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さて、
今日は、がん患者は寝てばかりでは
駄目だよって話。
最新の研究紹介とその対策
について書きたいと思う。
この佐藤先生の動画
もうご覧になった方は多いと思うけど
見てない方のために紹介すると、
”がん転移は眠っている間に加速”
えーーー！そうなの？！
これまで、血中循環がん細胞（CTC）は
１日中ずっと血流中に出ていると考えられてきたけど
最新の研究で、睡眠中にもっとも
増えていることが分かったんだって。
動画で佐藤先生が紹介している論文に
（「Nature」に今年6月22日付けで発表）
乳がん患者の場合、血中循環がん細胞の大半が
睡眠後期の日の出直前に放出される
ことが示された。
詳しくは、佐藤先生の動画↑を見たり、
こちらを読んでね。
俺は、私は乳がんじゃないと思ったアナタ
乳がん患者だけじゃないよ
詳しくは動画を見て。
佐藤先生の他の動画
大腸がんの人は、昼寝２時間以上注意
もちろんがん患者は良質な睡眠は重要。
長すぎてはいけないってこと。
寝る時間帯も大切っていうよね。
１１時には遅くとも寝た方がいいとか
よく見聞きする。
ガンと睡眠時間の話は告知時点で
知っていたので、
私は毎晩１１時までにベッドに入り
翌朝７時か８時には起きる。
（夜中１回はトイレで起きる）
そして昼間はちょこまか
よく動くようにしてる。
問題は
眠っている間どうすりゃいいのよ？
私は問題提起だけで終わるのは好きじゃない。
そう思っていたら
先日、石井万寿美先生が
記事にしてくださった。
うちにはワンコがいるので日頃
、石井万寿美先生のブログを読んでいるんだけど
ガンについては、人間にも当てはまることが
多いのでいつも勉強させてもらっている。
石井先生曰く、
これらの結果から、もふもふちゃんが寝るときに、しっかりアルカリ性にすることです。
アルカリ性にしておくと、がん細胞が増えにくいのです。
つまり朝起きたときに、尿のpHがアルカリ性になっておくということは大切ですね。
＃１
寝るときに、しっかりアルカリ性にすること
＃２
朝起きたときに、
尿のpHがアルカリ性になっておくということ
そーだよ、そーだよ、
アルカリ性を保っておけば
いいんじゃん！
この時あることと頭の中でリンクしたんだけど
その話は、長くなったので
続きはまた次回。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
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