メンタルコーチ赤坂葉子の「自分を大好きになるblog」 -30ページ目

今が一番幸せじゃないか。

Photo by Sammy　＠長野菅平

メンタルコーチ赤坂葉子です。

暑すぎない普通の夏の気温になると

身体は楽ちんだけど…

蚊が出てくるね。

アチ過ぎる夏のいいところ、

蚊が生きられないこと。笑

さっき、パチン！とやったら、

一発撃退なりました。

すごっ　私。　

少し涼しいまま

今年の夏は終わるのかな？

39度はもうイヤだな。

暑い夏も、豪雨も、コロナも、

どんなことが起きたとしても、

私たちは生き延びなくちゃいけない。

夏の暑さくらいでおめおめと

力尽きるわけにはいかないじゃない。

心を元気にして、体も元気にして

みんなで力を合わせて

しっかりと生きやすい状態、状況を

作っていかなくちゃいけないじゃない。

新しい危機には、

新しい情報が必要だと思うのん。

新しい情報は、

気づかず素通りしがちだから、

お！と気づいて、

キャッチできるアンテナがいる。

いいアンテナ、持ってる？

最近、私は・・どうやら

アンテナの性能が上がってきた。

ような気がする。

なんでかなぁ。

おそらく・・

自分のいつもの範囲を超えた

自分にとって難しいと感じる

レベルの方と会う。

定期的にそれをしているから・・

アンテナが変わってきたような気がする。

今までの自分のレベルでは届かない、

素晴らしすぎて、

そんな方々に、臆することなく会う。

解らないことだらけでも、

とにかく会って話を聞く。

すると、何かがつながってくる。

ピンとくるものを感じる。

それらを集めて、集めて、集めて

解らないままでも、

眺めて、感じてみる。

そうすると、

何かが見えてくるんだ。

よくわからないので、

言葉にするのは難しいけど、

直感に従ってみる。

そうしながら

あ！！！

という閃きに出会うまで

動いてみる。

このところ、

このコロナ禍に必要な、

人々の健康や安全のための

素晴らしい商品に

ドドドーーーっと、出会ってきた。

半年の間のことだ。

お客様たちが喜んでくれてるから、

よし、と思う。

私は、お客様の反応を見ながら、

一生懸命勉強するだけ。

次々に、見つけ出した

役に立つ情報を伝えていく。

そんな自転車操業的な

情報提供。笑

いいんです。

今はこんな感じで、

新しい展開を楽しんでいる。

じっとしていてはいけない。

しかし、冷静でなくてはいけない。

腹の中から湧き出る

直感に敏感でなくてはいけない。

行動は躊躇してはいけない。

落ち着いて、

無我夢中でなくてはいけない。

人の為でなければならない。

本物でなくてはならない。

正直でなくてはならない。

新しくなくてはならない。

恐れていてはいけない。

笑っている元気がなくてはならない。

あと何年仕事人生があるだろうか。

どこまで行けるだろうか。

やれることは全部やりたい。

バトンを渡す相手はいる。

受け取ってくれるみんながいる。

喜んでくれるみんながいる。

困難な世の中になっても、

私は変わらず幸せじゃないか。

むしろ、今が一番幸せじゃないか。

そんなことに気づいて

幸せな気持ちになる。

ありがとう。

それではまた！

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今こそチャンスだね！

メンタルコーチ赤坂葉子です。

あー旅に行きたい！

を表す写真を探し出してきた。

3年か４年前のハワイです。

NLPの試験勉強もって行った時。笑

今はね〜

お家暮らしを楽しむときだね。

隙あらば土と戯れてます。

1週間前に植えた豆の芽が出ました。

豆はイタリア人です。

さやインゲン風らしい。

色は黒いのと薄緑の2色。

同じ袋に2種の豆が入ってました。

タネ先生（花先生みつこさんの旦那さん）

が、イタリア人豆の袋を差し出し、

「はい！きゅうりの足元に植えて！」

くれました。

ウッドデッキのプランターと、

地の「ネコの額畑」の2ヶ所の

キュウリの足元に植えました。

芽が出たのが嬉しくて、

朝昼晩見に行ってます。

お辞儀から腰を伸ばして、

にょきにょき空に向かいました。

豆の間から葉っぱが出てくる。

豆の皮の帽子かぶって可愛いよ。

キュウリのツルに這わせて育てるんだって。

依存体質だな。笑

日本のと色が違うインゲン豆風の方々。

トマト🍅味にお料理したらいいのかな？

イタリア人だから。

畑に日本語で話しかけてる。

解るのかな？

まぁ、顔はイタリア人でも、

ここで育てば日本人ね。

麹でお料理してあげましょ♡

楽しみです

コロナで激しく変化する仕事。

どうしたって不安に駆られる心。

慣れては来たけれど、

やっぱり不慣れなやり方や、

気をつけることだらけの現実に、

疲れることは否めないよね。

大変だよね〜みんな　

さぁさぁ、チャンスに変えて

ユーモア力を磨こうよ。

なんでも楽しめる感性を磨こうよ。

人と繋がる力をつけようよ。

こんな時だからこそ

取り組める「努力ポイント」だと思うな。

わっはっは〜と笑って

楽しんで、面白がっていこーね

読んでくれてありがとう＾＾♪

それではまたね

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

☆

去年の今ごろうちにいた「豆」みたいな人たち。

二人。笑

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ダイエット、心の壁を取り除けば上手くいく♪

メンタルコーチ赤坂葉子です。

濃い一日でした。

午前は婚活事業のお打ち合わせ。

自治体さんとのコラボ、

結構楽しいです。

街には私が知らないこと、

いっぱいあるね～

婚活の達人になります。

すごい好きな世界。

よく考えたら・・

子供の頃、

大きくなったら、

フィーリングカップル５対５

に出る！って思ってた。

1番か、5番、どっちにしようって

迷ってたよ。笑

若い人は意味が解らないと思うけど。笑

ラブワゴンとか、

カップルになる系がすごい好きだった。

今では、バチェラージャパン・・

バチェロレッテジャパン、観てる。

好きな世界はやっぱり、

オトナになっても好きなんだ。

あは。

婚活の達人になります。

さて、婚活と言えば、

女子はキレイになって頑張りたい

って思うよね。

その中心にあるのが

ダイエットかもしれない。

今、私のダイエットコースは、

順調に滑り出し、いい感じ。

チームのみんなで、

楽しい雰囲気になってきてます。

ダイエットに必要な要素、

体操、サプリで体質改善、心の状態、

色々取り組んでもらってます。

中でも、心の状態というのが、

少し難しい分野。

専門家がサポートすることで、

上手くいくようになる。

そこんとこ、私の出番なんです。

一見ダイエットとは関係ないような

心のわだかまりとか、

本人も気づけていない心配事、

不安、疲れ、ストレスが、

影響しちゃってるケース。

ほとんどの場合が、

心の問題ってのが、

本人にも見えていない「壁」なのです。

それを見つけ出し、

楽しく取り組むことが出来たら、

今までうまくいかなかったダイエットも‥

今回こそ壁を崩せるかもしれない！

根気強く取り組む、

そんなプログラムを進めています。

でね、

今日はこんなやり取りをしました。

ダイエット女子

「家にいると、何か食べたくてしょうがないんです」

ヨーコ

「ケラケラ笑いながら、

自分のお腹と対話してください。」

『お腹さん、なぜあなたはワガママ言うの～？』

『だって～〇〇なんだもーん』

『あはは～そうなんだ～

で、なんでワガママ言うの～？』

『だってね、〇〇…』

なんて調子で。

ダ

「なぜ、何か食べたいのー？

「さみしいんだもーん」

「あははーそうなんだー！

で、なんでワガママ言うのー！」

「だって誰も遊んでくれないくれないんだもーん」

素直でかわいいダイエット女子は、

延々と一人芝居を続けました。笑

ヨ

「思わぬ深層心理が出てくるからね。

結構いいよ。」

と言ったら、

ダ

「お母さんが私のこと大事にしてくれないんだもーん！

とか出てきました。」

いいね良いね、興味深いね～

そうやって、不安とか、不満とか、

寂しさや苦しさを引っ張り出してくる。

満たされたいのですよ、人は。

何で満たしてほしいか分からないから、

食べることでお腹を満たし、心を満たす。

誰にでもあること。

色々見つけだすと、

す～っと、心の重いものが外に出せる時がある。

気長に、楽しんで取り組みましょ。

ダイエットチーム

心理セッションは私。

体操はカイロの先生にお世話になって、

サプリは、腸にいいの見つけてきました。

（ダイエットに一番大切な臓器は腸）

作った先生にちゃーんと会って

お話聞いてきたよ。

みんなの数値グラフ、

右肩下がりになってます。

まだ始まって2週間くらい。

これからが本番です！

7カ月後をゴールにしてる♪

私も体重毎日つけちゃったりして・・笑

体操も参加しちゃったりして・・

便乗してます。笑

楽しいよん

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それではまた！

See You〜♬

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最高バージョンの自分になるために必要な「3つのこと」

メンタルコーチ赤坂葉子です。

雨のやみ間の今日、

ちょっくらご用でいつもの花屋さんに。

またまた花苗を買ってきました～

赤い花を２ポットと、

白っぽいけもけも系の垂れる葉っぱ。

帰ってすぐに植えちゃった。

前回買っておいたポットと土あるし。

重い袋持ってくれる男子いるし。笑

大きい茶色のポットに寄せ植え。

本当は、キュウリの新しい苗のために

用意してたポット、だいぶ大きくて深い。

入る土も大量です。

お花に侵略されちゃった。

贅沢だな、お花さん。

キュウリは狭いところにイソウロウ。

ごめんね。

切り花を買いに行っても、

やっぱり花苗コーナーに行っちゃう。

植えて育てるのが好きだ。

あっという間にしおれたり、

成長する感のない切り花は・・

キレイなんだけど、

はかなくてちょっと悲しい。

なので、育つお花、楽しみ

植えて数週間すると

こんもりいい形のお花ポットになるんだ

植えたての写真撮っとけばよかった。

忘れたから、載せられない。

ちょっと…

どうしても気を取られちゃう、

笑えてしかたないので脱線します。

テレビで、オリンピック体操の

内村航平選手のママが紹介されてる。

かなりのあわてんぼうで

楽しくパワフルな方らしい・・

明るく切り替え上手、さすが

オリンピックアスリートを育てたママ

自分のお葬式の時にかけてもらう

音楽を決めているそうだ。

一青窈さんの・・

「水しぶき」って、真面目な顔で。

水しぶき？？？

脳内グルグル探す。

レポータさんたちも？？？

「もしかして‥ハナミズキ？・・ですか？」

うん、ハナミズキだった。

面白過ぎ。

やっぱり大物を育る人って

いい感じで天然なんだな～　

さて、話を戻す。

そう、私は育てることが好き。

オリンピック選手とか、

いわゆる大物を育ててはないけど、

育ちそうにないものを育てるの、好き。笑

人が気付かない「原石」を

育つと信じて、根気強く育てるのが好き。

27歳でうちにやってきた原石は、

誰もが育つはずがないと・・・

実は「やめとけ」とさんざん言われ、

お客様からもお叱りを頂くほどの

びっくり世間知らずだった。

8年かけて、今はトップ営業を張っている。

あの頃、見逃してしまいそうなほど

小さな小さな一点の光を放っていたのを

私は、なぜか見ていたのだ。

それにかけてみたいと思った。

てこずった分、

育ってくれたことの喜びと

誇りは大きい。

一つ、彼女の貫いたことがあったのだ。

それは、

どんなに上手くいかなくても、

どんなに厳しく指導されても、

絶対に嘘はつかなかった。

いつも正直で、

そして、彼女は、

必ず時間だけは守ったのだ。

8年間ずっとそうだった。

今、お客さんの気持ちに寄り添える。

お客さんのＨＡＰＰＹをゴールに

本気でベストを尽くせる人になった。

今となっては、未熟だった頃の事は、

私たちの笑い話。

そうそう、

右も左もわからない

彼女のスタートの時、

私は言われた。

「私、社長を超えますからね。」

今になってそれを言うと、

「もう、めっちゃ恥ずかしいです！！」

と言う。

はっはっは～

超えられるもんなら超えてみい。笑

とかなんとか言ってるけど、

超えてるんだな、実は。

地道にコツコツ、

根気強くやり続けるところは

完全に私を超えてます。

私は、飽きてしまうので、

すぐに新しいことに行く。

地味なことを継続する力は、

彼女の成功の秘訣だ。

そして、成長ストーリーを

こうして披露することに、

彼女は全く抵抗がない。

オープンなのだ。

それもまた、

彼女の成長の秘訣だと思う。

私が、メイプル☆朝活セミナーで

毎回言い続けること。

最高バージョンの自分になるために

必要な3つのこと。

１．心をオープンにする力

２．自分を知る力

３．継続する力

不器用ながらもそれを地道にやってきたのが

彼女なのかも…

と今気づいた。

さ、明日もびっしりスケジュール。

雨が降るらしいです。

気を付けて過ごしましょう！

どうぞくれぐれもご安全に。

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今日は「HAPPY家族の日」みたいよ＾＾♪

メンタルコーチ赤坂葉子です。

お盆休み最終日‥って方も多いと思います。

雨ばかりではありましたが、

お陰で涼しく、おうち時間も悪くない連休でした。

私も空き時間か映画を観たり、

いつも以上に家族で過ごしました。

そして、締めくくりの今日は・・

なんだか嬉しくなっちゃうような

ステキな報告、連絡ばかりで‥

今日は家族の日　

みたい

父とトラブルに悩んでいたクライアントが、

息子、娘に助けられて乗り越えた～

とか、

もう一人のクライアントは、

根気強く心のセッションに取り組んで、

長年の父との確執が溶け出し、

どうやらやっと・・許せた

とか、

父と娘のちょっと大きなケンカから和解、

また一緒に暮らせるように決まった～

とか、

がん闘病中の母が

元気で家族のもとに帰ってきた！

みんなでがんばれそう！

などなど。

ステキな話ばかり舞い込んでます。

そしておまけ、

今日は、日曜日で

メイプル☆朝活セミナーの日だった。

「今日はないと思ってたら・・

朝活案内がいつものように届き、

嬉しかった～」

という、受講者様の言葉、

私が嬉しかった。

もう一つあるよ。

朝活終了後に、

「今朝はありがとうございました。

今日の朝活の内容、素晴らしかったです！

今、一番悩んでいた時、

気持ちがぶれずに頑張れそうです。

本の紹介もありがとうございました＾＾」

と、嬉しいメッセージが。

なんかなんかなんか、

嬉しいDAYでした。

朝活は、元日でもお盆でもやります。

私がぶっ倒れない限り毎週やります。

もう1年半毎週やってるから、

やらないと気持ち悪いのん。

私のリズムを作ってるから、

みんなも乗っかってくれてるのん。

脳みそを活性化したり、

心を柔らかくしたり、

アクティブな一週間を作ったり。

いい感じになるからやめられない。

そうそう、紹介した本は、

昨日のブログに書いた

自分探しチェックシートがついてる

大竹美喜さんの本ね。

昨日のブログは↓

『自分探しチェックシート☆自分がよくわかる～やってみて♪』鳥取の海　Photo by Sammy☆ メンタルコーチ赤坂葉子です。雨がたくさん降ります。危険になっている地もあり、心配な状況です。本当に色んなことが…ameblo.jp

せっかくなので、

昨日紹介したチェックリストの続きを。

少しね。

やってみて♪

■私は（　　　　　）と、やる気が出てきます。

■私は子供の頃（　　　　　）と褒められました。

■私は子どもの頃（　　　　　）のお手伝いが好きでした。

■私は（　　　　　）時に悲しくなります。

■私は世界が（　　　　　）するといいなと思います。

■私は日本が（　　　　　）するといいなと思います。

■私は10年後（　　　　　）していたい。

どうでした？

何が飛び出したかな♪

さぁ、きょうはHAPPY家族DAY

家族にどんな言葉をかけて眠りますか？

良い一日をお疲れさまでした。

それではまた！
ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

☆

去年の今ごろはたくさん家族写真を撮りました。

娘が出産で帰省していたからです。

これと、ブログ冒頭のは東郷湖

コチラは我が家で。

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自分探しチェックシート☆自分がよくわかる～やってみて♪

鳥取の海　Photo by Sammy

☆

メンタルコーチ赤坂葉子です。

雨がたくさん降ります。

危険になっている地もあり、

心配な状況です。

本当に色んなことが起きます。

辛い目に合うことは、

出来れば避けたいですが、

しかし、思うのです。

災害にしてもコロナにしても、

起こることに対して、怒りや不満は無効。

普段と変わってしまうことに戸惑うし、

初めてのことならなおさら混乱する。

困難が長引けば、

疲弊もする。

それでも私たちは、

果敢に立ち向かう以外に選ぶ道はない。

抗いようのない困難は、

出来る限り早く受け入れ、

理解し、ある意味慣れ、

そして、対策を練って行動していくしかない。

国の対応が悪い、政治が悪いと言って、

怒りをグルグルさせている暇があったら、

1日も早く、1時間でも早く、

生き延び、営みを続けていく方法を

素晴らしいアイデアを生み出す方がいい。

その新しい方法を

やっては修正、やっては修正、

一番いいのが見つかるまでやり抜く。

上手くいっている人は、

瞬時にそのモードに切り替え、

行動を起こしているのだ。

それは、実は、

災害や特別な苦難の時ばかりではない。

例えばパートナーとの関係。

辛い苦しい・・どうやったら分かり合えるだろうか。

話し合ってみよう、と行動を起こす。

身体が辛い。

このままでは病気になってしまう。

どうやったら健康が取り戻せるだろうか。

すぐに習慣を変える行動を起こす。

・アイデアを出す

・考えを切り替える

・やり方を変える

それが上手くいく人のパターンなのだ。

たいていの人は留まる。

長い間嘆く。

上手くいく人になりたいなら、

そこから抜け出すのだ、今すぐに。

誰かのせいにすることは、

私たちにとって、まったく意味がない。

夫のせいでも、妻のせいでも、

子どものせいでも、猫のせいでも、

社長のせいでも、政治のせいでも、

相手が誰であろうと意味がない。

自分がどうするか

それだけが頼みの綱なのだ。

身動きできない場所にいるのなら、

そこから出ることも一つのアイデアだ。

決断と行動だ。

人間は、実は誰かのせいにしている方がラク。

だから、誰かのせいにすることを

延々と続けてしまう。

誰かのせいにするラクさの代わりに、

もっとラクで楽しくて、誇りの持てる

新しいやり方を見つけ出す。

それが出来たら人生は好転する。

私のバイブルの一つ、この本。

保険会社アフラックの創業者

大竹美喜さんの著書、

仕事で本当に大切にしたいこと

これにそのようなことが書かれている。

もう18年くらいバイブルにしている。

私の末娘もこの本をバイブルに、

大学受験、就職まで、

望み通りの進み方をした。

高校生がバイブルにするような本ではない。

ので、彼女はすごい。笑

真面目に高い学力を身につけて‥

というタイプではない。

とんでもなくぶっ飛んだ自由人、

ということは書き添えておく。

その巻末のチェックリストを紹介します。

娘が高校生の時に、手帳に書き写し

使っていたものです。

自分探しチェックシート

■私が一番好きな食べ物は（　　　　　　）です。

■私が一番好きな音楽は（　　　　　）です。

■私の大好きな服装は（　　　　　）です。

■私の大好きな場所は（　　　　　）です。

■私は（　　　　　　）時にリラックスできます。

■私は（　　　　　）している時が一番幸せです。

■私は今、（　　　　　）が一番得意です。

■私は（　　　　　）を一番尊敬しています。

■私はいつか（　　　　　）してみたいと思います。

■私は（　　　　　）することが好きではありません。

中略

■私は自分のことが（　　　　　）時に頼もしいと思えます。

■私は自分自身のことを（　　　　　）だと考えます。

■私は5年後（　　　　　）していたい。

■私は来年の今ごろ（　　　　　）していたい。

まだまだたくさんあるリストから、

一部をご紹介しました。

またすべてをご紹介しますが、

ひとまずこれをやってみて、

そして何度も見返してみて下さい。

自分のことが見えてきます。

自分をよく見るのは、

人生が上手くいくためのはじめの一歩。

ステキな自分になりましょ♪

ご一緒に

読んで下さってありがとうです！

明日は「メイプル☆朝活セミナー」

みなさん待ってまーす❣️

それではまた！

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はじめてのタイプ♡「美容男子」に出会いました♪

メンタルコーチ赤坂葉子です。

今日は…

私、はじめて…

このタイプの男性に出会いました！

「ボク、美容男子なんです」

笑

見た目、とっても男性的で、

バリバリ仕事をなさる、

行動派、アクティブ

あ、おんなじ意味か。笑

話が面白く、

気づけば2時間半がたってました。

弊社のイチオシ健康美容商品の

BunBun水を顔にかけ、

鏡の中でみるみる肌がリフトアップする様を

目を輝かせて、嬉しそうに・・・

「え！これすごい！

肌、上がった！すごい！」

えーー

男性でも自分の肌にこれほど

興味を持って愛を持ってる方がいらっしゃるのかー！

びっくりしました。笑

かなり真剣にビジネスの話をして、

その息抜き程度に

まぁ疲れもとれるし・・

これ、高機能水だから

目もパッチリするしね

と思って、ジョークのように

鏡の前で、シュッシュとして差し上げた。

そしたらその反応で。

「これ、買います！」

「シミも消えますか？」

ということで、

高機能水と、

シミ、日焼け対策の

プロテオグリカンを購入されました。

奥様に教えて差し上げて

と言ったら・・

「僕がこっそり使います。」　だって。

楽しいお客様が出来ました。笑

また、ZOOMで、

お肌診断でもして差し上げよう。

あはは～

人の思い込みってね～

バリバリ仕事をする

男性らしいお姿の方は、

お肌のことに興味なんてないんだと

勝手に決めている。

そして・・・

これから関わっていくであろう

バリバリ美容男子との展開が

とっても楽しみです。

彼、言ってました。

「ボク、前世オンナだったんです。

多分来世もオンナです。」

笑

となると‥

もしかしたら私前世オトコだった？

バリバリ仕事をする喜びが

腹の底に響くほど好き。

美容のことは普段忘れてて

あまり鏡も見ない。

日焼け止めも付けなくなったし

（彼は付けているそう）

毎日スッピンで仕事してる。

最近では、サミー（夫）に

写真を撮ってもらうのも平気でスッピン

誰に会っても平気なのです。

来世の私もオトコかもしれない。

あーでも、念のために言っておくと、

20代30代の頃は一生懸命お化粧してたよ。

ついこないだまでエステだって行ってた。

今、エステもパックもなーんにもしない。

ただ、安全にだけは相当敏感です。

かつて、ひどい肌荒れ・・

長年ケミカルたっぷりの化粧品を使ってたツケね・・

その苦しみを経験して、

とにかく安全だけは譲れなくなって。

とても気を使って、

完全ノンケミカルの化粧品だけを使ってる。

だから、気を使っていないのでも、

どうでもいいのでもない。

化粧品で「ケアした気なったり」

ごまかしたり隠したりするのが

嫌いになっちゃったのだ。

自分の肌が、自力を取り戻すことを

一番大切にしている。

そしたら、メイクは無しになっちゃった。

ビューラーでまつ毛アップはするよ。

マスカラもたまにつける。

それくらい。

そして、日焼けもあんまりしなくなった。

不思議ね、

日焼け止めつけないでいると、

あんまり焼けない肌になる。

日焼け止めもファンデーションも

なーんも付けないと、クレンジングもいらない。

日焼け止めってオイルだからね、

焼けやすい肌になっちゃうよ。

で、落ちないからクレンジング必須でしょ。

肌に毎日負担かかる。

ぜーんぶ手放したら、

ほとんどのトラブルが消えた。

今まで何だったんだろう？　

ほんとに

そんなわけで、今、私は

美容でもあるけど、どちらかというと健康

みたいなこと、お伝えしてます。

健康で安全な肌ケア、研究ちゅう

気になる方、お話しましょう♪

↓

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お盆休み、雨ばかりね〜

楽しくお過ごしください。

それではまた！

しーゆー♬

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カラダさんありがとう。ココロさんもありがとう。あは♡

メンタルコーチ赤坂葉子です。

最近、体の勉強が面白くて止まらない。

今夜も、「腸」のお勉強セミナーで、

みなさんと一緒に「体の不思議」にワクワク。

結局おんなじだなぁって思う。

昔、今よりうんと未熟だった私は、

人間関係に悩み、

嘆いたり落ち込んだり・・・

上手くいかないのが常だと、

人に悩むのは仕方ないのだと、

そう思い込んでいたっけ。

今は、人の心理を理解したり、

関係が崩れないように先回りすることもできる。

なぜそう変わったかというと、

人の心というものを勉強したから。

上手くいかないのは、原因があるんだよね。

それは、人のことではなくて、

自分の中に在る原因なんだな～

それを知らない時は、

相手が悪いとか、

相性が悪いとか思ってる。笑

そうじゃなくて、

自分のものの考え方の癖とか、

受け取り方や対処の仕方のパターンとか、

そういうのが、

いつも同じパターンで

人とこじれるという現象になって出てくる。

でもね～気づかないんだな。

本気で学ぶまでは。

困った人だったわけ。

今だからわかる。

お陰様で、今はラク

ちょっとしたことは起こるけど、

その原因や意味が解るから、

無駄に落ち込みはしない。

身体もおんなじね～って思う。

今、「肺の位置はどこ？」

ときかれて、手で「ここよ」って出来る？

それ、正確？　

そういうことなのよ。笑

肝臓がどこにあるとか、

手の骨がどうなってるとか、

実は明確には分からない。

ほとんどの人が。

私は今まで、

心の学びを進めてきたから、

次は体の勉強を足していく。

そうしたら、

原因がわからないけど、

ここが痛い、もう3年も‥

とか、

ある日突然大きな病気になるとか、

避けられるんじゃないかなぁ。

今、腱鞘炎の痛みが

あと3％くらい残ってる。

無理は出来ないねって

かばいながら暮らしてる。

この本で手を勉強したんだ。

これは、自力整体の先生、

もーちゃんが教えてくれて速攻買った本。

DVDもついている。

体の仕組みや、使い方が解説されてる。

ずっと前、あるセミナーで出会った

ピアノの先生の先生が言ってたことを思い出した。

私たちが幼い頃に習ったのは、

手に卵を入れてるみたいな形で弾く・・

あれは間違いだよって。

手を、体を痛めるんだよって。

この本に書いてある、

アレクサンダー・テクニーク

その名前、彼女が言ってた！

音楽家が楽器を演奏する時の

体の使い方に触れてある。

スポーツも、

子どもの身体教育も触れてある。

人間が、自分の身体を把握して、

一生元気で故障なく生きることが出来る

ということが書いてある。

心とおんなじだ。

手の構造と、使い方、

間違ってた、私。

これを知っただけで、

腱鞘炎は自分で治せるなと、

私の直観が知らせてくる。

なんか、なんか、なんか、

いいぞ。

目からうろこだぞ。

勉強します。

そうそう、腸のお話ね、

毎日、お腹をなでて、

「腸さん、今日もありがとう」って

伝えると、腸さんは頑張ってくれる。

へ？

って思った？

体と仲良くするって、

基本はそういうことよね。

心とは…

よくお話しするでしょ。

内部対話ってやつ。

まずは、お腹とお話しするところから始めます。

あ、手さんもありがとう。

毎日毎日、ボクらは鉄板の…

じゃなくて。　笑　わかる？　

毎日毎日、こうして

パソコンのキーボードを打ってくれる。

私のブログを手伝ってくれて。

本当にありがとう。

ありがとう気分で、終わります。

読んで下さってありがとう。

それではまた！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

鳥取砂丘　Photo by Sammy

朝活セミナーをするようになって、日曜日の過ごし方が変わったわ〜♬ と、私も参加者さんも思ってます😊

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メイプルH.P☆リニューアルします。「代表ごあいさつ」書きました♪真剣です。笑

メンタルコーチ赤坂葉子です。

台風が過ぎ去った～

近隣では命にかかわる被害もなくホッと安堵。

水害があった地域もあったようですね。

お見舞い申し上げます。

地震、台風、大雪、

災害は突然で、本当に大変です。

地震で家が壊れたあの経験は、

私の人生の大切な転機になったけれど、

それは、振り返って、言える話。

2年半ほど沈み、

心はなかなか立ち直れなかったです。

自分のそのような状態もまた、

5年たった今冷静になって気づくこと。

なんて弱いんだろ、私・・

なんて思ってましたよ。笑

安全に平和に過ごしたいですね。

引き続き気を付けて行きましょ　

さて、今日は

お客様がいらっしゃるお約束だったけど、

この台風のピークとお昼前後の時間が

重なったため、「明日にしますね」と、

どなたもいらっしゃらなかった。

久しぶりにメイプルはシーンと

休日ムードでした。

かねてからサミーに言われてた

文章を書きました。

メイプルのホームページを

何年振りかに一新します。

赤坂葉子のプロフィールと、

代表赤坂葉子のごあいさつ

の２本を書きました。

メイプルのホームページ、

今回はサミーがデザインしてくれます。

カメラマンなので

写真をはめたり、色や構図など

全体バランスは得意なんだけど、

文章は私にまわってきます。

まぁ、私のプロフィールや

代表者ごあいさつは、

私に来て当たり前だけど。笑

代表あいさつの方を

今日はご紹介します。

一晩寝かせたら、

またごっそり書き換える可能性ありだけど‥

（よくあること。笑）

日々どんな思いで仕事してるか、

多分一番伝わると思う。

真剣に書いたから。

真剣過ぎて笑うかもよ。笑

まぁ、こんなテイストのがホームページに載ります。

～メイプル有限会社代表赤坂葉子ごあいさつ～

いつも本当にありがとうございます。

思えば大変に未熟者の私がまだ33歳の頃、弊社メイプルは誕生しました。

無謀な見切り発車で経営をするなど、怖いもの知らず。

よくぞここまで進んでこられたと、若かりし時代の自分を笑ってしまいますが、

すべてはみなさまのお陰です。感謝しかありません。

時代がどんどん変わります。

私のつたない経営人生の中でも、どれだけの場面を経験し、

必死に取り組み、乗り越え、実らせ、卒業し、学び、気づいてきたでしょうか。

それが財産となって今があります。

小さな歩を進めながら、苦しいことを楽しさ、喜びに変えるのが仕事。

諦めなかったことだけが、自分自身にうんうんとうなづき笑顔を贈ってやれることです。

少しばかり身につけた知恵と技術で、みなさまの楽しい人生に貢献したいと考えています。

私の思い描く世界は、「日本中の人が自分を大好きになり、

大好きなことで社会に貢献して生き生きと活躍する世界にする」

そのために、これからも精進して参ります。

こうして私たちが好きなことで仕事をさせて頂き、本当に幸せです。

ありがとうございます。これからもどうぞよろしくお願い致します。

書いているように、

本当に無謀だったと思います。

まだ33歳だった私、未熟だったから

パワーがあったのだと思う。

若いときにしかない勢いがある。

失敗からしか学べないこともある。

どの出来事も、痛みさえも愛しい。

すべてが、すべての人への感謝になって、

今は財産で宝物。

諦めないことこそ誇りで、

たった一つの成功と呼べることで、

今が笑顔であることの小さな種。

今、ほんの少しだけ、

人の役に立てるようになったと

自分で思えるようになり、

夢なんか描けるようになっちゃって、

ありがたいですね。

諦めないで進んできた人生は、

本当にありがたいことだらけになります。

感謝しかありません。

ホームページリニューアル、

いいですね。

心の内をぜーんぶ書き出すことになりそうです。

まさかのお楽しみです

読んで下さってありがとうです

それではまた＾＾♪

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

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