メイプル☆朝活「元気が出るセミナー」月2回やってるよ♪無料です♡

メンタルコーチ 赤坂葉子です

今日はメイプル☆朝活DAY

月に2回の脳みそ活性の時間♪

無料でやってます

名古屋からのご参加、

東京からのご参加、

滋賀県琵琶湖からのご参加、

嬉しかったな～

もちろん、地元の受講者さんたちも

いつものように参加してくれて

嬉しかったな～

ご参加が増えて、とっても嬉しい！

もう一回言います

無料でやってるの

30分のライトなセミナー、

どうぞお気軽に

こんな時だからこそ

ちょちょいっとパソコン開いて参加して欲しい

スマホでもいいよ

心を元気にしようね

みんなで繋がろうね

勇気が出るよ

今日はヒプノーシス(瞑想）

やってみました

オンラインでも出来るね

愛知から、小学生男子も参加してくれた

気持ちよかったって言ってくれた

無意識さんが元気になって

脳みそさんがキレッキレになるんだよって

お話しました

笑

本当です

大人も子供も、元気になれます

子育てママも参加してくれます

子どものお世話しながらでも大丈夫

疲れた脳みそが目覚めるって

普段自分のための時間を忘れてるから

新鮮だって

そーそー

自分のための時間です

翻弄されっぱなしや

何かの犠牲じゃいけません

成功者は、例外なく

毎日瞑想タイムを持ってるそうです

後は、みんなの役に立つ質問タイム

それから、少しだけヨーコさんの話

笑

たった30分なので

もっと繋がってたーいって思ううちに

終わっちゃいます

また2週間後ね～ってなります

このラインを登録しておいて！

今すぐ登録しておいて♪

メイプル☆朝活

LINE公式アカウント

https://lin.ee/1ovAgBe

次は4/26日朝8時～

7:30になったら参加のURLを届けるよ

楽しくやろう

とにかく楽しく未来を見よう

しっかりと地に足をつけて

パワーを蓄えて

そんな30分です

メイプル☆朝活は

半分は皆さんの元気のため

もう半分は私自身のため

仲間になって下さると本当に嬉しいです

愚痴も不安も役に立ちません

誰かを攻撃することも批判することも

自分を疲弊させるだけです

よい言葉で、良い視点で、

心に風を通しながら、

自分を労わりながら、

大好きな人と心を繋いで、

未来に向かっていきましょう

そのために、「今」を大切にするんです

仲間を大切にするんです

そんなフォローのつもりで

毎月第２・４日曜の朝、やっています♪

次は4/26(日)

8:00～8:30

待ってまーす

メイプル☆朝活

LINE公式アカウント

https://lin.ee/1ovAgBe

ありのままの私を愛してよ！

メンタルコーチ 赤坂葉子です

すっかり夜も更けました
今日はニューなスタイルのセミナー

リアルにメイプルラボにお集まりの方々と
オンラインでそれぞれの場所から参加の方々を
ワンチームに繋いで学ぶ！

をやりました
つかれたよーん

いつもの3倍くらいのエネルギー使った

出来たー！ 80%
こーすりゃよかったー！70%
ってとこかな
ん？？
笑笑

ご参加のみなさん、
ご理解下さり本当にありがとう！

あっという間に慣れて、
スペシャルなセミナーに仕上げます

リアルなセミナーに慣れすぎて、
いつも上手く行きすぎて、好きすぎて、
楽しすぎて、ヤバイ感じの私が、

このニュースタイルでも、
バッチリ仕上げてみせます〜♬

ということで疲れました
笑

今日の記事は短いよ
ストレートだよ

あのね

「ありのままの君が好きだよ」とか

「君のありのままを愛するよ」って

しびれるよーなセリフ、いいよね
愛を感じるよね

でもね

てもね、

『ありのままの私を愛して！』

『ありのままの私を認めて！』ってのは..

どうだろうか..
どう思う？

可愛い？

いやー私はそれ、やだな

ありのまま？

今のまま？

変化しない？

成長しない？

弱点も未熟さも変えるつもりない？

えー


彼がさ、
「君のその言い方、刺さるよ。やめてほしいな」
と言ったとする


『え！？ありのままの私を愛してよ』
って女と、

『ごめん、直すね。話してくれてありがとう。』
って言う女

どっちが可愛いか
どっちが愛されるか

だよね

ありのままってさ、
自分が言うのはズルイ言葉だと思うな

あくまで、愛する相手に適用する言葉だよね
笑笑

おわり

おやすみなさい😊

人を育てるリーダーのために

メンタルコーチ 赤坂葉子です

明日はセミナー

人を育てる心理学・NLP をやるよ

わが社のセミナールーム

メイプルラボに集まってのセミナーです

が…今回から！

オンラインでの参加を可能にします

コロナ様のお陰で

より参加しやすいセミナーになるぞぉ

って思ってます

リアルに集まらないのはもどかしい…

って、つい心が寂しがるけど

そうじゃないね

より深く繋がろうと思う

今回の人を育てる心理学、

まぁまぁ人気セミナーです

定員をオーバーしてのお申込みを頂いてる

恐らく半分の方がオンライン参加に移行

なので、お席は空くでしょ

そして、オンラインなら、さらにお席？あるでしょ

笑

たくさんの方とワイワイ繋がれるじゃーん

と気づいたら、寂しくなくなった

オンラインでもワークにも参加できるように

頭をひねります

少し前からやってる「朝活」は

このオンラインセミナーの準備だったのかしら

と思ったりして‥

今後も、第2・4日曜朝の

メイプル☆朝活　も続けるし

ラーニング会員さんのためのセミナーは

リアル参加もオンライン参加も選べるようにする

その他、良いセミナーを安全に

参加しやすく提供することに頑張ります

ワクワクしてきた

実は、わが社のスタッフも

明日は参加したい！と言って来た

子どもが小さくて勤務外の時間は

なかなか参加できなかったの～

ウキッとした

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

赤坂葉子の

人を育てる心理学・NLP

■ 4/11(土)13:30～17:00

■ メイプルラボ（鳥取県倉吉市）

　 or オンライン参加

■ セミナー料12,000円

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

セミナーの内容に

少しだけ触れます

ほんのちょっとだけね

子どもに賢く幸せに育って欲しい

部下に一人前に育って欲しい

成果を上げてHAPPYになって欲しい

いいチームにしたい

自信を持って欲しい

才能を発揮して欲しい

リーダーには色んな願いがあります

親もリーダーです

人を育てる人はみんなリーダーです

実は、仕事をする人もみんなリーダーなんです

仕事というのは、

人にいい影響をもたらすのが目的だもの

仕事はお客様教育です

お客様が欲しいというものを売る‥

のではなくて、

お客様がまだ知らないけど、

購入すれば明らかにHAPPYになる！

というものを教えて差し上げる

いいことを教えて差し上げる

わかるように伝える

リーダーには、

伝える技術が必要なんです

伝える技術の代表は

言葉

そう、言葉が大事なんです

どんな言葉を使う？

その言葉で、どう影響する？

明確でないといけません

それらは、子育ても同じです

あなたが毎日毎日、

子どもにどんな言葉を使っていくのか

害を及ぼす言葉があり、

それを使えば破壊的な効果がある

皮肉なことに、多くの親、上司が

気づかず使っている

根底に愛があるから・・

などと思ってしまう

そして嘆く

人って育たない

素質が悪い　と

↑

（この言葉もまた害を及ぼす一つ）

ものおじしない自信を持った人に育って欲しい

子どもも、部下も、選手も、生徒も

リーダーであるなら

強く願うこと

では、何が人を破壊し、

何が人に自信と才能をもたらすのか

人間の育つメカニズムを学ぶ

リーダーは、

自分の口から出る言葉一つ一つに

意図を持ち、責任を持たなくてはいけません

いや、言葉より小さい単位

文字一つ一つに意図を持たなければいけません

言葉はエネルギー

栄養にも武器にも爆弾にもなる

言葉は人の無意識に働きかけるからです

学んで理解したら、

あなたはスペシャルなリーダーになれます

人を育てるリーダーのために、

いいセミナーにします

なーんて、

何かの宣伝みたいな文章になった

笑

心のままに書きました

さ、明日のセミナーの組み立てします

何せ、オンラインとセミナールームを一つにしないといけないからね～

るん

私は93歳でサミーは89歳？笑

メンタルコーチ 赤坂葉子です

今朝、早朝のお月さま、すごかったね

見ましたか？

蒼白く明るくなり始めた空に

真っ白なまあるい月

日本でこんなお月さま見たことあったっけ？

そんなレアなお月さまでした

カメラマンのサミーは空を撮るのが好き

「空がキレイよ！見て！」って

寝てるサミーに向かって言うと

一瞬で飛び起きる

笑

お寝坊さんで自分から起きるなんて

まずない人なの

それが、良い「絵」が撮れるとなると

がぜん張り切る

今朝は5時に飛び起き、

窓越しの月を撮ること数十分

それからカメラ持って外に飛び出し

しばらく帰ってこなかった

笑

美しい月でした、本当に

これは、外に飛び出してからの写真

こちらは、外に行く前、窓から撮った月

美しいね

あ、「月が綺麗ですね」は

「I LOVE YOU」って知ってた？　

夏目漱石ね

笑

☆　

さて、昨日のブログ

どうしても生きたい理由は何なのかって話

人生手放しで楽しみ過ぎてる私は、

きっと、生きたい理由は山ほどある

なので、3つに絞って書いてみようと思う

今から思いつくまま書くよ

そうだな～

１．

大好きな家族と、大好きな仲間がいるから

もっと一緒に居たい

共に成長し、仲良く一緒にいることを

積み重ね、努力もしてきた

だから、本当にいい関係

この人たちともっともっと関わりたい

一緒にいいものを生みだしたい

お別れするのは残念過ぎる

２．

自分の成長を見たい

いくつになっても新しい発見があり

分かることが、出来ることが増え続けてる

それを止めないで、どこまで行けるか見たいのだ

自分って面白すぎる

笑

３．

せっかく出会って結婚したサミーと

もう少しの間楽しく暮らしたい

私は、パートナーシップがダメダメだったのね

まぁ、努力をして自分を変えて、

やっとサミーのような変な人（褒めてるよ 笑）と出会えたわけ

たった2年ちょいでお別れすることになったら悲しいでしょ

もったいないでしょ

ダメダメだったパートナーシップを

もうちょっと磨きたいし

何より、サミーの写真を見ていたい

世界を、地球を、人々の命を、

美しいものを、心震えるものを

ささっと、スルッと軽やかに撮ってしまう

カメラマンサミーを見ていたいし、

その作品をたくさん見て心に溜めたい

だから、私は生きたいな

どうしても、あと38年くらいは生きたいな

38年生きたら

結婚40周年ですって言える

私は93歳でサミーは89歳？

わお

笑

☆　☆

冒頭の写真は

我が家の赤壁の前で

「なんだこの顔！」って言ったらただ笑ってた

時々ジョークな写真が出来上がってくる

ほんじゃまた明日！

いつも読んでくれてありがとう

どうしても生きたい理由？

メンタルコーチ 赤坂葉子です

色々、色々、地球上の変化が起きるね

人は不安にさらされるの、苦手だよね

どうか、

出来るだけ変わらないで～

このまんま暮らさせて～

安全を守って～

変わらずにいたいんだよね

永遠が好きなんだよね

いつもの生活が本当は好きなんだよね

あんなに文句ばっか言ってたのに

笑

いざ、安全や安心が揺らぎ始めると

とたんに望みはシンプルになる

とにかく人は、

安全で、安心で、平和で

毎日が変わらず過ぎていくと信じたいんだ

生きていたいんだ

生きたい

どうしても生きたい

人が生きたいのは本能

そして改めて

考えてみるいい機会じゃないかな

私がどうしても生きたい理由

って何だろうか？

例えばがん患者についての研究

死に意識を集中せず、

「どうしても生きたい理由」を持つ

するとその人の余命は長くなり、

再発のリスクは減り、

治療の副作用も減る、などの結果が示されている

（がんが自然に治る生き方 ケリー・ターナー著）

どうしても生きたい理由を持つ

それを明確にしてみる

それは、きっと

コロナ終息後の私たち毎日に

カラフルな楽しさと、エネルギーを

増してくれるんじゃないかな

あなたが、

どうしても生きたい理由は何ですか？

私も真剣に考えてみよっと♪

☆

Photo by Sammy

ちゅ♡

メンタルコーチ 赤坂葉子です

今年の桜ももう終わり

世界がどんな状況ても花は咲き
お約束通りに花を終え、季節を運ぶ

人もいつも通り、お約束通りに、
淡々と時を進めていけばいい

桜にも色んなことがある
季節外れの雪が降ったり
思わぬ強風にさらされたり

それでも花は咲き、淡々と終える

今夜はスーパームーンらしい
サミーが窓からカメラを向けている

人の世界を和ます桜と
人の闇世を照らす月と..

心癒されて、
また明日もがんばろう

がんばろうね

おやすみなさい

ちゅ♡

ダイエットで大事なことは「3つ」

メンタルコーチ 赤坂葉子です

つつついに、

ついに、やりました！

何がって…

TRXのジムに行き初めて2カ月半

体脂肪率が30％を切った！！！

筋トレを始めた11月

我が家のヘルスメーターに初めて乗ってみた

体重の数値はね…

注目してもつまんないから…

体脂肪の方にフォーカスしてみよう

ん、33.2％かー

ネットで調べたら、

54歳女子標準22％～35％だって

ヤバイな

よし、25％を目指そう！

ヨーコ’S 筋トレ生活

スタート時 週3回 → 今は週２回

2カ月半で、

やっと30％を切った！

スローかな？

分かんない

誰とも比べないから

先週後半から、

29.8→ 30.1→ 29.9→ 29.6→ 30.2

ってスコアだからね

アンダー30が3回あるからね～

切ったってことにする

笑

あと1週間もしたら、もう30上には

ならないと思う

今、4月でしょ

8月には25％以下になることを

目標にしようかな

コツコツ継続って

なかなか難しいこと

継続は力なりって知ってるのに

なかなか出来ないこと

順調にいってるのには訳がある

2つある

1つ目は

家族を巻き込んで、

友達も巻き込んだ

みんなを道連れにしたんだ

2つ目は、

いいトレーナーに出会った

私のペースに寄り添ってくれる

舞い上がりもしないし、追い詰めもしない

淡々と適度に厳しい

やっぱりトレーナーは大事だ

そして、NLPトレーナーの私

メンタルは自分で管理する

笑

あ！

目標もう一つ

お腹の出るトレーニングウエアで

TRXトレーニングする

カッコいいじゃん♪

やっぱりね～

大事なのは3つだよね

一緒にやる仲間と

良い指導者と

自分で決めた目標

学びもダイエットもおんなじだよ

ね

今、チャンスだよね

メンタルコーチ 赤坂葉子です

どんな日曜日をお過ごしでしたか

私は、今日はあえてテレビもつけず

心穏やかに過ごしました

夜になってから家族に

「ニュースはどぉ？

何かニューなことあった？」

ささっと検索してもらい、

「感染者数の更新くらいかな」と

そっか

小さな子供の感染など

心配で切な過ぎるニュースが

一日中リピートされるメディアから

離れている時間がないと心が持たない

自分たちが元気でいることに努力しないとね

いつまで続くか分からないこの状況

仕事的にもいよいよ影響が出始める

地域や業種により、影響の大きさやタイミングは様々

わが社の場合は

保険の業務には大きな影響はなく

より、お客様との接点を強化し、

安心してもらうように努めている

セミナー業の方は、

今のところ影響はなく、

いつも通りのセミナー開催を続けている

が、受講者さんの安全には

全力で対策をしながら進めなくてはいけない

オンラインセミナーを当たり前にすべく、

準備を進めている

コロナが終息した後も

オンラインがスタンダードに、

もうそんな時代になっていくのかなと思う

ネット環境も変わるからね

写真撮影の仕事はすでに影響大で

特に企業向けの撮影はストップ

こんな状況の今、それどころではないのは当然

前々からやろうと思っていた

写真スクールの立ち上げ準備にとりかかるつもりでいる

理論編はオンライン中心

実践編はリアル中心で、

新しい形に構成していく

というのも、

コロナ騒ぎの今だからこそ、

アイデアを絞っていいものが作れると思っている

カメラマンサミーの27年の経験が

本気でカメラマンを目指す人に伝えられる

カメラマン人生の集大成として

ここから15年くらいかけて成果を上げ続けていきたい

プロカメラマンを育てたい

と、勝手に私が書いているが、

多分サミーも同じように思っている

写真スクールをやると決めているのは

もちろんサミー本人

やり方について、

これから深いところまで練っていくのだ

そのためにサミー自身もNLP心理学を学び始めた

NLPは、五感の活用が上手くなる心理学

カメラマンを目指すにぴったりだ

なーんて、つい夢中で書いてしまう

書きたかったのは、

こんな、コロナ時代だからこそ

やりたいことを具現化していくチャンスだよってこと

不安がってるより

憂いているより

愚痴っているより

「やりたいことなんだっけ？」

「何からやったらいいんだっけ？」

って、落ち着いて考えよう

ちょっと大きめの宿題に取り組む気分で

夏休みの自由研究的に

がっつり取り組もうよ

って、自分に葉っぱかけてます

スタッフ達にも、サミーにも

葉っぱいっぱいかけます

いい気分で過ごそうね

ワクワクしていようね

お金を「見る」♪

メンタルコーチ 赤坂葉子です

唐突ですが

1万円札をちゃんと見たことありますか？

ほぼ毎日見てるって？

うん、そりゃそうでしょう

だいたい毎日お財布に入ってるんじゃないかな

あのね、

見るっていうのは、

ただ見るんじゃなくて

お財布からわざわざ出して、

まじまじと眺めたことある？

ほとんどの人がそんなことはしないと思う

お支払いの時なんかに、

素通りっぽく、ちょっと見るくらい

セミナーでたまにやるんだけど

ちゃんとまっすぐ座って、

1万円札と向き合って、

見るためだけに見る

微笑みながら、じーっと見つめる

ほー

たくさんのことに気づく

色んな色を使ってる

すごく緻密で美しい柄

びっくりするくらい芸術的

案外優しい顔をしている諭吉さん

裏には鳳凰…にわとりみたいなのね

笑

１００００YEN　って書いてある

もうすぐ、変わっちゃうでしょ、

1万円札は渋沢栄一さんになる

40年も諭吉さんだったんだよ

今のうちに見てあげて

ちゃんと見ると近くなる

仲良しになる

ちゃんと見るって、

実は、お金と上手くいくための

カンタンな方法

ちゃんと見る

見るためだけに見る

家族のことをちゃんと見る

まじまじと見る

どんな顔してるかな

今日はどんな表情かな

不思議だね

家族と近くなる

もっと仲良しになる

お金も家族も、

近くにありすぎて、

あるのが当たり前すぎて、

ちゃんと見てないんじゃないかな

コロナで大変な今、

結構お家にいる時間あるでしょ

お金を見て

家族を見て

仲良く暮らそうね

PHOTO BY SAMMY

ラクして愛されるには？

メンタルコーチ 赤坂葉子です

桜が満開！

穏やかないい季節になりました

心安らかにお過ごしですか？

色々大変事もありますが

焦っても不安がっても何も変わらない

協力と準備の体制を整え、

心は安らかに乗り切らなくちゃね

そうそう協力が大事

とにかく家族でたくさん話をしよう

思うことは全部言葉にしよう

特に女性はね

思うことはちゃんと言葉にすること

無理したり、カッコつけたりは禁物

自分がしっかりしなきゃとか、

あんまり思わないこと

しっかりするのは男の役目なんだ

不安な気持ちごと見ててもらったらいいよ

見ててくれたら頑張れる

気にかけてもらったら安心する

見守られてる中で力が出せる

女性とはそういうもんじゃないかな

見てて

一緒にいて

話聞いて

まずはそう言えばいい

そして

あなたが居てくれるから安心

ありがとう

あなたが見ててくれるから頑張れる

ありがとう

と、伝えたらいい

男はそれで自分の価値を確認する

男はそれがやる気の元

女がHAPPYに感じることと

男がHAPPYに感じることは全然違うんだ

お願いをして、ありがとうを言う

ただそれだけ

女はスペックで勝負をしちゃいけない

女は、ただそこにいるだけで

愛してもらえるかどうか

スペックで勝負をすれば、

男はやがて居なくなる

僕の役目はないね

君は一人で生きられるねって

頑張ることにこだわれば、

結局、一人で寂しくなる

不安な思いを押し隠す羽目になる

それよりはさ、

安心でラクチンな方がいいと思わない？

ま、望みは人それぞれ、色々だけど

私はラクチンを選ぼうかな

笑

さ、明日もいい日にしようね♪

☆

PHOTO BY SAMMY

倉吉 絵下谷川