まだまだ、まーだまだ行くよ♬

メンタルコーチ 赤坂葉子です

鬼スケジュールしてますが、6年間の社会人修行を終えて帰った息子が今日から私の秘書？

苦手なスケジュール管理や、ネット予約、確認事項、サクサクと助けてくれる

楽チンです♬

一人じゃないっていい

重〜い（気がする）タスクも一緒にやるとどってことない

あっちでは新郎が助けてくれ、こっちでは王子？が助けてくれる

私はお姫様になったのかもしれない

笑

色々変わりそうです

変えなくちゃいけません

よく動いてくれるベテラン営業、6年目の みちえさん

しっかり管理してくれ、アクティブムードを作ってくれる ひろみさん

週一WEB関連をちゃちゃっとやりに来てくれる まみさん

そして、ビジュアル（写真）で仕事を助けてくれる サミーさん←この人が新郎ね 笑

新たに加わってくれる 息子のケイタ氏

彼はIT専門のロジカル脳人間

私のチームは確実に進化する

私は益々忙しくなるんだろうな

健康で冴えた頭でいなくちゃね

私たちにはミッションがある

お客さんたちをラクにする

お客さんたちを安心にする

お客さんたちを楽しくする

お客さんたちを健康にして笑わせる

お客さんたちの人生をハッピーにする

そしたら、私たちがハッピー♬

私の会社 メイプル有限会社、とうとう本番が来るよ！って感じ

思えば20年前

携帯電話ショップの会社を立ち上げた

その事業が下火になる前に、保険代理店部門を作り、4年後に携帯電話事業を畳んだ

その後、心理学を猛勉強してセミナー業を立ち上げ、地域の就職支援や子育て支援をしながら、カウンセラーとしての自分を確立した

それが進化して、メンタルコーチとして、企業トレーニング、人材育成、売り上げアップセミナーもやるようになった

私がやると成果が出る。。笑

好きな分野でガンガンやった

今もやってる

社内の人材育成も、社外の人材育成も、平行してやっている

そして、メイプルは本物のカメラマンと出会い、写真事業もスタートすることになった

全ての事業が融合し始め、楽しく回り出した

みんなのおかげ

仲間たちと、私のところに集まってくれるお客さん、クライアントのおかげ

ありがとう

まだまだ、まだまだ、まーだまだ、行くよ

今年のプランはデッカイよ‼️

よろしくお願いします❤️

お義母さんと旅

メンタルコーチ 赤坂葉子です

金沢にいます

今朝東京を出てやって来ました

寒い寒い春の旅になっちゃった

途中、長野上田あたりは雪景色

昨日が義母の誕生日だったのです

一緒に祝おうと、お義母さんの好きな金沢へのプチ旅を企画

新幹線に途中乗車してもらいました

4人旅

新郎の家族も私も、みんな一緒の部屋

新郎サミーの希望でそうしました

笑

義母は、とても優しい口調で話す人

私にそれが移ればいいなと思ってる

義母は、とても大らかで優しい

そして、はっきりものを言う人

それも私に移ればいいなと思ってる

私が義母に会うのはこれが2回目

ハガキや電話はやりとりしてるけど、

顔を合わせるのは2回目なのです

この優しい空気に包まれながら思う

そうか、パートナーと一生仲良くするためには..

要するに

お義母さんのようになればいいのだ

そしたら、パートナーも私も安心して、何の違和感も無く共同生活が出来るわけだ

カンタンなことだ

よかった、目指したいと思わせてくれるお義母さんで

笑

明日と明後日、美味しいもん食べて、お義母さんを観察するよ

随分早い時間にお義母さんは

「明日は美味しいもの食べようね〜」

と言って寝ちゃった

残り3人は今から寝る

おやすみなさい😊💤

☆

写真は名古屋 12月

名前をつけちゃダメなの☆

メンタルコーチ 赤坂葉子です

今日は...

「クシャン クシャン クシャンッ..」

くしゃみ祭りだった

笑

これね、ネーミングしたらダメよ

「花粉症なの〜〜」

と言ったら負けだよ

ネーミングした途端に

〈私は花粉症〉と脳みそが覚えるの

そしたら、

来年もちゃーんと忠実にやって来る

そーじゃなくて、

「今日はくしゃみが出る」と言う

そう、今日は、なのだ

マジ、マジだよ

私は今日はくしゃみの日だった

明日はそーでもないかも

去年はそんなことなかったし

今日は温度変化かなんかで、

鼻が反応したんだね

「私は更年期障害」

と言ったら、ちゃんと症状が続く

脳みそが、言葉通り期待に応える

「私はビンボーなの」

と言ったら、ちゃんとビンボーにとどまる

「私は癌です」

☆ ☆

【私＝◯◯】

脳みそは、この口が言ったことを

全部盗み聞きしているのだそう

今、ちょっとくしゃみ

今、ちょっとお金の修行中

今、ちょっと細胞の修理中

辛い状態の中にとどまらないこと

辛い状態＝自分 と固定しないこと

健康で幸せに、

軽やかに生きるために

言葉の使い方に気をつける

それだけで随分解放されるのです

※間違っても、子どもに

「お前は頭が悪い」と言ってはいけない

発展途上なだけだもの(^｡^)

私は可愛い女性が好きだ

メンタルコーチ 赤坂葉子です

私は可愛い女性が好きだ

初めて出会う女性の何に惹かれるか

視線のやわらかさ

遠慮なく躊躇なく、こちらを見てくれる目

笑顔

柔らかい声

謙虚で人懐っこい話し方

賢い言葉選び

と書くと、

かなり高いハードルみたいだけど

そうじゃない

遠慮しすぎないで

近づきすぎない

テンションが低くなくて

高すぎない明るさ

こなれていて、

慣れ過ぎていない絶妙さ

あ、やっぱりハードル高いか

笑

特に商談の時などに思う

かたい声の女性は苦手だ

かたい表情の女性も苦手

戦いのように、刺さる言葉を選んで

「勝つ」話をする女性も苦手

軽やかに柔らかく

だから好かれて、

結局勝っていく女性を

すごーい！かしこーい！

って思う

先日、久々に出会った

刺さるように話し、

挙句に「気持ちよく交渉させてくれ」

と言う女性社長に

笑

内心ムッとした

多分顔に出ていたので、

私もまだまだだと思う

が、待てよと‥

深呼吸

少し時間をおいてから

仕切り直した

心を込めて、

「どうかよろしくお願いします」と

関係を良くするトライに出た

きっと良い結果になるはず…

どんな場面であれ、

「女性らしさを発揮して、

誰にとってもいい結果になる！」

そんな効果をもたらす存在になりたい

そのためにはやっぱり

柔らかく優しい

そして、謙虚で人懐っこい

そんな人でありたい

賢く、凛と

可愛らしい女性でいたいのだ

負けることを「勝つ」こととし、

人々を幸せに巻き込んでいく

女性のリーダーとは

そういうものではなかろうかと・・

最近うすうす気づいてきた

仕事だけじゃない

恋愛だって結婚だって

詰まるところ そういうことなのだと思う

にじみ出る優しさと賢さ

私は可愛い女性が好きだ

「ゆりちゃん」とカメラマンに呼ばれただけで

振り向きざまにこの笑顔…笑

去年のGWピクニック 東京にて

ヨーコアルバム☆誕生日プレゼント

メンタルコーチ 赤坂葉子です

もうすぐ誕生日です

あ、数えてみたらあと4日だ

53歳になります

ヨーコ物語52の話を52歳のうちに

「完」しようと思ってたのに...

いやん、52歳終わっちゃう

1月だっか、2月の初めだったか、

新郎（パートナーのこと 笑）に聞かれた

『誕生日プレゼント何がいい？』

私は、間髪入れず答えた

「アルバムがいいっ！」

昨日 鳥取に舞い戻った彼の赤いスーツケースから取り出されたのは、クライアントのみんなのアルバム

& ちょっと大きめの白いアルバム

『はい、ちょっと早いけど、誕生日プレゼント♬』

渡されてすぐ開けようとしたら

『えー！もう開けちゃうの〜！？』

「うん、開ける♬」

躊躇もせず取り出した

笑

サミー写真の大きいアルバム、

実は自分のは初めてなのです

全60ページ

結婚式アルバムになるサイズです

表紙は..

ハワイで 「いつもと違う写真撮って！」

と、お願いして、子ども服売り場でショートパンツを買うところから始まったこの写真が表紙になりました

そして大好きな大山Photo

これは3年近く前の写真たち

家族も登場するよ♬ 

これも場所は大山、鳥取の山ね

こちらの家族写真は

東京にてピクニック

去年のゴールデンウィーク

横浜で、2年くらい前かなぁ

京都撮影会のとき

2年半ほど前

これは新しいよ

こないだの12月、名古屋撮影会のとき

そして今年、お正月に鳥取砂丘へ

上の娘、友里だけが居なかったな〜

これはハワイの夜景

娘の友里の結婚式のとき

少しだけ長くハワイに滞在した

と、ここまでにして、

続きは見に来てね♬

今日、何人かの人が遊びに来て、見てくれました

あ、無理やり見せました

笑

ラストというか、裏表紙はこれです

とっても嬉しい誕生日プレゼント

53歳寸前女子

自分の写真アルバムって

ときめきます❤️

ありがとう♬

さぁ！

鳥取撮影会始まってます♬

18日（日）まで

ふるってお申し込み下さい

あんまりお知らせしてないので

まだまだ空いてるよ〜

これは、撮影会メイキング

良子さんちの陸上少年

ティム先生、クリス先生の撮影

お金さんのエネルギーを奪ってはいけません

メンタルコーチ 赤坂葉子です

今日は、回転ずしのハシゴをしました

スシローと、

もう一軒は、スシローです

笑

今日は朝イチお客様を訪ねて

ご契約を頂いて…

スムーズに軽やかに♬のはずが、

パソコンが言うことを聞かず

困った、困った！になったの

あちこち問い合わせ、悪戦苦闘

最終的にIT専門の息子に助けられ、

手続きは完了

時間食って、

お客様に迷惑かけちゃった

そんなわけで、

その後の予定ずれ込み、

一生懸命走り回った私のお腹は

グーグーグー

まぁ、好きなお客さんとこで

お喋りしちゃったのもあるんだけどね

笑

3時頃、

「15分だけ時間がある！」

「スシローいこっ♬」

一人で入った

ほとんどお客さんなし

4皿食べた

600円くらい払って出た

次の約束へGO

5時半くらいにまた時間が空いた

ん～～って迷ったけど、

また…行った

一人スシロー

笑

今度は余裕がある

へ～

意外と一人でくるお客さん多いんだ

へ～

みんなそんなに食べるんだ

へ～～

へ～～

観察が面白かった

また4皿食べた

本当は3時の時に食べたかった

鯛のラーメンも食べた

今度は800円くらい払った

笑

回転ずしハシゴ

スシローからスシローへ

楽しかったよ

あのね、ばらすとね、

お財布に1000円札1枚しかなかったの

でも、我慢してのスシローちゃうで

スシローが好きだからスシローだよ

そこ、重要

好きだからときめくの

ときめくから腹落ちするの、お寿司が

笑

腹落ちするとHAPPYなんだよ

愛なんだよ

（昨日のブログのおさらいね）

まじ、スシローはいい

新幹線は走って来ないけど

「ご注文の品が到着します」の

アナウンスが、隣のか自分のなのか

ドキドキするけど、

でも、スシローがいい

新郎もしょっちゅう付き合わされる

ちなみに、東京や横浜では

スシローに遭遇しないの

だから倉吉にいる時だけね

スシローはいい

いいんだけど、

考えた

なんで、私の財布には

1000円札1枚なんだろうって

無頓着なんだよね

今日はお財布の中身を全部出した

VISAの商品券が20枚

レシートが15枚くらい

（うち2枚はスシロー）

スーパーのポイントカード

スーパーのプリペイドカード

ANAの株主優待券3枚

ANAの会員カード

（飛行機は毎週乗ってるわけじゃない）

スターバックスのカード

ドトールコーヒーのカード

タリーズのカード

（いずれも近所にはない）

キャッシュカード、クレジットカード、

〇〇枚（恥ずかしいから言わない）

アスリート食堂のスタンプカード

その他お店のスタンプカード

数枚（半分以上東京のお店）

おみくじに入ってた小さいまねき猫

（今日まで居ることを忘れてた）

さて、全部出した

代わりに私がお財布に入ってみた

どんな気分？

居心地良いか？？

ん～～　笑

ここに、お友達であるお金さんが

毎日暮らしてる

何人いるかもわからなかったし

（1000円札1枚だったんだからね）

お金さん、寂しかっただろうし

窮屈で、息苦しかったと思う

お金さんのエネルギーを

奪ってはいけません

このお家（お財布）

娘が愛をこめて、とっても奮発して

プレゼントしてくれたもの

なのに、大切にしてなかったな～

お家にも、お金さんにも、

ごめんなさいを言った

お金さんはお友達

大切に丁寧に接して、

気持ちを向けて、愛をこめて

感謝を伝えて仲良くしなきゃ

お金さんが、

「行ってきま～す」って

ルンルンで出かけて、

「ただいま～」って、ご機嫌で、

友達をいっぱい連れて帰ってくる

そんな居心地の良さを作る

お金さんとさらに仲良くなるコツ

お金さん、お金さ～ん

ごめんね

仲良くしようね

また一緒にスシロー行こうね

娘のプレゼントのお財布☆

そういう人をリーダーと言うのだと思う

メンタルコーチ 赤坂葉子です

今日は鍼の先生のところに行った

「どうした？えらく疲れてるね」

って言われた

疲れてる？

自覚はない

でも、そういえば‥

ここのところ、やたら眠い

ブログを書く気にならなかったのは

もしやそのせい？

疲れてる？　なんで？

自分のことって一番わからないね

笑

大切な人と、仲間と、

見て、気遣って、ケアしあうのがいいね

でも、

自分でも出来るだけ解るのがいい

身体のこと、心のこと、

感情や感覚も

我慢してやがて麻痺しちゃうと、

怒りさえ感じられなくなる

昔の私はそうだった

怒れないの

怒りを感じないから

当然人間関係はいびつになる

それ、自分を傷めつけている状態だから

正常ではない

色んなことがちゃんと解るのがいい

そのために、よく見る、聴く、感じる

ごまかさない

好き、嫌い、

ときめく、ときめかない

響く、響かない

人がいいというから‥　あ、いいんだ

じゃなくて

流行ってるから・・　欲しい

じゃなくて

自分がどう感じるか

自分にはどう見えるか

それを聞いた時、自分にはどう響くか

自分の感覚で行くと、ときめく

ときめくと、腹落ちする

腹落ちすると、人に伝わる

ときめいて腹落ちしてる人は熱い

熱いのは愛だ

愛をもって人と関われば、

影響する

影響すれば、人が育つし、物が売れる

そういう生き方をしていると

自分自身の知恵が増える

成長する

楽しい

そういう人は魅力的だ

そういう人をリーダーと言うのだと思う

そう、

リーダー的生き方をするなら

忘れてはいけない

ときめき

腹落ち

熱さ

愛

そして、伝えるということ

うん＾＾

読んでくれてありがと❤️

また明日♬

東京でダンス教室を探す☆

メンタルコーチ 赤坂葉子です

運動がしたい

運動がしたい

運動がしたい

のに、

なぜやらぬか

意志の力が弱いから

なぜ、意志の力が弱いか

運動しないから

笑

笑ってる場合じゃないよ

これは本当にまずいスパイラル

1年半前のデッカイ地震

あの頃は毎日にあたふたしてた

で、ダンスレッスンを中断してしまった

サボって1年くらいの時に

あー体が変わったなぁ、

まずいなぁ、不快だななぁと

が、そのままズルズル

さらに半年がたった

脳みその性能が落ちたなぁ・・

と感じ始めた

運動していないと、

確実に脳みそは衰える

その証拠に、

出来るビジネスマンは

例外なく運動習慣を持っている

衰えた脳みそは

意志の力を低下させる

なぜなら、意志と言うのは

脳の使い方でコントロールするから

つまり、運動しないと、

人間の性能が落ちるの

と言うことで、

ダンス教室を探し中

毎月東京に行く生活でしょ

東京でダンスレッスンに通おうと思う

新しい風を入れる

田園都市線

二子玉川～あざみ野　あたりがいい

あ、神奈川含むか

待ってろよ！　脳みそ！

笑

セックスレス…は赤信号！？

メンタルコーチ 赤坂葉子です

最近、クライアントの女性から

こんな訴えが増えている

「旦那さんとラブラブしたいんです」

「夫とのスキンシップを取り戻すにはどうしたらいい？」

これって、20代や３０代の若い女子の‥

と思います？

ノンノン

違うよ～

４０代、５０代の妻たちの訴え、悩み

そして、これは

夫婦間に問題を抱えてるケースって思う？

ノンノン

ちゃうねん

深刻な危機の夫婦の妻は

そういう問題は表に出さない

自分にそれを許さない

旦那さんとラブラブしたい、

スキンシップを取り戻したい

などと、

素直な自分を表現できないの

それが言えるってことは

そう願っている自分を、

自分で認められるってことで

男女の間に、勝った負けただ

戦いモードがないってこと

可愛がって欲しい、

愛されたい、って思えてるってこと

深刻なのは、

そういう欲求を自分に許さない状態

オンナのプライド（要らんやつね）が

幅を利かせている

可愛くない

可愛さを出すと、

負けたような気になるってところが厄介

実は、

オンナってさ、

負けることが勝つこと

それが分かるようになると、

一気に楽になる

可愛がってほしい

愛して欲しい

そして

可愛がって愛してもらったら、

少しでもそれを感じたら、

ありがとうって

全身で喜ぶこと

そのやり取りを

エンドレスで続けていくことが

愛を育てることになる

オトコが自信を持ち、

オトコがやる気を出し、

オトコが活躍する

そしてそんな男の姿を見て

また惚れる

意図して、努力して、

それを続けていく

慣れても、愛が日常になっても、

どんなに年月を重ねても

私はその覚悟で結婚をした

それは、仕事を頑張りながらでも出来る

仕事と愛は相いれないものなんて、

そんなバカな話はない

仕事のできるオンナは

オトコに愛されないなんて、

そんなバカげたことはあるわけない

和田アキ子さん、

めちゃ愛されてるらしい

野村サッチーさん、

バリバリできるオンナで、

愛され、大切にされてたって

そしてね、

セックスレスは危機を招くって‥

ぎゅっと抱きしめられたら

受け止めよう

ちゅってキスしてくれたら

幸せって感じよう

手を差し出されたら

繋いで歩いてみよう

統計によると、

日本人のセックス回数は

極端に少ないんだって

各国の平均は　（年間）

１位　ギリシャ　　１３８回

２位　クロアチア　１３４回

３２位　中国　　９６回

４１位　日本　　４５回

笑

セックスレスは

離婚 の 赤信号

と認識すべしと

離婚カウンセラーたちは言っている

とはいえ、年齢とともに

欲求は減少するし、

忙しいし、疲れているし

面倒くさかったりする

色んな言い分があると思う

が、

夫婦の一方が、

離婚の提訴をする場合

婚姻を継続しがたい理由の１つに

セックスレス・・

というのが確かにある

セックスレスは、

実際に心が離れていく原因になりうる

ある離婚カウンセラーが

こんなことを話していた

セックスレスにならないために

最低でも、

２０代　週１回以上

３０代　月２回以上

４０代～５０代　月１回以上

が目安だそうだ

笑

重要なのは、セックスを

習慣化・定例化することってさ

さぁ、あなたの現状は？

笑ってる場合じゃないね

大切なこと＾＾

　

サミーフォト

今日、褒められた 笑

メンタルコーチ 赤坂葉子です

少しブログをお休みしてました

ここ7年くらいの私は、

「書く」ことを楽しみに生活してましたが

なんでかな、急に‥

シュワッと、

シュワシュワ～ッと…

書く意欲がしぼんだ

それをサラッとFBに書いたら

みんなが励ましてくれた

落ち込んでたってわけじゃないのに、

ごめん、心配かけちゃった

笑

ありがとう

でね、

今、急に書きたくなった

わはは

まぁ、作家でもないし、

書かなくてもいいわけで、

書きたいから 書いていた

好きで楽しくて、それが日課で、

書けなくなるなんて思ってないし、

焦っても、困ってもいなくて

ただ、止まってた

ほんの3週間くらい

確か、それくらい

さて、書くよ

今朝、わが社メイプルのミーティングで

メンバーみんなで

褒める　を交換するワーク

をやりました

今朝は3人だったのだけど、

やり方はこう

Aさんに向かって、

好きなところ、すごいと思うところを言う

Aさんはただニッコリ、目を見て

「ありがとうございます」と言う

Bさんと、Cさんが、交互に「褒める」

16個になるまで

Aさんが16個言ってもらって、

16回ありがとうを言ったら交代

Bさんも、Cさんも同じように

16個褒めてもらう

終わったら、どんな気分か

そりゃね、嬉しいよ、楽しいよ

へ～私、そうなんだ！

って発見があるよ

やる気が出るよ

心が温かくなるよ

Aさんは、ただニッコリ

目を見て、「ありがとうございます」

えー　とか、そんな～とか無し

それがルールです＾＾

スタッフたちが何をほめられていたか・・

笑顔が素敵

あなたがいると場が明るくなる

前向き

髪がツヤツヤできれい

伝えるのが上手い

裏表がない

ネイルが素敵

人をひきつける文章を書く

物事をまっすぐ受け取る力がある

面白いのは、

私生活がミステリアスで魅力的

カメムシをとってくれてありがとう

（カメムシを超絶怖がるスタッフがいる）

笑

などなどなど、など

ほんでね、

私もやってもらった　笑

えーそうなの！？って思うことも

いくつかありました

ヨーコ社長は…

仕事出来る

無邪気　・・・はい、笑

良い意味で社長らしくない

フレンドリー

（良い意味ですよ！と念押してた　笑）

↑

これ、嬉しい

色んな顔を持っている

母、仕事、女子の顔

↑

これも嬉しい

色んな所にひとりで行ける

飛行機、新幹線、…

↑

これはおかしいだろ‥笑

常に夢、目標がある

（うん、ある）

あらゆることをする

やれることをすべてやる

（へー　そう見えるんだ！）

スタイルがいい、年の割には

（最後の余分　笑）

キレイ、可愛い

年々若くなっていく

（うっそー、強調しておく）

↑

これはね、最近サボっていて

すっかり自信のなくなったところ

だから、びっくりした！

ありがとっ

で、ミソはこれ

↓

心のどこでもドアを持っている

これ、かなり響きました

距離がどうであっても、

大切な人と心で繋がっている

パートナーや子どもと、仲が良くて、

でも、必要な距離があって、いい関係って

はい、その通りなの、よく見てる

出張が超絶多いからね、

その技術を持っていないと、

あなたたちスタッフとも関係が壊れてしまうのだ

まぁ、褒めろと言って、

褒めてもらったんだけどね

（そういうワーク　笑）

我ながら、

何とも心あったまる、

新たな部分が開ける、

やる気の出るワークをやったわん

メイプルやるじゃん

笑

みんなありがとう！

明日も頑張ります♬

久々、写真はこれ　ハワイ　by Sammy