メンタルコーチ赤坂葉子の「自分を大好きになるblog」

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あまり好きになれないな～母に寂しい思いをさせたオトコ。笑

メンタルコーチ赤坂葉子です。

ちょっとだけ、いい時間ゲット

足をくじいてしまって、

思うように家の中を動けない。

すると‥なんだか時間が止まったかのよう

な…　いい時間。

ん？

止まってるのに？いい時間？

そうだね～

たまには止めなきゃいけないんだね。

ハトが歩くとき、

首を前後に振って進んでく。

なんでか知ってる？

動いているものをハトの目は

とらえられないそうな。

ハトの目は横についているでしょ。

歩いていく時、ずっと景色は流れている。

人間の目は前についてるでしょ。

前を向いているから、

景色が流れているのではなくて、

向かっていく先、ゴールを見ている。

だんだん大きくなっていくけど、

移動はしていかない。

ハトは、歩いてる間、

頭をじっとさせる時間を作ることで、

景色をとらえているんだって。

だから、じっと見て、

ピュンって頭を移動して次へ。

またじっと見て、

ピュンって移動して・・・

を繰り返す。

ある実験

ハトをウオーキングマシンに乗せる。

スイッチオン、歩かせる。

ハトさん、頭をピュンッとしない。

じっとさせて歩くって。

所さんのテレビで実験やってた。

きっと人もそうね。

目が前についているから

ハトさんほどじゃないけど、

でも

動き続けてると、

見えるものも見えず・・

見逃し多発

となってしまうんだろうな。

たまには止まろう。

歩けなくて、一瞬止まったかのように

感じたその時間にふと見えたもの。

母の顔。

親って亡くなってからが本当の付き合い。

そんな気がする。

亡くなって、それから何年も何年も‥

母が亡くなって24年ほどになる。

何年も何年もかけて、

母と私の関係性が変わったように思う。

もういないのだから変えようがない、

そう思うかもしれない。

けど、そうじゃない。

親というのは、子の心の中で生き続ける。

かつての会話

かつてのプレゼント

かつての教え

その本当の意味が

じわじわと深くしみてくる。

意味が、質が、変わっていく。

母が亡くなった時、

娘を失ったおばあちゃんが私に言った。

「親というのは、死んで何年もたって

やっとわかってくるものだよ。」

確かそんなセリフ。

私の心に深く入っているのだろう。

そのおばあちゃんはもう100歳が近い。

今、話すことは出来ない。

もう私が誰だかもわからない。

足をくじいただけで、

そんなことを思い出し、

母に心を寄せることが出来た。

亡くなった時には

まだ私よりも若かった母、

何を想って逝ったのだろうか・・・

寂しかったに違いない。

父は、それから20年もたってから逝った。

妻に先立たれ、心が迷子になり、

遅い後追いできっとまた向こうで迷子に

・・・なっただろうな。笑

父のことはまだよくわからない。

4年やそこらでは、新しい関係は

まだまだ築けない。

あまり父と対話をしたいとも思わないが。

するようになるのかな。

母に寂しい思いをさせたオトコ、

あまり好きにはなれない。笑

この世で精いっぱい生きようと思う。

もう立てる。

今夜一日冷やして、

明日にはすっかり良くなっているはずだ。

ブンブン水（高調波水）

恐るべし。笑

早寝します。

疲れに気づいたからね～

ほんじゃまた明日

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

あ、追伸

ちょこっとくじいた足・・

見舞ってくれた友人が、

ケーキくれた　

栗のだよ。

今日は菊を愛でながら

栗を食べる日らしい。

シュークリームもくれた。

「うどん食べる？

あ、うどん屋さん休みだ！」

とメールくれた友も。笑

クッキーももろた。

（賞味期限切れだけどっていわれた。笑）

嬉しい。

みんなありがとう

ケーキの写真撮ってってサミーに頼んだ

けど、まだくれないから貼れない。笑

今度こそほんとうに

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

いつかの海写真　琴浦町

足治ったらまた海行こ♬

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今年の夏は元気…と思ったら、思わぬケガ！笑

いつかの海写真、琴浦町

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メンタルコーチ赤坂葉子です。

涼しいです。

今日は余裕の水曜日、お昼に

「豆乳味噌スープ」を作りました。

あとはお魚焼いて、

キュウリの塩麹付けと

炊きたてご飯にイカ明太。

秋だね～

あ、お取り寄せの豆腐で

冷ややっこも。

少し夏の名残も。

今は、ベランダで

椅子2つ並べて足を延ばし、

パソコンカシャカシャしてます。

余裕の水曜日・・と書いたのは、

毎週水曜日を、

出来るだけアポイントを入れない日

と決めているんです。

土日もたいていセミナーや

プライベートセッションをやるので、

がっつり仕事になります。

なので、週半ばの水曜日、

ゆっくり目のスケジュールにして

ちょうどいいバランス。

朝は3人でジムに行って、

その帰りに一番お気に入りの

スーパーマーケットに行って、

絶対買うもの、

バナナとミルク。笑

ルーティンです。

今日は、お魚やお肉もたくさん。

塩麹につけたり、

美味しくなるように、

柔らかくなるように、

そして日持ちするように、

ちょっと加工します。

コロナになって思うけど、

私はやっぱり「暮らし」が好きなのだと思う。

本当はもっともっと

お料理を楽しみたいなって思う。

でも、仕事も好きだから、

時間が足りないなぁって

もどかしいよ。

やりたいことがいっぱいあって、

出来るだけ実現しようとしてて、

だから、無駄は嫌い。

休憩は無駄じゃないけど、

悩んでいる時間は無駄だと思う。

迷ってる時間もムダだと思う。

イライラしてる時間も、

落ち込んでいる時間もムダだと思う。

元気に笑って、

キョロキョロ情報集めして、

そしてしっかり休んで。

だからまた元気になって

アクティブにしているのが好き。

今年は特に元気です。

スタッフに言われて気付いた。

「ヨーコさん、体調崩しませんね。」

ほんとだ！

そうだね、寝込んでないし、

熱出てないよね～

生活の中身を変えて

半年余り。

調味料も洗剤も化粧品も

安全なのに変えて、

素晴らしい先生が研究された

サプリメントも助けに。

意識も変わったけど、

早々に体も変わったんだね～

ラッキーな出会いばかりです。

やりたいことがたくさんあるから、

とにかく元気でパワフルでいたい。

・

ここまで、珍しいことに

昼間に書きました。

ベランダライフで。

そして今は夜。

あのね、

元気がいいって散々書いたんだけど‥

消してしまいたいところだけど、

あえてこのまま続きを書きます。

今、私、歩けない。

笑

今日は朝から雨。

朝イチのジムから帰って、

ウッドデッキのお花を愛でようと、

ドアの外に出た時・・

滑って転びました。

とっさの判断で、

踏ん張るとケガする！

転んじゃえ！

ってことで、尻もちをついた。

幸いケガにはならず、

おしりが濡れただけで済んだ。

左足をちょっとだけひねった。

痛いけど、折れてる様子もない。

10年くらい前に転んで、

同じ個所を骨折した経験から

折れてはいないことは分かった。

ブンブン水をかけたら、

痛みは引いてった。

「さすが私」とか、

意味の解らない独り言を言って‥

夕方、

もう転んだことも忘れてた。

そしたら・・

ベランダでこのブログを書いてる

私をサミーが呼ぶ。

「ホームページ完成、チェックして。」

「はーい！」

椅子から降りた。

あれ？

あれれれ？？？

痛い‥！？

歩けないじゃん。

転んでから5時間経ってる。

今さら？　笑

捻挫していたようだ。

ちょうど、用事で

カイロプラクターのトモエ先生が来た。

「とにかく冷やして」と。

それで、保冷剤を張り付けている。笑

1階から這って2階に上がり、

息子のケイタに頼んで、

車いすをもって上がってもらった。

応急車いす

事務用のコロコロの付いた椅子のこと。

10年前に車いす生活をしたので、

勝手は分かる。

手で回すタイヤがないのは

今の私にはちょうどいい。

腱鞘炎の名残で、

手で漕ぐことはまだできない。

右手の痛み、

左足の痛み、

対角線に不自由になった。

わっはっは～　

何のお知らせかな。

休みたかったのかな。笑

ま、そんなわけで、

少し不自由、家族は迷惑。

明日はセミナーでみんなに笑われそう。

そんな状態です。

ブログの書き出しと

終わりがかけ離れてしまった。

今日はこれでいっか。

笑

テーブルまでまな板と包丁を運んでもらい

作り置き用のお料理しました。

やれやれ

冷やすのと安静で

治りが早いそうです。

ささっとお風呂入って休みます。

読んで下さってありがとう

それではまた！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

今年の夏はよく海に通った！もう終わるね。

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だから、仲間の幸せを願いたい。

さーて

ブログの時間です。

メンタルコーチ赤坂葉子どす。

んー　頭が疲れた～

息を忘れるほど仕事してました。笑

そして、夕方には、

日曜日に買ってきた新入りの

唐辛子みたいな花と

サルビアさまを鉢に植えました。

この夏初トライの、1本も育たなかった

ゴーヤを諦めて・・ひっこ抜き・・・（涙）

1鉢1本植えてたひょろひょろゴーヤ、

2本を引っこ抜き、土を整えて、

やれやれ

あ、やったのはサミー（夫）だけど

１鉢１つ、新しいのを。

唐辛子みたいなのと、

サルビアさまを植えて‥

暗くなってからどうしてもやりたくて、

そして、その写真を撮ってと頼み、

これです。

満足♡

ウッドデッキ全貌。笑

あと、この赤壁の前にベンチを置きたいな。

なーんて眺め..

ゴーヤの話。

ゴーヤのカーテンを作ろうと思ったの。

そして、この夏は、

ゴーヤを毎週１本ずつ食べられると

夢を見ていた。

窓の向こうにネットを張ろうと、

苦労して壁に固定して準備した。

ひょろっと伸びたひ弱な1筋のツル。

・・で終わった。

笑っちゃうプランでした。

でも、こうやって夢見たり、

肥料をやったり虫よけをしたり、

毎日朝晩水やりをして、

眺めて、土をいじったり、

それはとっても癒される。

幸せな時間です。

セミナールームと続きのホール

1階の全部に灯りをこうこうとつけ、

その外のウッドデッキの鉢を並べ、

ニヤニヤしながら眺め、

写真を撮ってと頼み、

「え、暗い中で？」

と言われ、

「うん」

と答える。

そして、部屋に入って・・

無垢材の床とカーテン

カウンターの上の電球、

赤い壁とスツール。

グリーンたち。

なんで私はこんなに心地いい

癒される空間に住んでいるんだっけ？

「あ、そうだ、自信のお陰だ！・・」

じゃないよ。笑

誤変換が面白い。

「あ、そうだ、地震のお陰だ！」

と思い出す。

4年前の地震で家も事務所も壊れ、

心が折れそうだったけど、

そのお陰で、

新しい場所を作る決心に行きつき、

それがとても心地いい場に育ち、

気づけば、なじんでいる。

決心し、がんばってよかったなぁ

って思う。

そして、今、コロナ。

きっと何年かすれば、

コロナのお陰で、

あーなったね、こうなったね、

ありがたいね、幸せだねって

今と同じように思っているだろう。

困難とはそういうことで、

乗り越えるとはそういうこと。

無我夢中のうちに、

前よりうんとよくなっているんだ。

ありがたい。

健康であることに感謝。

だから、人の健康にも貢献したい。

仲間がいることに感謝。

だから、

仲間の幸せを願いたい。

ありがとう。

おわり　

あ、

今日テンションが上がったのは

このプレゼント♡

関東のお客様が送って下さいました。

嬉しいな♬

今日美味しく出来たのはこのスープ♡

塩麹の野菜スープ♬

今日の幸せ報告終わります。笑

また明日

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

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今後の人生は、とぼけた人を目指します♪

メンタルコーチ赤坂葉子です。

今日も快適に仕事を終え、

近くの友人のお家まで

ちょっと用事をしにGO！

というのも、

うちでいい麹を売ってるでしょ。

いつもそれを買いに来てくれる友人、

おいしい麹調味料を作っては

味見して～って届けてくれる。

甘麹醤油、青唐辛子麹醤油、

バジル塩麹オイル（勝手にネーミング　笑）

そして、一番新しいのが

玉ねぎ麹

これは確かうちで定期購読してる

婦人画報に特集があった

発酵調味料のレシピの一つ。

私は・・その記事が気になって

婦人画報の定期購読を決めたくせに

なーんにも作ってない。笑

彼女は、スマホでパシャパシャ

撮っていった…ような気がする。

すごく美味しい玉ねぎ麹が届き、

感動した。

頂き物は特に大事にちびちび使う。

なにと合うだろう♡　って、

大切に丁寧にケチケチ使う。笑

その玉ねぎ麹をもう一回作ると言って

また乾燥米麹を買いに来てくれた。

で、玉ねぎがないそうな。

いつも玉ねぎをくれる畑担当の

味見専門の楽しい友人も

「もう玉ねぎ無いよ～」と。

よし！

玉ねぎ麹、また作って分けてほしい。

よし！！

玉ねぎを買ってお届けしよう♪

そう申し出て、約束をした。

今日仕事が終わって、

夫のサミーと、息子のケイタと

閉店間際の野菜直売所にGO！

たーまねぎ♪

あったあった！

赤いネットに入ったのが棚にある。

小ぶりだけど、いいや。

なんぼ入ってるんだろ？

レジに持ってく。

私

「おばちゃん、なんぼ入ってる？」

おばちゃん、

「2.2キロくらいじゃない？

そこの秤にのせてみて。」

おーーびんご！

２．２～２．３㎏を指している。

3㎏必要って言ってた。

足りないな。

「おばちゃん、もう一つ取ってくる、レジ待って！」

走って取りに行く。

2つで４．５㎏ほど、

多めでもいいよね。

サミーに持ってもらい、車まで。

そのまま調味料友達のお家へ。

ピンポーン！

「え。いっぱいだな。」

「うん、3㎏に足りなかったから2つ。

5㎏弱だよ。いいよね？」

「えー・・　300グラムって言ったじゃん。」

・・・・・　

「３㎏だと思った。」

「こんな量どうするんだ・・・」

という友人。笑

「うん、ま、食べて。」

中から友人のお嬢も出てきて笑ってる。

サミーも爆笑してる。

もー

大量の玉ねぎを無理やり置いてきた。

だって、自分ちの分も１袋買ったもの。

ははは・・・・

思い出し笑いノンストップだわ。

お陰で、勢いがついた。

私も何か調味料を作ってみたくなった。

友人（お兄さんと呼ばれてる農民）

の作ったお醤油と、

薄切りの玉ねぎ2個と

（買ったのは20個くらい。笑）

鷹の爪を種ごとはさみで切って、

乾燥米麹を混ぜ混ぜ

タッパーに仕込んだ。

毎日かき混ぜて、

多分1週間くらい。

私の勝手なレシピなので、

何が出来るやら。

多分・・

オイル（ごま油がいいかな）と

お酢を混ぜて、

甘酒でも混ぜて甘みをつけて

おいしいドレッシングになるんじゃないかな。

美味しかったらみんなに分ける。

美味しくなかったら、

あの手この手で加工して自分で・・

あ、違う、

家族を巻き込んで平らげる。

楽しい一日でした。

あ、大量の玉ねぎのお返しに？

梨を頂きました。

気を使わせてごめんね。笑

つまんない間違いを、

涙流して笑って、

思い出し笑いまでして・・

本当に楽しくて幸せな一日。

人間は少しボケてるくらいがいいって、

誰かが言ってた。

私の母は厳格な人だったけど、

やっぱり少しボケてて

変な間違いをして、

よく家族を笑わせてた。

父にオーストラリア旅行に

連れっててもらうのを喜んで、

本屋さんに行き、

旅の予習の本を買った。

楽しそうに毎日めくってた。

・・・ある日気づいた。

私

「それ、オーストリア・・

ヨーロッパだよね？

行くのヨーロッパだっけ？」

母

「えー・・

それでかー！！　なーんだ、

なんでコアラが出てこないんだろう

って・・、不思議だった。あはは～」

家族で爆笑した。

きっと父の「妻への感謝」の意味

だったのだろう、海外の旅。

母が50歳の年にオーストラリア

51歳の年にヨーロッパ

（オーストリアの本あるしね。笑）

夢の旅は2回きりで、

53歳になったばかりの時に、

母はがんに罹って他界した。

父がぽつんと言った。

「海外にも連れて行ったのに・・

あーあ、死んじゃった。」

今日は爆笑して涙流しながら、

なぜか母のことを思い出した。

そうだな、

とぼけた人になろう。

赤坂葉子、56歳

今後の人生は、とぼけた人を目指します。

うん、しっくりくる♪

まずは・・

名もない麹調味料の成功を祈る。

えへへ

それではまた！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

ある日のスーパーで買い物の図

いつかのわらびとり

食べ物関連、好き♡ 笑

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お金、仕事、結婚、人間関係… 心のブロックを外す♡

メンタルコーチ赤坂葉子です。

今日はメイプル☆朝活セミナーから始まり

セミナーいっぱいDAY♪でした。

楽しいのだけど、脳みそが疲れ、

とぼけたことを言う・・を連発　

という状態になったので、夕方から海へ。

北条オートキャンプ場で

イチジクのジェラートを食べて、

海に足をつけて遊びました。

仲良しの友達も駆けつけてくれ、

赤ちゃんも駆けつけてくれ、

とっても癒されたよ

途中ハングライダー？

エンジンがついて、大きい羽根で空を

悠々飛ぶの・・何て言う？

わかんないけど、オジサンが飛んでた。

いいな～

私もやりたい。

手を振って眺めました。

いいないいな～

私たちは波にざっばんざっばん

結構水かぶっちゃって・・濡れました。

サミーはカメラを1台ダメにしたかも。

夢中で波を撮ってて、まさかの大波、

間に合わず・・

「カメラ壊れた‥　」と言ってた。

本当に壊れちゃったのかな？

お仕事用カメラ、参ったな。

今度から、サミーが波を撮るときは、

見ていてあげようと思う。

日本海は激しいのです。

あーそれにしても気持ちよかった。

またセミナーがんばれます。

頭は使ったら休める。

身体も使ったら休める。

休んで蓄えるから使えるんだな。

うん。

エネルギーを貯めるのが先だ。

携帯電話も充電が先だよね。

車も給油が先だよね。

頭が休まったので、

海から帰ってすぐに、

麻婆豆腐を作りました。

セミナーで麻婆豆腐の話題が出て、

男子たちが食べたい言い出した。

青唐辛子醤油（友達が作った）

で、美味しいのを作りました。

麻婆豆腐を食べてから、

すぐに、セミナースケジューリング。

サクサクと取り掛かれる。

積極的休養はパワーを生むね。

まずは、兼ねてから予告してた

NLPマネークリニックセミナー　

お金のブロックを外したり、

お金以外も、メンタルのブロックを外す

パワフルなプログラム。

マネークリニック

いつですか？

ってお問い合わせをいただく

人気のセミナーです。

私の人生を変えちゃったセミナー。

無駄な恐れや、無駄な思い込み、

ブレーキやブロックを外して、

結婚、仕事の飛躍、お金、

色々私の人生を好転させてくれた

本当にパワフルなプログラムです。

11月か12月って予告してましたが、

■2022年1月8日午後～10日夕方

赤坂葉子の

NLPマネークリニックセミナー　

３DAYSでやります。

人生の好転の道筋まで、

しっかり深くやるプログラムを組みます。

早割プランを作るので、待っててください。

あ、メイプルラーニング会員さんも

特別価格出します。

申し込みをオープンにする準備します！

☆

そして、メイプルラーニング会員の

いつものセミナー、11月12月は・・

えへ　

うかうかしてると、自分のスケジュールが

ジャンジャカ埋まりゆく。

空きが無くなってしまいそうな勢い・・

に気づき、

タイトルだけお知らせしますので、

スケジューリングしてくださいませ。

■　11月

・6土　13:30〜15:00
「物語を描こうセミナー」

・21日　13:30〜15:00
「スマホ写真教室」　サミー

・23祝　13:30〜16:30
「お金と仲良くなるセミナー」

■　12月
・4土　13:30〜15:00
「自分を変える言葉の使い方」

・7火　19:00〜20:30
「ITスイスイ活用塾」　ケイタ

・12日　13:30〜16:30
「2022年が良い一年になるセミナー」

・17金　19:00〜20:30
「物語を描こうセミナー♬」

ありがたいです。

仕事がどんどん入るって、

そんな幸せなことはない。

自分のスケジュールを

自分で確保しなきゃ埋まっちゃうって・・

ある意味、自己コントロール。

落ち着け、舵を自分でとれ！

ってメッセージだと思うわん。

なぜこんなことになっているかというと、

この秋から自治体のお仕事、

婚活事業が始まるからです。

沢山のイベント、セミナー

個別カウンセリングなど、

予定ぎっしりです。

それも大好きな仕事。

ぜーんぶがんばります　

さ、今日はこれでおわり

また明日です　

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

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ベランダライフ☆バージョンアップ♪あー楽し！

メンタルコーチ赤坂葉子です。

ベランダにガーデンチェアを置いて

3日ほど経ちました。

コーヒータイムしたり、

パソコンを膝に置いてカシャカシャしたり。

すっごくいい気分。

そして！昨夜には！とうとう！

ガーデンテーブルを設置しました～

もう、ちょういい気分

テンション上がります。

今朝はブランチをワンプレートにして

ベランダに持って出て♪

ピザトースト

トマトのサラダ

バナナヨーグルト

熱いコーヒー

フルーツ

3人でゆったりといい時間

ヨーコ

「なんでもっと早くしなかったんだろ、

ベランダテーブル・・　ね。」

サミー（夫）

「そうだね～。ハワイみたいだね。」

（海もないのに？笑）

ヨーコ

「花火が上がったら、ここから見えるね。」

（今年は夏まつり中止だった）

サミー

「ハワイでさ、オーシャンビューに

アップグレードするの、ちょっとわかる。」

ヨーコ

「うん。ハワイ行きたいね。

なつかしいね、あの風景・・・。」

サミー

「いつ行けるかなぁ。」

ヨーコ

「ここ、いい気分。この家作ってさぁ・・

1夏目、ベランダライフ見送り。

2夏目の終盤、やっとテーブル。

1夏目がもったいなかったね。」

サミー

「うん。」

その間、息子のケイタは

黙々とピザトースト。笑

ほんといい時間。

素晴らしすぎる。

田舎暮らし。

海は見えなくったって、

野外ののんびりがあれば十分！

この写真の時点ではまだ..

ちょっと地味でしょ。笑

待ちきれず、午後はお買い物GO！

お花屋さんのみつこさんのお店へ。

鉢植えの「みもとうがらし」と、

キレイな白緑の草と、

「サリーファン」というサルビアと、

「ロックンロール」というサルビアと、

それから可愛いお花ポット

買ってきました～

花いっぱいのベランダにする。

ずっと1階のウッドデッキばかりを

お花三昧にして、

2階のベランダは洗濯干し場・・

味気ないままじゃかわいそう。

ステキに仕上げるよ。

こんな些細なことで

テンションは上がり、

気分はガラリ変わるんだね。

ベランダで過ごし、

もっと上手に暮らそうと思った。

仕事ばかりしているが、

幸いなことに、コロナで‥

出張しないでしょ。

否が応でも、環境を整えたくなる。

お家に目が向く、心が向く。

暮らし上手になりたいと思います。

このお花たちの仲間入り、

どう歓迎しようか。

どうステキに植え替えようか。

私の心を洗ってくれる。

私の笑顔を咲かせてくれる。

お花にも、花先生みつこさんにも

感謝でいっぱいになる。

そして、コロナがおさまって、

みんなが遊びに来てくれたら、

お話に花が咲くように、

せっせといい環境を準備しよう。

すっかりお家人になってしまったなぁ。

知らなかった充実感だなぁ。

やっぱり幸せです。

お家をどんなふうにしようと、

ニコニコ見守ってくれるサミーにも、

お買い物に二つ返事で付き合ってくれる

息子のケイタにも、

心から感謝します。

ありがとう。

遊びに来てくれる友人にも

愛いっぱい贈りたい。

コロナおさまるの待ち遠しいね～

元気で頑張りましょう

今日はこれで終わり！

明日は、メイプル☆朝活セミナー

楽しくやります。

いらしてね　

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

これもみつこさんちのお花♡

あ〜やっぱりステキ、このポット

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メイプルの「健康美容商品」

お買い物ページできました！

シンプルに暮らすと、女性ってこんなに若返るんだな♪

メンタルコーチ赤坂葉子です。

9月に入って・・

そういえばもう夏は終わりだね・・

夏中ヘビーローテーションの

ストンと着るお家ワンピースも

そろそろ終わっちゃう。

ラフなのが好きです。

楽ちんで縛られないのが好きです。

それは夏が一番満喫できる。

秋になるとちょっぴり

おめかししたくなったりする。

昔の私はかなりのカッチリさんで、

スーツにハイヒールが多かった。

よく、「ヨーコさんていつもきれいな恰好・・」

などと言われたもんだ。

今は、洋服と一緒に

気持ちや生き方までラフになった。

見る影もない。笑

何事もやり過ぎは力尽きるもの。

ほどほどがいいね。

でも、恩恵もあるのです。

キチンとした洋服が好きだった頃、

よくブティック通いをしていた。

自分に似合う形とか、

微妙なスカート丈の効果とか、

アクセサリーや色でバランスをとるとか、

ちょっとしたテクニックを

お店のお姉さんに教えてもらった。

今でもそれは生きているように思う。

ラフで楽ちんな恰好をしていても、

あ！胸のここに、この形のネックレスを足そう♪

とか、

出かける時は赤いストールをプラス

など、ほんの少し楽しんでいる。

何をしたらいいか、瞬時に分かる。

沢山のアクセサリーはしない。

ネイルもメイクもしない、

その代わりに

身体を元気にキレイに真っ直ぐ

お肌を元気にナチュラルに整えておく。

補正下着は使わない。

締め付けガードルも10年以上前にやめた。

筋肉や骨が、

もういらないと勘違いしてサボりだすから。

化粧品もガラリ変えた。

肌がサボって自力を失うから。

すべて完全ノンケミカルにして、

余計なものを与え過ぎない。

そしてこの夏の新しいトライは、

日焼け止め無しで過ごすこと。

やってみて…

何のことはない、大丈夫だった。

肌は私たちが思っているより強いのだ。

余計なものを与え過ぎないと、

そもそも日に焼けにくい肌になる。

少々赤くなっても、

夜には、良い水をベースに、

シンプルなお手入れだけで、

ちゃーんと自分でリセットする。

恐る恐るの実験、

やってみてよかったと思っている。

何年もの間、思い込んでいた。

近年の紫外線は、

日焼け止め無しは絶対NGだと。

化粧品メーカーや、

美容専門家にそう教えてもらったから。

一生懸命頑張っていた。

近年の紫外線・・

じゃなくて、

長年使い続けた

肌を弱くしちゃう化粧品の仕業だった。

日焼け止めを使わないと、

クレンジングもいらない。

だから肌を痛めない。

高いクリームもいらない。

パックもいらない。

結局、毎月の美容の費用は半減。

本当に何だったんだろう‥と思う。

料理も、美容も、思考も、

暮らしもお付き合いも、

シンプルが一番

56歳にしてやっと腹落ちした。

今、トライしているのは・・

美肌水（化粧水）をいっぱいいっぱい

毎日顔に与えること。

どう変化するだろうか。

とりあえず、10日ほどで、

おでこのしわが減った。笑

目の下のしわも減った。

さぁ、どうなる？

実験が面白い♪

そうそう、今日見つけた

2年半ほど前に新メイプルに

体操に集まったみんなの写真。

今、みんな若返ってる。

みんなで心の勉強して、

好きな運動して、シンプルに食べて、

シンプルなお肌手入れして、

シンプルにお付き合いして‥

女性ってこんなにキレイに若返るんだな。

驚いた。

ここにビフォーアフターの写真を貼りたいくらい。笑

みんなにはLINEで送っておいた。

えへ

あ、ちなみに冒頭のヨーコ写真も

ビフォーの方ね。笑

1年前かな。

今度、「今写真」撮ろう♬と、

サミーと話してます😆

イヒ

笑

☆

今日はキャンペーンのDMをお送りしました。

明日に届く人、来週に届く人。

見てね。

入っているのは、このチラシ♡

おトクなプレゼントがつくキャンペーンです。

それから、お手紙と

メイプルだよりの最新号も入れました♬

読み物ばかり貼っちゃった。笑

美人がいっぱいの秋にしましょー。笑

それではまた❣️

しーゆー♬　

ウッドデッキの新入り♡

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メイプルの「健康美容商品」

お買い物ページできました！

ベランダで朝ご飯しよう♪

メンタルコーチ赤坂葉子です。

今日から数日雨になるようですね。

そんな中、ホームセンターへ買い物に。

どうしても買いたいものがあって・・

それは、

セミナールームの棚。

商品を入れておく場が欲しくて。

今のディスプレイ台、苦肉の策なので・・

実は気に入ってない。

扉や引き出しがちゃんとあって、

商品を大切に保管しておけ、

上にはディスプレイ出来る棚。

探してました。

なかなか見つかりません。

あーもういい加減ゲットしたい！

とスイッチが入り、

おし、今日はゲットできた～　

最近、買い物の感覚が変わった。

そのものを手に入れることで、

どれくらい快適になるかとか、

どれくらいモノを大切にできるかなど、

効果を考えるようになった。

前は、出費と手に入るものの関係

くらいの範囲しか思いが及ばなかったのに。

弊社取り扱いの「健康＆美容の商品」に

あまりにも思いがあって、

心地よく、大切に、

管理しやすい状態にどうしてもしたい！

と、スイッチが入ってしまいました。

今日めでたくゲットできて、

10日後には配達してもらえる♪

セミナールームが狭くならないように、

うっすい棚。奥行き30㎝しかないよ。

そこに、高機能水やお化粧品、

麹、サプリメント、よいお塩が並びます。

ウキウキする

そして・・

ついでに・・

ガーデンパラソルと、

ガーデンパラソルベースと、

ガーデンテーブルと、

ガーデンチェア３脚・・・

買った　

実は、

夏の初めにワンセットは買ってた。

が、真夏は暑過ぎて、まだ活躍せず。

もうすぐ秋になるでしょ。

みんなが遊びに来てくれる‥はず。

コロナも収まるはずだから。

そしたら1セットじゃ足りない。

パラソルの下でみんなでお茶したい。

だから、秋までにガーデンを整えておく。

ガーデンと言っても、

いつものウッドデッキだけど。笑

今、夏の名残りのうちに

2階のベランダでテスト使用しておく。

まずはチェアを設置してみた。

うん、ええがな～　

涼しいです。

コーヒーを飲んでみる。

あっちの空で花火でも上がれば最高

と想像するだけで楽しい　

明日の朝ごはんはベランダでしようか。

あ、雨だけど。

雨でも屋根あるから大丈夫か。

パンある。

ヨーグルト出来てる。

フルーツ各種ある。

おいしいあいすコーヒーある。

おしゃれなウッドプレートもある

キャンキャン　　

何でもっと早く整えなかったかなぁ。

こんなにテンション上がるのに。

やっぱり買い物は・・

そのものを買って、

どれだけ幸せが広がるか・・だなぁ。

それを価値というのだなぁ。

先日、友人に

「ウッドデッキのパラソル、もう一つ買おうかな」

と言ったら、

「買わんでえーわ。ひとつでいい。」

と言われた。

「だって、みんな遊びに来るし、

足りないじゃん。」

「買わんでえー。1つで十分。」

と言われ、そうだな～と引き下がった。

が、やっぱり引き下がれなかった。

買っちゃった。

彼女を一番に呼ぼうかな。

おいしいクッキーを焼く練習しようかな。

などと考えて、ニヤニヤしちゃう。

お家が好きです。

友達が来てくれるのが好きです。

キッチンでチョロチョロシテルノスキデス

仕事も好きだけど、

のんびりおしゃべりも好きです。

いい秋になりそうだ。

あー楽しかった！

明日に組み立ててもらおう、

ガーデンテーブル♪

この家を作ってもうすぐ3年。

3度目の秋は環境バージョンアップ

ひゅ～　ひゅ～　

幸せですー　

それではまた明日

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

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メイプルの「健康美容商品」

お買い物ページできました！

健康と美容の「まじめなお話」♬

この写真、一年前に撮ったもの。

もちろん　by Sammy です。

サミー曰く「今の方が顔がシュッとしたね」

んー。私は..

この自分見てると元気出るんだけどな。笑

☆

メンタルコーチ赤坂葉子です。

今日は外で打ち合わせ、

マスクをして野外に出かけました。

真夏のマスクは辛いねか～

何だか酸欠っぽくなり、

気持ち悪くなってしまいました。

毎日マスクをして暑いところで働く方、

大変だわ～!! 頭が下がります。

やってみて初めて分かることってあるね。

夕方ちょっと横になって、

それからフルーツをワシワシ…

とりつかれたように食べました。

買ってきたシャインマスカット、

頂き物の立派な20世紀梨、

頂き物の高級みかん。

ワシワシワシワシ…　

すぐに復活しました。笑

フルーツって生命の素って感じ。

今日は宮城のお客様から

お送りした梨のお礼って、

おもてなし

が届いて嬉しかったし、

食べ物に囲まれました

宮城県で一番早い新米。

去年も送って頂いたので、

おいしいって知ってます。笑

明日炊いて、

良いお塩と、明太子と一緒に

いただこう

あーー美味しいものいっぱい❣️

元気でいなくちゃいけません。

良い食べ物と、良いお水、

良い調味料と、それから

麹　こうじ

これで私の健康は保たれています。

お肌にもいいもの（安全なもの）

完全ノンケミカルのものあげてます。

コロナをきっかけに

真剣に体を考えるようになって、

そんな風に暮らしを切り替えて、

半年以上がたち、

身体がクリアになった感覚です。

よくないものの臭いがわかります。

味もわかります。

麻痺してたんですね～

色んな添加物や薬品の

身体への悪さで。

お肌については、

いい化粧品と思って使い続けてきた

かれこれ30ウン年の蓄積で、

完全に機能マヒを起こしていました。

肌にいいと信じて、

お高い美容液やクリームを使い

いいことしてるつもり・・

しかしそれが、毒でした。

肌にオイルや添加物を与え、

自分でがんばれない‥

つまり、自分で自分に必要な

皮脂や潤いを出す機能を奪い、

他力本願で依存体質の肌に

育て続けてました。

それが、もし子育てだとしたら‥

ぞっとします。

今は、よい水分と、

天然の美容成分しか入ってない

完全ノンケミカル化粧品で、

シンプルなお手入れしかしていません。

そうすると、

「あれ？私、なんであんなに日に焼けやすかったんだろ？」

となりました。

オイルを与えていたからですね。

理科的な理屈がわかりました。

水分をたっぶりキープし、

自力を引き出せば、

少しくらい焼けても、

毎晩リセットできます。

日焼け止めを付けないから、

クレンジングもいりません。

もう、シンプル極めてます！

私の肌は変化し続けています。

まだまだ旅の途中だけど、

ノーメイクで仕事して出かけて、

平気です。笑

眉とまつげだけ、

ペンシルとビューラーにお世話になってます。

オーガニックの透明リップクリームで

ツヤだけ足して。

マスクでとれるけど。笑

私が使っている

メイプルが販売している化粧品は

サラシリーズと言います。

奈良のメーカーです。

株式会社ラナの女性社長、

藤山さやさんが、私達へ心を込めて。

今、ちょうどキャンペーンが始まります。

素敵なプレゼントがもらえます。

これ

↓

9/7からのキャンペーン、

もう予約受け付けています。

この機会にゲットされる方も多いです。

年に一度このキャンペーンがあるそうで、

まとめ購入をして、

リピートされる方も多いとか。

私もそうします。

先月に新しい美容液も登場したところ。

これ、すっごくよくて..

驚いています🥰

キャンペーンのセットにも入ってます。

あ、商品写真、弊社のサミーが撮りました。

便利でしょ。笑

背景のお花は、花先生みつこさんが

お届けくださったトルコキキョウです♡

サラシリーズは、

メイプルで販売しているので、

お買い物サイトを貼っておきます。

キャンペーンのプレゼント付きのは、

今週中くらいに、サイトに出しておきますね。

相談だけの人はこちら

↓ ↓

■メイプル健康&美容 ご相談

https://pro.form-mailer.jp/lp/d9989f77226198

☆

ということで、

今日は、健康美容のお話。

元気でいたいからね。

自力を付けたいからね。

そうそう、一緒にサラ化粧品を

本物志向の女性たちにお届け下さる

販売パートナーを募集しています。

女性の活躍のチャンスを

色んなホンモノ商品で作りたい。

自分を大好きになって、

社会で活躍する人でいっぱいにしたい。

伝える技術とか、

販売技術をトレーニングして、

オンラインでも高い成果を出せる

スペシャリストチーム…　

みんなで頑張るチームを作りたい。

なーんて思ってます。

本気の人に囲まれて、

ホンモノ商品に囲まれて、

いい輪がどんどん広がって

楽しみしかないっ

興奮がエスカレートするので、

今日はこの辺でやめます。笑

それではまた！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

販売パートナーに興味ある人はコチラ

↓ ↓

「メイプル健康&美容ご相談」

https://pro.form-mailer.jp/lp/d9989f77226198

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