メンタルコーチ 赤坂葉子です
ねぇねぇ
今まで、どれくらい恋をした?
好きになった人、
ドキドキした人、
恋焦がれた人・・
いる?
いやいや‥ もう忘れたし
なんて言っちゃってる? 笑
時々こんなことを質問されるのね
「私に合う人ってどんな人ですか?」
「どんな人を好きになったら幸せになれますか?」
恋の基準?みたいなやつ
それね、答えはないよね
だって、
好きになった人が好きな人だから
無理やり答えるなら
「魂」に聞いてみて‥ってことかなぁ
どんな人を好きなったらいいかって
そう聞く時点で「頭」で考えているからね
「頭」で考えることは大したことない
ロクなことはない
大体人間が利口ぶると
ロクなことがないのだ
いい職業だと思ったのに・・
彼、全然稼いでなかった!
一流企業だから結婚したのに
変な夢追って辞めちゃったのよ!
次男だから結婚したのに‥
って、くだらないドラマみたいなことになる
「頭」的判断は、
過去のデータから計算する
いい職業の人と結婚すると幸せに・・?
いい職業って審査員は誰? 笑
一流企業って永遠ではない
私、どっちかって言うと
無人島でも生きれるオトコが好き~
わはは
次男に期待することって何だろー?
弟気質? 核家族?
それ、おばあちゃんが
「しっかりした職業の人と結婚するんだよ」
って教えたとか
親から、オトコは収入だよ
って教えられ続けたとか
長男は苦労するわよって
みんな言ってるとか‥
過去に人(メディアも)から入ってきた
どうでもいい情報に過ぎない
無責任なことばかりよね
人の評価、社会的位置づけ
収入への期待・・
頭で考えた計算だよね
条件だよね
その条件が崩れるとヤバイ
愛はなくなるの?
いや、初めから愛じゃないかもしれない
心が好きになる相手
要らないもの取っ払って
自分の心を見つめて
とにかく、ただ、好き
好きになった人が
消防士でね、使命に燃えてるの
かっこいいのよ~
彼ね、サッカー選手なんだけど
本当にサッカーが好きでね、
少年みたいな目するんだ❤
将来は子どもたちにサッカー教えるって♬
みたいなんだと
なんか、魂がワクワクするじゃない
たとえ職を失っても
その人を応援できるかどうか
支えになる覚悟があるかどうか
一緒にならがんばれるって
思えるかどうか
結婚式で牧師さんが言うじゃない
健やかな時も病める時も・・って
まさにあれだと思う
年が離れすぎているんです
だからダメです
って相談も
遠くなんです
遠距離は無理だと思うんです
って相談も
本人が無理と思うなら無理
それは、
年が離れているという理由でも
遠いという理由でもない
ただ、その愛に自信が無い
ということ
自信のない愛は実らない
愛すると決めること
愛は実り、続くと信じること
愛する自分自身を信じ、
一緒に歩む相手を信じること
相手を信じる自分を信じること
それだけなのだと思うな
「私に合う人ってどんな人ですか?」
あなたが好きになる人です
「どんな人を好きになったら幸せになれますか?」
あなたが好きになる人です
にゃは ![]()
メンタルコーチ 赤坂葉子です
ちゃんと
NOが言えますか?
言えなくて…
我慢して、気づいてもらえなくて、
怒りになって、壊れる
と言うパターン
うんうんって
うなずいてない?
多いです
NOが言えないっていう相談
なんでNOが言えないかって
嫌われるのが怖いから
傷つけてしまうかもしれないから
関係が壊れてしまいそうだから
でも、言えなくて我慢をしていても
いい関係になることはなく、
結局は壊れてしまう
人はNOに弱い
NOを言われると、
自分が全部否定されてるみたいに
縮んでしまう人も少なくない
だから、相手にNOを言うことができない
NOが言えないと
して欲しいことも言えない
本当はこうして欲しい、
こうしたいのに…
がいつも渦巻く
暮らしに不満がたまる
セックスもうまくいかない
お互いが良くなる方向に行けない
変わっていけるという楽しみも
新たな発見も、魅力も足されない
つまらない関係になってしまう
そこには信頼も尊敬も生まれない
二人でいるってことは
努力なしには成立しない
どちらかの我慢の上にも成り立たない
お互いが望むことを知ろうと
探索の旅をするのが楽しい
一生かかって謎解きをするつもりで
一つづつ、一つづつ解き明かす
色んなことがあるけど、
そうか、そう思っていたのか・・と知る
それが二人の関係を育て、
かけがえのない絆になるのだと思う
前提に「関係を育てる」という
前向きな努力があること
そうすれば
NOが言えるし、受け取れる
して欲しいことも、したいことも言える
時々、散歩でもしながら、
ゲームみたいにこんな話をするといい
「ねぇ、もし、1つだけ直して欲しいことを言うとしたら、何にする?」
「えー、一つだけ?…ん~そうだなぁ…」
「私はね‥ん~とね~…」
脱いだ靴下を玄関に置かないで
とか、
ソファで寝ないで
とか、
食べかけのチョコを放置しないで
とか…
そんなんでも楽しいと思うよ
笑
そんなところから、
言いにくいセックスのことや
お金のことなんかも
大切に話せるんじゃないかな
ちゃんとNOを言おうね
NOが言えるって
相手への信頼、
自分への信頼なんだ
ずっと愛し合うために
大切なこと ![]()
人
人は人の中で生きている
誰かが上がって、誰かが下がって、上がったけどまた下がって、そしてまた上がる
そうやってみんなでバランスとる
それが普通のことだね
下がった時に慌てないこと
上がった時に地に足つけておくこと
波があることが当たり前だと知っておくこと
それが人間だということ
支えるよ、支えてね
ちゃん見てるよ、見ててね
私はここにいる
呼吸してる
この目で見ている
そんな感覚を持ちながら、
実は宇宙を漂っている
地に足をつけてると感じながら
実は宇宙を漂っている
宇宙には上も下もない
みんなと行き交いながら
出会って笑いあって、すれ違ってまた会って
人は自由だね
宇宙には上も下もない
ただ、無限なだけ

Photo by Sammy
☆二子玉川
メンタルコーチ 赤坂葉子です^o^
晴れだよ☀️
いい気分だよ
たとえ昨日の飲み会の疲れが
残ってるとしても...
(一部記憶ない。笑)
私は朝起きたら、まず『機嫌』を選ぶ
チョイスから一日を始めることで、
何かに感情を振り回されるってことが減る
ずーっとやってると だんだん上手になる
コントロールのきく、まぁまぁ扱いやすい『感情』に育ってくれる
この「チョイス」という習慣は、
NLP心理学を始めてから身についた
その方が楽チンだよ
だって、人って..
誰かに何かを言われりゃ怒り、
店員の態度が悪けりゃイライラし、
待ってる電話が来なけりゃ落ち込み、
子どもが思い通りにやらなきゃカーッとなり
忙しいったらありゃしない
ネガティヴ感情がクセになれば
顔がブスになるし、肩がいかつくなる
いつだって【誰かのせいで】怒って、
【誰かのせいで】ブスになり続けて、
やがて人生が終わる
嫌じゃん
それなら
【自分で選んで】ウキウキして
【自分で選んで】笑って
【自分で選んで】美人になりたいじゃない
どうせ、周りではいろんな出来事起こるのは止まんないんだし、
意地悪な人(そういう係の人)だって、
ゼロになんかなんないし、
それを嘆いてたら
一生しょーもないことで忙しい
一歩後ろに下がって眺めてみて
意味のない変なことで忙しい自分って可愛そうじゃない? 笑
誰かに振り回されるより、
自分で選んで進む方をチョイスしたい
嘆くより、
学ぶ方をチョイスしたい
恐れるより、
トライする方を
イライラするより、
楽しむ方を
ブスより、
美人になる方を
笑
楽しい方を、
ワクワクする方を、
ニッコリする方を、
成長出来る方を、
ナイスチョイスで生きていこーっ!
今日も学ぶぞ
るん♬ (๑˃̵ᴗ˂̵)

Photo by Sammy
メンタルコーチ 赤坂葉子です
今朝も電車の中で書いてます
何年もNLP心理学を勉強して来ましたが、今学んでるクラス、ヤバイです
笑
NLPを使った健康問題へのアプローチを学んでいます
ココロの在り方でどんな自分にもなれる
何歳になろうとも元気で楽しむ!
どこまでも美しくなる!
...とは思っても
いやーやっぱり歳をとったらさぁ〜
となる
だって、みんなそうだから..ってね
「歳をとったら◯◯になる」
あなたはここに何を入れるだろう
歳をとったら...
目が見えづらくなる
耳が遠くなる
腰が曲がる? 笑
歳をとったら...
恋は出来ない
キレイじゃなくなる
記憶が出来なくなる
ボケる
衰える
人間界のこうした思い込みを
いくつひっくり返しちゃおうか
笑
私は、
ますます元気になるよ
歳を重ねたから美しい
歳を重ねたから楽しい
ますます冴えてる!
そんな人生にしようと思う
無意識の力とか、潜在意識の威力とか、いろんな言い方で色々流行ってるよね
本が出ているし、セミナーもある
私は、「NLPの大学院」と言われているこのクラスでさらなるお勉強をしています
スージースミス先生は素晴らしいです
とにかく若々しい!
誕生日が来るたびに脳がよりよく機能するようになるよ
歳をとって行く代わりに誕生日ごとに元気になっていくよ
笑
《長寿の人の特徴》
歳をとる方がよりたくさんのものを与えられていく、そう心から思い込んでいる
さぁ、脳みそをインストールし直し
まず決めることは
言葉の封印
「この年齢になると..」
をやめるよ〜〜
笑
ココロの在り方でどんな自分にもなれる♬
才能は全部使ってからこの世を終わろうね
NLPヘルスサティフィケートトレーニング
メンタルコーチ 赤坂葉子です
また私、人間を学んでます
笑
面白過ぎて、ますます心理学オタクになる
まぁ、呆れておいてください(๑˃̵ᴗ˂̵)
さて、真面目に書きますね
今日学んで気づいたことです
☆ ☆
「私、聴いてもらえてる」
「私、ちゃんと見てもらってる」
あなたにとって、そう感じられる場所はどこだろうか
ある人にとっては
リビングのソファで
ある人にとっては
クリニックの診察室
またある人にとっては
スマホの中かもしれない
一番聴いて欲しい人
見ていて欲しい人
あなたにとってのそれは誰?
繋がっている?
あなたの子どもにとって
聴いてあげて、見てあげる人は、ちゃんとあなただろうか?
癒してくれる相手に
人は救われる
例えば今日はママが留守
でも、いつも聴いてもらってる場所に行けば、あのソファに座れば、
癒される
元気が出る
例えば今日はあのドクターの診察日じゃなくても、病院の玄関を入れば、
癒される
痛みも和らぐ
あなたは誰を癒してるだろう
どんな癒しの場を作っているだろう
☆ ☆
今、健康について、スージースミス先生に学んでます
人のカラダのこと、心のこと、面白過ぎて困る!
またみんなにお伝えします
幸せが増えちゃうよ(^_−)−☆
今、空の上
午前 めっちゃ働いてきたぞ
コンサルティングして
書類書いて
ファックス送って
電話して
お皿洗って
荷物まとめて
スタッフに後を頼んで
飛び出して、
飛び乗って...
今、コンソメスープとりんごジュースのとこ
機内サービスの飲み物を
よく2つお願いする
曇りのない笑顔でくれるCAさんと、若干呆れがにじみ出るCAさんがいる
今日のCAさんは.. ん〜〜後者かな
気のせいかな
笑
お昼ご飯を食べそびれたのでスープで癒しているの
羽田に着いたら
今夜は渋谷でお約束
しゃぶしゃぶ食べに行きます
あのね
当たったの!
先月 とある紳士に和食のお店に連れて行って頂いた
とっても美味しいお料理で
日本酒も頂いちゃったりして
美味しいな〜
また来たいな〜〜
と思っていたら..
抽選クーポンを渡されたのね
インターネットで当選発表します
見てくださいって
なんと、当たった!
一番上等な賞が (°_°)
しゃぶしゃぶ二人前だって
今日までのクーポンもって、
ギリ今日行くのだ
今夜はしゃぶしゃぶ♬
うひ
今、静岡上空
富士山が見えるとこ
毎日 毎日 いいことがあるよね
しゃぶしゃぶ当たるし
空を飛べば富士山見えるし
眠れるし 起きられるし
私も家族も元気だし
スタッフも元気で 笑顔で
「その仕事 やりますよ〜」って
言ってくれるし
お客さんはお菓子くれるし
笑
とにかく 幸せなのだよ
ちょっとくらい体重増えちゃっても
書類片付けられなくても
大事にしてるマグにヒビ入っても
まぶたにかゆいの出来てもさ
ま、いっか
わっはは でいこー
(๑˃̵ᴗ˂̵)
今、「着陸体制入ります。お使いになった座席のリクライニングとテーブルをお戻し..」のとこ
窓の外は
海、キラキラ中
羽田に降りるよ
しゃぶしゃぶ〜〜♬
渋谷で〜〜
しゃぶしゃぶ〜〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
今 京急電車乗ってるとこ

メンタルコーチ 赤坂葉子です
オトコをヒーローに育てる方法
知ってる?
女の子がお姫様になりたいように
男の子はヒーローになりたい
ヒーローになってママを守るんだ!
って思っています
そこのところがうまくいった男の子は
やがて彼女を守るオトコに成長します
オトコって生まれながらにして
オンナを守るヒーローみたいですね
そんなこと知らない私は
息子をよくぎゃんぎゃん怒ってたっけ
ヒーローにしてあげるどころじゃなかったよ
「なんだよ!オンナなんて!」って
絶対思ってたと思う
彼もよくぷんぷん怒ってたもの
笑
ごめんよ、と
気づいた時にはもう彼もオトナ
仕方ない、遅ればせながら、
私は改心した
息子との接し方をがらりと変えたの
まぁ、半分は実験した‥
ってことなんだけどね
ヒーロー対応で
オトコってどう変化するんだろうって
笑
めちゃくちゃ優しくなったよ~
いや、元々彼は優しい
私と妹二人に対してめちゃくちゃ優しかった
でも、よく腹を立ててぷんぷんしてた
可愛げのない女たちに対して
うんざりすることが多かったんだろうね
私が接し方を変えてから彼は
優しさが倍増し、機嫌が悪くなることがゼロになった
とにかくひたすら優しく、助けてくれる
オトコをヒーローに育てるのは
オンナの仕事
頼ってあげる
自分のニーズを伝える
オーダーを言う
そして
褒めて、
ありがとうと感謝して
頼りになると伝える
これが、オトコをヒーローに育てる
尽くしてはいけない
甘やかしてはいけない
笑
頼りにする
こっちが甘える
頼むより私がやった方が早い
私の方が上手(修理とかね)、
私の方が知ってる(道とか、お店とか)
なんてのはご法度
じっと我慢
息子でも、会社の人でもいい
実験してみてください
高いところのものを取ってもらう
重いものを持ってもらう
かたい蓋を開けてもらう
わからないことを調べてもらう
極上の笑顔で
「ありがとう、助かった」
「ありがとう、頼りになるなぁ」
と言う
オトコが何度言われても
毎日言われても
決して飽きることのない言葉は
ありがとう
だそうです
お願いして → ありがとう
この練習をしておくと
あなたはお願い上手な女子になる
お願い上手な女子はモテる
恋愛がうまくいかない女子は
たいていお願い下手か、
お願いするなんて死んでもイヤ!
と言う人です
わはは
昔の私
。。。
ひゃは (汗)
。。。。。
愛するオトコをヒーローにする
息子をヒーローに育てる
部下や後輩をヒーローにする
オトコは願望が満たされ
オンナはお姫様になれる
いいことづくめかも・・
愛されようね❤
--- --- --- ---
「結婚につながる恋は、心とカラダが知っている」
姫恋ノススメ 田中みっち著 を参考に
★ ☆
PHOTO BY SAMMY
メンタルコーチ 赤坂葉子です
すごい雨が降ってるよ
今、ある企画書が完成したところ
雨音が没頭にちょうどいい
集中の味方だね
長いこと練りに練って出来上がった
この企画書は、明日ポストイン
東京のとある出版社へ行く
私の新しい挑戦が生まれるかもしれない
生まれないかもしれない
今回生まれなければまた企画を練る
実るまでやるだけだ
私は「オンナが愛される」ことに
貢献したいと思っている
そういう本を書こうとしているのだ
オンナが愛されない世界は滅びる
オンナがオトコを魅了しなくなったら
世界は終わるのだ
「男を魅了することを忘れるような女は
その度合いの分だけ、人を憎む女になる」
とニーチェも言っている
それ、わかるような気がする
オトコを求めないオンナは
どこか憎しみに満ちている
いや、本当はオトコを求めないオンナなどいない
恐れているのだ
放棄しているのだ
ネガティブな恐怖から目を背けているのだ
それはまるでかつての私
克服すべきトラウマに目をつぶって
「一人で生きられる」と虚勢を張る
自分自身にうそをついているのだ
自分自身でトラウマを乗り越え
ポジティブに希望をもって生きること
愛し、愛される能力を持つこと
それは自分のために、人類のために、
全世界のために、必要なことなのだ
って書くと‥ちょっと滑稽だけど
笑
愛されないオンナがいけない
と言っているのではない
「愛なんかいらない」と
言うのはいけないよってこと
世界中に愛らしく魅力的なオンナが増え
そのオンナたちを愛してくれるオトコたちが
笑顔で幸せだと言ってくれる
花を贈り、旅に連れ出し、
ともに夢を語り合う
そんなオトコとオンナが世界に溢れ
愛でそこらじゅうが輝きますように![]()
そんな本を書く予定です
女性たちを応援します
私を応援してください
ひゃは ![]()







