メンタルコーチ 赤坂葉子です
このところ始まった私のプチ筋トレ
FBを見てくれてる人は、
毎朝の変な記事に、何なんだ？
思われていることでしょう
腹筋1分＋スクワット10回・・なんちゃら
って書いてるブルー記事、見ました？
笑
ダンスをサボって8か月、
結果が出始めました
そう、体って・・・
努力の結果が出るのも時間かかるし、
サボった結果が出るのも少し時間かかる
あれ？ラテンダンス、案外効いてたんだ～
やばいんじゃない？ と気づくころには
すっかり「ダンスしないカラダ」が板についてる
ちょっとやそっとじゃ
動き出せない鈍い体になってるから
父の例の三点セット
「お前はぶさいくで、頭悪くて、運動オンチ」
ってあの洗脳ね
私は期待通りに運動オンチになり、
運動会はお腹痛くなるタイプだし
体育の時間だって、恐ろしくて
ハードル跳べない、跳び箱跳べない
一人で震えてる子どもだったの
先生は困ったと思うよ
そんな私が大人になってから
スキーにトライして、あれ？
私、なかなかイケる、うまいじゃん
笑
４５歳からラテンダンスにトライして、
先生にセンス悪くないよって言われ、
あれ？ うそー
どっちも楽しかったよ
↑
あれ？なぜか過去形になってる
ラテンダンスの先生はもう75歳越え
ラテンに戻るか、ヒップホップでも習ってみるか
と思っているうちに
出張に追われーの、疲れーの
8か月もたっていた
でね、さすがに嫌気がさして
カラダを作りたくなりました
レッスン通えない状況なら
自分でやっちゃおう！と思っての
自主筋トレです
まぁまぁ本気だよ
小さい頃から、
「頭が悪い」と父にからかわれ、
今はめっちゃ勉強するようになった
好きなこと限定でね
笑
「運動オンチ」は
スキーとダンスをやって
何だ、普通じゃんって思えたから
もうOKでしょ
「ぶさいく」は・・・
やっぱりこれはさ、女の子だもん
悲しいよね
このコンプレックスは、心の深いところで
私に相当悪さをするのさ
自信が無い、実は引っ込み思案
愛される自信が持てなかった
根が深いよね
私がサミー写真を撮るようになって
もうすぐ3年になるかな
はじめ、笑えなかった
カメラマンのサミーさんは、
「笑う必要はないよ」と言う
え？ と思った
けど、
仕上がった写真を見てホッとした
なんだか自分の「素」に癒された
「私、居ていいんだ」って思った
美人とか美人じゃないとか、
そういうことではなくて、
「在り方」だなって思った
私は私の在り方で、
素の自分でここにいたらいいんだ
そう思えてから、ずいぶん楽になり
繰り返し、「素」の写真を撮った
そのスタイルの写真は
もう気が済んだ
もういいかな＾＾
それでね、はじめて思った
カラダを作って
ちゃんと写真を撮ろう
って
やっと思えたの
どんな自分を表したいのか
意図して、目指して撮ろうって
カメラマンが「素」を写し出してくれた
数々の写真に癒され、私の写真の
第一章は終わった感じ
☆ ☆
ハワイで娘の結婚式をした時に
撮ってもらった自分の写真
これを撮った時に
私がオーダーしたのは、こうだった
『いつもと違う写真が撮りたい』
自分でもよくわからなかったけど、
そんな願望が出てきて、
もしかしたら、これが
私の第2章の始まりだったのかな
ワイキキ通りの子供服売り場で、
カメラマンのアドバイスに従って
ショートパンツとTシャツを買った
即席のいつもと違う自分になって
ワイキキビーチのサーフボードが並ぶ
その脇の白い壁に立った写真
カメラマンの腕によって
スレンダー風に撮ってもらったけど、
本当はお腹を引っ込めて立っている
笑
この写真を撮って半年でしょ
やっと、やっと、スイッチが入って
ガチで写真撮ろう！って思って
完全に体に意識が向いて
筋トレ生活始まって
今日でDAY３です
コンプレックスからの脱却
だと思うんだ
ガンバルヨ
応援して
ヨーコさんが逃げ出さないように
見張っててちょ
にゃははは
女子のみんな、
一緒にキレイになろうね＾＾
☆ ☆
PHOTO BY SAMMY
３年前のファーストショット
笑わなくていいよ の写真です なつかし
