メンタルコーチ 赤坂葉子です
昨日土曜日の山陰
晴れた空と温かな風
ウキウキしましたね～
朝の用事を済ませたら
おニューの四角いエッグパンで
玉子焼き（ネギ入り）を作り
おにぎり20個ほど握って
頂いてたタケノコを煮て
サラダはラディッシュ
オレンジ切って
スーパーまで大急ぎ
焼き鳥買って
ポットにお茶入れて
GO!!
ピクニック
どこ行ったかって？
我が家のウッドデッキ
笑
気持ちよかったー
癒された―
お日様に心地よく疲れたー
充分楽しいよ
片づけもラクチンだしね
こういうことをいっぱいしようよ
ちょっとだけ張り切って
ほんの少しだけ手間をかけて
ね
またやろうね♪
今日はうって変わって雨
雷もゴロゴロだったね
水たまり遊びDAY
子どもにとっては、それはもっと楽しい
ベランダに小さな靴が洗って干されてる
オトナもワクワクの心、思い出そうね
PHOTO BY SAMMY
メンタルコーチ 赤坂葉子です
今日の倉吉は雨
ちょっと寒いので
残りの灯油を有難く使ってます
朝のうちに外の用事を済ませようと
近所のATMまで、通帳記帳に出かけた
そのATMの隣はスーパーマーケット
ついでに買い物もしておこうと
ちゃちゃちゃっと、カゴに放り込んでレジ
家まで歩いて3分くらい
このコース、まぁまぁルーティンなの
いつものように袋詰めして
さ、3分歩こ‥買い物荷物重めだから4分かな
って感じで店を出て歩き始めた
重いな…
あ。。 痛い…
まずいな、私、
ぎっくり腰後の お大事に中 だった
危険
どうしようかな～
あ～どうしよう…
急ぎでないもの買わなきゃいいのに
牛乳とか、バナナとか、洗剤とか
あれこれ重めの買い置きのもの‥
買っちゃったじゃん
あ～どーしよう…
と思いながら、半分くらい来た
やっぱダメだ、やめとこ
ヤバいことになっちゃう
地面に袋2つ、置いた
事務所にはサミー(夫）もケイタ（息子）もいる
スマホ スマホ…
あ、無い…
うそーん
キョロキョロして、2つの袋、
ガードレールの脇に隠すように置いてみる
我が家の赤壁がその先に見える
めがけてとぼとぼ歩く
後ろを何度も振り返りながら・・
着くなり、
「サミーさーん、来て！」
何？？
「あそこ、ガードレールの先っぽんとこ
買い物の荷物ある、２つ！取って来て！」
？？？
訳もわからぬまま、
サンダル履きで歩いてくサミー
半分くらい行ったところで急に走り出した
何で？
次の瞬間、黒いものがバー―ッと飛んだ
カラスだ！
サミー、ガードレールの先っぽあたりで
地面からいくつかのものを拾って
それから、袋を2つ提げて戻って来た
カラスはその上空でグルグルしてる
うそ―、カラスはやーい！！
目ざとーい！！！
戻ってきたサミー、ちょっと怒ってる顔
「カラスが突っついたからね
鳥はヤバいんだからね！」
ごごご、ごめん…
ちょびっと捨てて、
大丈夫なのはパッケージを捨てて、
玄関に常備してる消毒シュッシュして
あーあ
私にとっては
爆笑出来事
なんだけどなー
サミーにとっては
ありえない出来事
だったみたい
でも、やっぱ可笑しい、笑っちゃう
ごめんね～
SEE YOU～♪
☆
PHOTO BY SAMMY
二子玉川 小銭ジャラジャラこぼした時の
メンタルコーチ 赤坂葉子です
「動画のおけいこ」と称し、
毎日１つ、ショート動画を撮っています
日替わりで背景をチョイス
家と事務所とセミナールームの中のどこかで
何せ毎日のこと、ネタ尽きかけてるよ
「そろそろ外で撮ってみる？」
とサミーが言い出した
笑
いやだよ、今日は寒いもの
階段に座ってしゃべってみた
案外快適
階段…見た目はどうかな？
撮った動画のチェック、まだしてない
動画のおけいこ、当然、
「人」じゃなく、「カメラ」に向かって話す
実は・・私、苦手。
慣れることが最大の目的なの
「人」に向かって話をすることが好きで、
好きすぎて‥
これから動画時代になるというのに
困ったぞ
世界は変わってく
とにかく慣れなくちゃね
だって、私はしゃべり続けていたいもの
学びの場に居たい、人と繋がっていたい
人生終わるまで、伝え続けていたいのです
石の上にも3年って言うでしょ
習うより慣れろって言うでしょ
理屈より、慣れちゃう方が習得は早い
だから、動画のおけいこ
おけいこなので、
コンテンツは何だっていいのです
話すことは頭の中にてんこ盛りだし
仕入れ続けてるから、困ることはない
人前ってことには慣れ切ってるから
それもビビることはまずない
残るは「カメラ」に向かっても
「人」に向かう感覚になるまでやるってこと
同じくらい楽しくなっちゃうまでやり続けよう
そ、コンテンツは何でもいいので
あいうえお、50音で始まる話を1つずつ
毎日話していくよ
ただの反復練習です
私の動画のおけいこに付き合って
FBを見て下さる方、心からありがとう
だんだん自然になってるよって
励ましてくれて、やる気出る
スーパーありがとう
さ、今から今日の分の編集です♪
今日は「い」です
明日は「う」だよ
笑
SEE YOU～♪
☆
PHOTO BY SAMMY
メンタルコーチ 赤坂葉子です
今日の倉吉はいい天気
風はちょっと寒い
私の心も晴れている
不安ネタ満載の世の中だが
沈む気にはなれない
なんでかな？
理由はたくさんあると思う
まず、体が元気であること
それは、心の元気に大きく影響する
それから、家族がみんな元気
家族の元気も心の元気と直結する
次に、会社のメンバーが元気で
仕事的にも前向きでいてくれること
みんなの家族も元気
それから、とある女性スタッフの彼氏も元気らしい
行動を注意しあうくらい仲良くしてるって
笑
いいこと いいこと
つまり、それは
私が元気で、私の大切な人たちが元気で
私の大切な人たちの大切な人たちが元気ってこと
何処までも連鎖していく「元気チェーン」よね
人々が元気でいるためには
人々にまつわる経済も元気でなくちゃいけない
自分の会社が倒産の危機とか、
誰かのビジネスが危ないらしいとか
たちまち、
元気チェーンが崩れちゃうからね
こんな声を聞いた
「私の実家の商売は、コロナの影響がないビジネスでよかった！」
ノンノン、大間違い！
もし、あなたが危機感無く行動して
感染しちゃったりしたら‥
あなたの実家の商品は、
突然売れなくなってしまうかもしれない
いや、優しく書くのはやめよう
「かもしれない」じゃなくて、
売れなくなっちゃうんだ
風評被害というやつ
それって深刻だと思うよ
それは、コンビニ経営でも
クリーニング店でも、
農業でも、
他のどんなビジネスでも同じよね
今、慎重すぎるくらい慎重に
自分の行動を自粛しないと
ゆるい人のビジネスは信用されないし
ゆるい人が出入りする場所も
近づくのやめとこーってなるし
思わぬところに迷惑をかけることになってしまう
あなたの大事な場所が、
「不安スポット登録」されちゃいかねない
あなたが立ち寄るところすべてが連鎖的にね
ちょっと厳しいかな
うんにゃ、今はそれくらいじゃなきゃ
普段の私は、何でもOKタイプ
しかし、今はね
私の関係者すべてを守りたい
家族も仲間もクライアントも
昔からのお客さんも新しいお客さんも
そんなわけで、
セミナーはすべてオンライン化しました
お客様対応も新しい工夫を進めてる
個人的な行動も
どうしても必要なもの以外は「今は」すべてカット
我慢はあくまで、「今は」です
クライアントそんとのコインサルティングセッションも、ZOOMにしました
先進的なクライアントさんは
「やったー！ZOOMでやってくれるんですか♪」
という反応、さすがです
あなたと、あなたの大切なコミュニティーが
不安スポット登録とならないように
明るい未来を作るために
目線を上に、賢くがんばりましょうね
今の我慢は、未来のNEWを生み出すからね
大丈夫、みんな一緒です♪
☆
Photo by Sammy
鳥取県倉吉市 倉吉線廃線跡
メンタルコーチ 赤坂葉子です
ブログを書く時、
パソコンを開いてフォームに向かう
真っ白なフレームに‥
ん～何を書こう♪
まずは、
メンタルコーチ 赤坂葉子です
そして…
思考を整理したい時に
ペンを持って白い紙に向かうのに似た感覚
私の日常
頭の中はいつも
書きたいことで溢れている
頭の中に動画が流れてるみたい
考えることが文字になって流れていく
思考の実況中継
今考えたことが、どんどん後ろになる
ノンストップ
すぐ「旬」は終わる
すべてを忘れてしまうわけじゃないけど
後ろに行ったのはもうレギュラーじゃなくなる
これはなかなかいい記事、書くまでは
補欠にして置いておこうって思うけど、
ほとんど、出てくることはない
書きたいことは、更新、常に更新
いつも新しくなっていく
今日も、朝から、3つくらい流れて行った
どれもだいたい、頭の中で終わる
そんなつもりはないのに、終わる
すべてが文章になって表に出るとしたら、
すごいボリュームだろうな
どれも大切な思い、メッセージだったのに
もったいないな
でも、何とかする気は‥
ない
物書きが趣味の
多分、変わってる人種、
赤坂葉子の頭の中
初公開
笑
おわります
また明日ね～
☆
PHOTO BY SAMMY デンバーの旅
メンタルコーチ 赤坂葉子です
日曜日いかがお過ごしでしたか
お家時間が多くなってるからね～
日曜日らしさが薄いかも
笑
私は「メイプル☆朝活」をやるお陰で
寝坊もせず、気持ちいい日曜日になってます
そして、実は今、
私たち家族は小さな子供と一緒に暮らしてます
家の中がガラリ変わり、
種類の違う賑やかさです
神奈川から娘が里帰り出産、
1歳8か月のチビ娘と、お腹の赤ちゃんと
この事態のこの時に出産て
ほんと、がんばって！だよ
みんなで協力、気をつけなきゃね
妊婦や子供を守ることも
社会に対する責任も、大切だよね
私たちも、ジム、ボイストレーニングなど
すべての習い事をストップしました
美容室もちょっと休憩して
初めてヘナで染めてみようかなって
家族に手伝ってって言ってます
外食もすべてやめました
予定していた会食も延期に
徹底して感染予防行動です
わが社のスタッフ達にも促したよ
今はね
みんなで身を守ろう
社会のためにも
そんな体制です
帰省して半月経ったということで
コチラの病院での検診も済ませました
いい病院って気に入ってる様子
私もホッとしています
毎日小さな子供と一緒にご飯を食べ、
散歩して、踊って、遊んで、抱っこして
ギックリ腰になりました
笑
暮らしが変わって、
また色々と勉強してます
子どもは面白い、研究です
そんなわけで、
しばらくこの暮らしをします
サミー（夫）も喜んでるよ
ケイタ（息子）もメロメロだよ
妹親子に部屋とベッドを奪われても
全然OKみたいです
ケイタの部屋が一番
子どもの寝起きに便利なのです
世の中でイレギュラーが起きていても、
こうしてHAPPYに暮らせている
ご褒美みたいなもんです
楽しもうね
めっちゃ面白いよ、毎日
早くみんなと交流したいな
それが私の願い
ほんじゃまた明日です♪
PHOTO BY SAMMY
メンタルコーチ 赤坂葉子です
今日も無事に一日が終わるね～
色んな情報が入りました
引きこもってる今、
情報はテレビから、SNSから
役所のホームページを見たり
友人とのメールのやり取りも
重要な情報源
色んな専門家の友人が居てくれるから
本当にありがたい
今日は、アメリカの友人と
メッセンジャーで元気を確認しあった
日本とアメリカの状況の違いとか、
国の援助の違い、格差あるね
そして彼らが経営しているお店は、
今も営業停止中、テイクアウトのみでやってるそうです
バイタリティある彼女は
野菜の種が買えないから
スーパーで買ったカボチャやピーマン、
種をとって畑に植えたって
笑
ほっこりしました
育つといいね
野菜成長日記を送ってくれるそうです
あはは
とにかく今は、
みんな元気なのが一番うれしい
人生で大切なものは何だろうかと考える
家族、仲間、友人
その人たちと元気で交流できること
自分の望みがわかり、
それを素直に求められること
人の役に立つ仕事があること
居場所があり、お金が得られ、
未来が明るく描けること
そんなシンプルなことを、改めて
言葉にし、有難がる今、この状況
もしかしたら、
大切なことを大切な人と確認しあう
スペシャルな時間
なのかもしれない
不平不満を言ってるうちは
実は状況的にはとても幸せな時
本当に大変な時は、
協力し合わなきゃいられない
助けてって言わなきゃ生きられない事態もある
助け合い、感謝、素直、正直
普段、素通りしがちな当たり前な言葉たち
今は、心に沁みて大切と思えるよね
大切な人に言ってみてはどうかな
これ、手伝って
居てくれてありがとう
ちょっと心細いんだ
ずっと一緒に居ようね
居てくれるから頑張れるよ
困ってることない？
心は大丈夫？
そう、素直に、優しく、感謝を込めて
思いやりを言葉に、気持ちに正直に
スペシャルな時間にしてみよう
私は…
サミーと、息子と、娘ともう一人の娘と
それぞれに合うのを選んで言ってみるね
スタッフには
「困っていることはない？
寄り添ってくれてありがとね」
って、さっき言ったよ
ニッコリしてた
さ、がんばろね～
未来はまだまだ続くよ、楽しいよ
読んでくれて本当にありがとう
いいねしてくれて、勇気でるーん
☆
PHOTO BY SAMMY 京都（3年前のね）
メンタルコーチ 赤坂葉子です
この写真、南国ぽいでしょ
実は…ハワイなの
ホノルルに着いたばかりで、
まだセーター
日本からホノルルへのフライト
7時間あまり、疲れた～
というのは、もちろんジョーク
今、行けないもんね
エイプリルフールじゃないけど
そんなジョークでも飛ばして
笑ってましょ
どんどん緊迫するコロナ情勢
もう誰も海外旅行の話もしなくなったね～
少し前までは、
旅をキャンセルしたとか
行くか行かないかどうしようとか
飛び交ってたのに
今は、旅どころか
知人のアメリカ在住のお嬢さんが
日本からアメリカに帰れなくなってるという
飛行機が飛ばないんだって
帰れないことも心配、
仮に飛行機が飛んで帰れたとしても心配
みんな、大切な家族のことで
心労がつのるよね
冒頭の写真ね、
ハワイというのはウソではないの
我が家から車で5分ほど
鳥取県のハワイです
昔は「はわい町」という地名でした
今は合併で変わり、「湯梨浜町（ゆりはま）」
しかし、スーパーマーケットや
道の駅、銀行、様々な施設やお店が
「はわい店」って看板をあげている
お店のBGMがハワイアンだったり、
ロコモコ丼がメニューにあったり
そうそう、役所や銀行が
夏になるとアロハシャツをユニフォームにしてるよ
笑
その、うちの近所のハワイに
昨日、ちょっくら行って来た
朝、用事でそちら方面に行ったのね
そしたら！
そこから見える山、大山（だいせん）が美しい！！
あまりの美しさに、即行帰って
カメラマンサミーに「カメラ持って来て！」
と、助手席に引っ張り込んで
サンダル履きのまま連れ出した
写真バッチリのスポットを探し、
アロハホール（コンサート会場）の
パーキングあたりに車を停めて
大山をちゃちゃっと撮ってもらった
なんのこっちゃ分からないから
山撮りに相応しいレンズも持ってきてない
‥なんて言ってたけど、まぁいい
いい景色を見つけては、
変わってしまう前に急ぎ、カメラマンを差し向ける
そんなことが私たちの日常になっている
だから、サミーは関東人なのに、
鳥取のナイス景色スポットをまぁまぁ知っている
あ、また脱線した
冒頭の写真は、
昨日のそのパーキングで
「ついでに人間も撮って」
と言って、撮ってもらったもの
ブログ用にラフな写真が欲しいのだ
三河屋さんに用事を頼む気軽さで
カメラマンに用事？を頼む 笑
人間の写真？は、
いつも変わらず、本気で撮ってくれる
そして、最近は
鳥取の景色撮りにもハマってくれたかな
いつも本当にありがとう
☆
PHOTO BY SAMMY
ちゃっちゃっと大山（だいせん） 遠いね～
メンタルコーチ 赤坂葉子です
雨がバシャバシャバシャバシャ降ってます
昨日からずーっと降ってます
気持ちが内側に向きますね
しかしね、それはね、
ネガティブな意味じゃないのん
気持ちが内側に向いたら
しっかりと自分と対話する時間にするといい
自分と対話しない限り、
人生は上手くいかないんだ
仕事だって上手くいかないんだ
忙しいだけじゃダメ
追われちゃってるのもダメ
自分と対話して初めて
自分の本当の望みがわかるし
自分の才能だって見つかる
自分と対話するってのは
自分探しをするってことだからね
本当の自分と出会えたら
自分の本音が聞けるでしょ
本音で語り合えたら、
人間関係は上手くいくでしょ
自分とだっておんなじこと
自分探しをするために、
まずは、自分との対話時間を作る
雨がバシャバシャ降って
気持ちが内側に向く日なんて、
絶好のチャンスだよ
やりたいことがじゃんじゃんわく時は
自分と向き合うなんて出来ないから
想いが外へ外へと向いちゃうもん
我慢なんてできないよね
笑
今、わが社では、
メンバーそれぞれの自分探し、
自分を語る週間やってます
キャンペーンみたいなもんです
コロナだしね
笑
みんなにお題を出しました
保険営業キャリア7年のみちえさんは
「なぜ、保険の仕事が好きなのか」
営業を支えるポジション3年、
プロフェッショナルを目指すひろみさんは
「仕事で成長すると、子育てが上手くいく」
よき後継経営者を目指して、2年前に
大企業からメイプルに移って来たケイタさん
「ボクがメイプルに居るワケ」
メイプルの芸術家枠
プロフェッショナルカメラマンのサミーさん
「カメラマンの頭の中」
笑
そして私、赤坂葉子
メイプルを創業して22年になります
「私が仕事で大切にしている３つのこと」
ということで、
みんなの文章が出てくるのを楽しみに♪
私は、自分のを整理がてら、
今日のブログはそれを書いてみることに
☆
私が仕事で大切にしている3つのこと
まず1つ目
どんな仕事であれ、
私は、ワクワクして取り組むことにしている
というか、やりたくないことはできない性質…笑
やりたければ自動的にワクワクするでしょ
新しいこともワクワクするでしょ
もし、不慣れで億劫な時は、
それが出来た時の自分を想像する
ニヤッとするでしょ
そしたら自動的にワクワクするから
笑
そして、もし、本当に億劫で面倒で
でもやらなきゃならない仕事なら‥
ワクワクする要素を探すんです
例えば、ゲーム的要素を創り出すとか
自分がすごく上手に出来る箇所を見つけるとか
案外面白い側面を見つけるとか
嫌々な気持ちのままでは、
絶対にやりません
てか、やれません
笑
どうにもこうにもワクワクが見つからないことは
さっさと切り捨てます
やりません
代わりのことを探します
だって、それはきっと
自分の価値観に反することだから
やっても自分を毒するだけです
自分が何にワクワクするのか
自分とお話しなきゃ分かりません
そう、私は
どんな仕事であれ、
ワクワクして取り組むことにしています
☆
おわり
2つ目はまた今度～♪
ちょっくら
ワクワクする仕事してきまーす
PHOTO BY SAMMY 鳥取県の滝
