動習慣つけたいな〜。
毎朝の散歩+公園ダッシュ💨しようかしら…
図書館で借りてきた本で、勉強
私の特性にぴったり当てはまるものが沢山。
そして息子の特性にも。
中でも
・抽象的な指示が理解出来ない
・わからなくてもなかなか聞くことが出来ない
・一人で考え込んで時間を無駄にしてしまう
これは、私にも、息子にも、当てはまる。
対策として、
私から息子に対して
→できるだけ詳しく、具体的な手順や数字などを入れて指示を出すようにする。
私が上司に対して
→曖昧な指示が理解出来ない特性を上司に正直に打ち明ける。
そのうえで怖気づかずに自分が理解できるまで質問する。
これを心掛けようと思う。
息子に対して、私は今まで抽象的な指示をしてきたなぁと反省…
「夏休みの宿題やりなさい」←抽象的
そこで今日、100均でホワイトボードを買ってきて、息子と夏休みの宿題をリストアップした。
プリントの箇条書きは抽象的だから、一つずつ細分化してみる。
所要時間を息子に設定してもらい、
やり終わった項目をチェックしてもらう。
こうやって視覚化すると分かりやすいし進捗が一目で分かる…かな？
見える化を心掛けよう。