メンタルコーチ赤坂葉子の「自分を大好きになるblog」

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オンナは見返りがないと生きられない。ほんと？

メンタルコーチ赤坂葉子です。

今朝はジムをお休みしちゃった。

何だか疲れているので、

体調リセットしようかと。

男子たちのいない朝、

一人っきりの朝、

いいぞいいぞ

家族が大好きで仲良くしてても、

一人っきり時間は、それはそれ

新鮮で宝物みたいな感じがします。

ジム帰りの男子たちから、

ラインがじゃんじゃんと届いたけどね。

スーパーマーケットのはしご

冷蔵庫班長の私に

お伺いを立てながら、

食材を仕入れてきてくれます。

大根は？

1本

ポンカンは？

いいのだったら大きいネットで

豆腐は？

２～３丁おねがい！

って調子で。笑

帰ってきたら

冷蔵庫にジャンジャカしまってくれます。

助かる～

と思いつつ‥

冷蔵庫ピーピー鳴らしながら

オール食材大移動・・やめてー

どこに何があるか分かんなくなる。

・・と、顔に出る。

というか、出す。笑

助かるよ～　と、

かきまわすなよぉ～

の両方。

ちょっとだけイラっとしちゃう。

が、息子のケイタは

全く動じない、穏やかだ。

ヨーコの負け。　チーン　笑

お陰で、薄いイラッは

一瞬でおさまった。

また新しいありがとう。

コントロールされてます。

2日ほど前のブログ、

自分でできます、

やってもらうと申し訳ない、

負けた気がする…

な女子へのメッセージに

ステキなコメント頂きました。

男子からだよ。

ご紹介するね。

男子も女子もお互いホッコリする

ちょっとした心遣いの話

見返りは求めないけど、

笑顔で一言、

「ありがとう」で、してあげてよかった！

またしてあげようって気持ちになります。

男って単純ですから。

近所のオバチャンが、

お礼にと色々とモノをくれると

次にやってあげにくくなる。

気が重くなる…

そんな感じかな。

もとのブログはコレね

↓

アレ置いてきたら男子がもっと優しくなりました。

そうかそうか～

ありがとう～

ステキコメント嬉しいな

そうなんだよね、

オンナは見返りがないと

生きられない生き物

自分たちがそうだから、

ノー見返りでは悪い・・と思っちゃう。

だから、つい

せっせと思いつく限りの

気が利く人を演じる。

自分でできます、

やってもらうと申し訳ない、

負けた気がする…

となっちゃうんだな～

オトコは

「喜んでもらいこと」

「自分が役に立つこと」

が何よりの好物らしいんだ。

だから、笑顔でありがとう

が一番！

助かった

嬉しい

楽しかった

と安心しきって伝えるのが

一番いい

それがわかるまで

私は長いことかかったよ。笑

男子に「してあげる」と言われて、

プライドに触るうちは修業が足りぬ。笑

してあげるって言われて

キュンキュンするまで練習だよ。

してあげるって言われて

しめしめ　って思えたら上級者だよ。笑

男子をHAPPYにするとは、

お願いできる女子になること

ありがとうって

平気で（心から）言えるようになること

安心して任せられる境地になること

自分の方が上手

を手放すこと

悪いな申し訳ないな

を手放すこと

自立系女子、

今がトレーニングの時です

オンナは見返りがないと

生きられない生き物

だから男に尽くしてはいけません。

関係が持たなくなります。

優しくしてもらってなんぼです。

（私尽くす女です、は昭和だからね。

昭和の女性は忍耐強いけど、

幸せじゃなかった人多いかもね。

良妻賢母、死語かもー。）

オトコはありがとうと笑顔が大好物。

女たちからは、

それをプレゼントしまくろう。

だから、優しくしてもらってなんぼ

なのー　　

そうそう、思い出した！

昔弟に言われた。

ちょくちょく一緒にご飯食べに行って、

弟はいつもご馳走してくれる。

悪いな～と思って

ある日、「私が払う」と言った。

姉だし‥　弟だし・・

そしたらちょっと不機嫌になって

「お前な～同じところで返そうとするな。

オトコが金払ったら、オンナは喜べ。

同じところで返そうとするのはお前のダメなところ。」

10年以上前のこと。

意味が解らなかった。笑

ってなことですよ。

今日はここまで。

読んでくれてありがとう。

いいねしてね

嬉しいから。笑

今夜、zoomします。

メイプル☆朝活「夜の会」

20時からだよ♬

お気軽な会、どうぞ覗いてみて

（朝活と同じリンク、下の方にあるよ）

ほんじゃ

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

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「好き」の反対は「知らない」だよ♪

おはようこさん

メンタルコーチ赤坂葉子です。

好きの反対は

キライ…

じゃなくて

知らない

だと思うんだ。

キライも何も、まだ知らない。

お金持ちキライ・・

まだなったことないじゃん。笑

男、キライ・・

まだちゃんと愛されたことないじゃーん

パクチーキライ・・

まだ、色んな料理法知らないじゃん

私、まさに、パクチーキライだった。

あの香りが‥

お料理に入ってると腹立つくらい。

が、アメリカを旅して

友人と一緒にいつもと違う料理食べて

あ！おいしい！！

その日から大好きになった。

今は、パクチーサラダ注文しちゃう。

男、キライだった。

優しくないしワンマンだし。

それは、私の父のことだと気付いた。

あちゃ、父は世界のオトコ代表ではない。笑

私が..

恐れて縮んでたから、

信じてなかったから、

優しくされなかっただけだった。

男たちが優しいことを知らなかった。

お金・・

本当の意味を知らなかった。

私もお金持ちになりたい！

お金は愛だから。

お金は自分のエネルギーそのものだから。

心から

ウエルカ～ム　

そんなわけで、

この世は、

知れば好きになるものだらけ

いっぱい知ろう

体験しよう

好きをいっぱいにしよう

好きの反対は

知らないだからね～

めざせ！

よく知る　→　好き

良い一日を♪　

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

写真はハワイ　寝起きのダイヤモンドヘッド

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アレ置いてきたら、男子がもっと優しくなりました。

おはようこさん

また雪が積もりました～

真っ白な世界です　

そして朝から家族総出で雪かき！

あ、私以外の家族ね。笑

スタッフたちが来る前に

入れるようにしてあげて

と男子たちにお願いしました。

真っ白に傷をつけるのは

ちょっともったいないけど‥　笑

「スキーなら最高の雪だよ」

とケイタ（息子）が外から叫んできます。

本を読んでいたサミー（夫）も

寝ていたケイタも

雪かきを

よっしゃがってんだー♪

と引き受けてくれるのがとっても嬉しい！

昔、長い間一人暮らしだった頃

雪かきに翻弄されたことが

ひと冬のうちに何回あったかなぁ..

今住んでいるここじゃなくて、

地震前に住んでた家は、

敷地がやたら広く、

道路に出るまでが長い。

しかも吹き溜まりで

わんさか雪が集まって降ってくる。

雪を掻き分け道路に出るまで

4時間やったこともある。

5時間やっても

出られなかったこともある。笑

そんな冬暮らしも、

救世主現るの時期があった。

敷地内の借家に

中国人男子が住むようになって、

車が半分まで埋まるレベルの雪が

降った豪雪の年、

雪かきの途中で、

雪にはまり込んでしまって

すっぽり埋もれた・・

車のドアを開けられない！！

すると、様子を察して、

借家から彼らがぞろぞろ出てきた。

あっという間に車を掘り出し、

道路まで雪を掻いて道を開けてくれた。

それからは、雪が降ると

いつも気遣ってくれる。

たいして言葉も通じない彼らを

私はすっかり頼りにしてしまっていた。

お礼を言うと、

ニッコリ中国語で返してくれる。

ある夏の日、仕事から帰ると、

借家のドアが開いて、

待ってましたという風な彼ら・・

「いしょに‥たべ‥ませんか…」

一緒に食べませんかって

と言っている？

ん？

何を？

いい香り。

ついて入ると..

なんと！

家の中に七輪を置いて

煙もくもく何かを焼いているではないか！

スーパーのパックの

イカ、お肉、

なぜか刺身用の甘エビ？

他は忘れてしまったけど、

色んなものを焼いて楽しそうに

みんなで食べている。

私にも何かを差し出してくれた。

食べたか食べてないかも

忘れてしまったよ。

衝撃過ぎて。笑

家の中で七輪・・もくもく・・

衝撃受けたさ〜　

ここ、私の建物なんですけど‥　

とか思いながら、

文化の違いかな、

危険なこと、やっちゃいけないこと、

違うんだろうな。

屈託のない笑顔に

私もその場は穏やかにしてしまった。

あとで、

安全について話したような気はする。

が、どう伝えたかは忘れちゃった。

20代の国籍の違う男の子たちとの

棟違いの半同棲？的な？　笑

心強かったことは確かです。

彼らは、中国で狭き門をくぐり、

日本に「仕事の勉強」のためにやって来た

エリートだ。

・・と聞いた。

とにかく優しかった。

紳士だった。

中国人は・・

などと一からげにして

見下してはいけない。

懐かしいな、あの頃。

男子に優しくしてもらうって幸せです。

重いとき、

手が届かない時、

力がいる時、

怖いとき、

難しいとき、

女子が自立するのは素晴らしいこと。

優しくてしてもらうのは、

自立の反対側ではないよね。

邪魔でもない。

むしろ自立の助けになるからさ。

じゃんじゃん優しくしてもらおう。

助けてもらえて、

それを受け取れる女子でいよう。

ありがとうってとびきりの笑顔で言おう。

自分でできます

やってもらうと申し訳ない

負けた気がする

↑

コレ、昔の私ね。笑

今はどこへやらおいてきました。

アレ置いてきたら、

男子がもっと優しくなりました。笑

ラクちんです。

その分好きなこといっぱい出来ます。

おトクコース　

さて、今日もウキウキ行きましょう♪

雪は止まらないね〜

今朝はオトナ女子クライアントの

コンサルティングからスタートです。

それではまた　

しーゆー♬

サミー雪かき↑

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シンクロ起きてる？

おはようこさん！

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雪舞う朝

不思議な夢にうなされ気味で目覚めた。

ちょっと疲れた。笑

何やらわからない会に招かれ、

とある大事な関係の女性と

一緒に出かけて行った。

そのパーティー会場の奥は

ステキな雰囲気のブティックになっている。

促されて入ってみる。

鮮やかな色。

オレンジ赤のジャケット、

黄色とブルーの春ブラウス、

どれも上等で素敵なオトナお洋服。

でも、私に似合いそうなものはなく

‥トキメキにはならない。

そうか～って感じで

一通り見て・・

そのあと問題は起きる！

ブルーのお洋服を手に取って、

ブティックから元の部屋の方に戻った私。

座る。

はさみを持つ。

そのお洋服を真っ二つに切る。

袖も切る。

なんかステキなデザインの

部品的な個所も切り離す。

ただただ、切る。

あ。

切っちゃった...

なんでだろ？

ちょっと混乱。

一緒に行った大事な人・・

その人は現実世界で一緒に仕事をする

本当に素敵で尊敬する女性なんだけど

まずいな～

誘ってくれた彼女に

とてつもなく迷惑かけちゃうな…

途方に暮れる。

切り刻んだのを丸めて

ポケットに入れてみる。

でも、きっと彼女は気づいてるって。

帰る時間になった。

いつの間にか外は暗くなり始めてる。

自分のブーツを探す。

彼女が手伝ってくれる。

気まずい。

外に出て自転車を探す。

（なぜ自転車なのだろう？笑）

かごに荷物を入れる。

あー気まずい。

あれ？

私、なぜかコーヒー豆の袋をもってる。

あ、買ったわ。

さっき出てきた店は、

カフェだった。

カウンターでコーヒー豆買った..

あれ？？？

訳が分からない。笑

夢ストーリはそこで終わる。

変な夢。

寝起き悪いなー。

リセットしなきゃ。

ってことで、

体操をして、スマホをオンにしたら

その女性からの電話の着信がある。

珍しく夜遅めの時間だな。

いい時間になったらかけてみよう。

んー

不思議なシンクロだなぁ。

世の中は、

不思議なことで繋がっている。

シンクロニシティ

〜意味ある偶然の一致〜

シンクロニシティが

頻繁に起きるのは

今が上手くいっている証

なんて言うよね。

例えば、

どこかに行こうとしたら

信号が全部青だった

とか、

会いたいと思ってた人と

偶然街でばったり会う

とか、

連絡しなきゃと思った瞬間に、

向こうから電話が来た

とかね。

シンクロニシティを起こす力、

自分のエネルギー・・

もしかしたら、

シンクロニシティは

本当はいつでもどこでも

起こり続けているのかもしれない。

それがこの世のエネルギーで、

常で当たり前..

なのに、自分自身が

それに気づけてる？

気づくエネルギーがある？

ってことだと思うな。

自分の感覚を鋭敏にしておかなくちゃ。

運がいいとか悪いとか、

それも同じで、

気づくエネルギー。

運に気づく鋭敏さを持ち、

場のエネルギーに共鳴できてるか？

鋭敏でいるために、

目、耳、鼻オン！

カラダの反応オン！

ココロの反応オン！

笑顔オン、愛情オン！

言葉の一つ一つを大切に

人と丁寧に向きあおう

想いの交換をしよう

花に、空に、葉っぱに、空に

心をときめかせ、呼吸をしよう

オン！

ON❣️のオンパレードして

いっぱい繋がろうね〜

毎日毎日私たちには

シンクロニシティ

〜意味ある偶然の一致〜

起き続けるぞぉ～

さて、今日も一日がんばりましょう！

読んで下さってありがとう。

いいねしてくれると嬉しいな　

ところで、なんでこんな夢かな？

今日は満月、

占い師の友達にみてもらおうかな。笑

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

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愛され女子レッスン♪

おはようこさん

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今朝は晴れ！

起きて、今日は雲に隠れて

大山が見えないなぁ‥

と思っていたら、

大山とは反対側の

東の空が赤く染まり始め、

それから太陽が昇ってきました。

外を歩きたくなってきた・・

けど、ブログが先です。

と思ったら、なぜか

ネットが繋がらない。

なんでかな..

息子のケイタを起こして、

Wi－Fiルーターやらなんやら

パトロールしてもらってます。

私は、とりあえず

ワードを開いて書いてます。笑

色んなことが起きるね。

ちょっとしたことなら

オモシロがって笑っていたい。

びっくりすることが起きたとしても

驚くにとどめて、

動揺はしないでいたい。

きっと誰かが助けてくれるから。

自分もきっと、少しくらいは

がんばれると思うから。

あたふたワーワーやるのは

エネルギーの無駄遣いだ。

周りの人も疲れさせちゃう。

アレだよね、

あたふたワーワーやるのは、

起きた物事を何とかするより、

わたしをみて！

わ・た・し・を　　

となっている、

成長途中の女子。

（昔はしょっちゅうやってた。笑）

私を見てくれる人がいる

ことを確認したい‥

というステップを、

無事に通過すると、

落ち着いて対処できる

ちょっと成長した女子に進める。

見てもらって、心満たされて、

安心して、安定して過ごす。

そこを通らないと次へは進めないんだ。

アレだよアレ、

運動会の障害物競走。

ちゃんと目を開けて

楽しみながら通過しておこう。

ワシをみてくれ・・

さみしくて死んでしまいそうじゃ…

おばあになってからも

こんなんじゃ辛いね。笑

なーんてことを書いていたら、

息子のケイタが直してくれた。

Wi－Fi

ワードをコピペして、

アメブロに移れたよ。

助かる。こういう時、

サクッと行くと本当に助かる。

せっかくのなので試してみた。

息子に向かって

「Wi－Fiが繋がらなくて困ってるんだよー

どうしょーどうしょー！！

どうしたらいいのー！？

ブログ書けないと困るー！！」

ワー！　ギャー！

笑

結果、

まず、自分が

問題が何だったか分からなくなる。

相手が自分に反応してくれるかどうか？

それだけにフォーカス！が始まる。

ケイタに聞いてみた、

「どう？こういうの？」

「んー、問題を解決する気が無くなる。

こそ―っとこの場を離れるかな。」

笑

なるほどね～

サミーの方を見たら、

「うん、ちょっとやだ。」

笑

男子はうるさくワーワーいう女子が

苦手だとは聞いている。

証明された。　笑

愛され女子レッスン

♦♦　成長途中の女子　♦

　問題を見つけて

　あたふたワーワーする

♦♦　次のステップに進んだ女子　♦

　落ち着いて考える

　＆誰かに助けをお願いする

それではまた！

読んで下さってありがとう

良かったらいいねしてね

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

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よい習慣をつくるには♪

おはようこさん！

メンタルコーチ赤坂葉子です。

三連休が終わりましたね〜

また元気よく頑張りたいと思います。

今朝の一人体操は40分ほど。

体がよーく伸びました。

昨夜、ヨガをしてから寝たもんね。

マリコ先生のインスタライブの夜ヨガ。

毎週日曜日夜9時半～やってくれる。

昨日からスタートしたよ。

気持ちよく眠れるのでオススメです。

体を動かしてないと何かが足りない‥

という感覚をようやく

自分のものに出来てきた感じ。

人が習慣を作るのに、

まずは「66日」続けること！

だそうです。

神田昌典先生が教えてくれた。

習慣をつくるって、

はじめは頑張らないとできない。

つい、サボっちゃう、忘れちゃう。

それでもなんだかんだ工夫し、

とにかく66日続けてやってみる。

そうすると、自分の無意識の

プログラムに組み込まれる。

それが習慣化。

歯磨きみたいなもんだね。

そうそう、歯磨きみたいに

もう習慣化できてることと

セットにして66日にトライするといい。

ダイエットとか、読書習慣とか、

お片付けやお金の習慣や、

色々な良い習慣作りに使えるね。

このブログを夜から朝に持っていく

少し前からトライ中です。

朝起きて、

体操するのとセットにしてるよ。

書き始める習慣は出来た。

書き終えることもまぁまぁ出来てる。

あとは、アップロードが

朝のうちに出来るよう習慣化しなくちゃ。

朝書いたのに、

時間ギリギリまで書いてて

アップするのは夜になっちゃった～

がしょっちゅう。笑

習慣化って、本当に地道なトライです。

あともう一つ、

習慣化したいことを準備中。

去年一昨年あたりにトライして、

練習はしたけど習慣化できていない・・

そんなものを一つ抱えてます。

さ、今日はここまで。

またアップロードの時間を失っちゃうから。笑

今週も楽しくいきましょう♪

それではまた

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

いつもありがとうございます　

☆

写真はメイプルヨガの様子。

ヨガマリコ先生だよ。

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性格は変えられる？

おはようこさん

ブログの時間です。

目覚ましが鳴ってる…

止まらないかな～

ん～うるさいなぁ‥

眠い・・

はぁ・・うるさいぞ・・・

早く止めてくれないかな・・

早く・・　

なんで今朝は止めないのぉ・・

・

足を左側に出して

もぞもぞとサミー（夫）を探した。

あれ？

もぬけの殻だ。

もう起きてるのか？

あ。

鳴ってるの、私のスマホだ・・

・

ということで、起きた。

顔を洗ってリビングに行くと、

サミーはコーヒーを淹れてくれてた。

「ミルクを温めて」と言われた。

「はい。」

「さみちゃんもミルク要る？」

（家ではこう呼んでいる）

「いらない。」

自分の分のミルクを少しだけ

マグカップにいれて、

ストーブの上で温め中。

パソコンを開いた。

カシャカシャ打ってると、

あ。

何でこんな格好で‥

打ちにくいのに

肉箱の上でブログ書いてる。

肉箱とは、

木の箱で厚さ5センチくらい。

前にお友達から

上等なお肉を頂いた時の木箱。

ちょうどパソコンが乗る。

肉箱を毎日活用してる。

ZOOMをする時に

目線の高さを合わせるのにちょうどいい。

昨夜のオンラインセミナーから

パソコンが乗ったまま置いてた。

そのまま今朝の朝活セミナーが出来るから。笑

今朝は・・なんか、

ちょっと寝ぼけてる。

寝起きのコンディションは毎日

少しづつ違うから、

朝のルーティンで整えていく。

今朝は体操は後回しにしてブログ。

朝活セミナーの後、

ダイエットチームのみんなと

オンライン体操するから。

これが私の日曜日のパターンです。

そうそう、

昨日の土曜日朝8時、

パソコンの前で朝活を待っててくれた

受講者さんがいたって。

金曜日がお休みだったから

一日ズレちゃったんだね。

ZOOM、グルグルしたまま

座って待っててくれたんだって。

可愛いな。

寝ぼけたり間違えたりするのって、

なんか心がキュンキュンする。

可愛い。　

隠しちゃいけない。

もったいないから。笑

いつもちゃんとできますとか、

間違えません、ぼけません、

これはね～可愛いが減っちゃう。笑

わざとボケたりしてみせるのは

あざとい・・　というかもしれない。

でも、モテる。笑

あざといって、

私の中でちょっと誉め言葉かも。

憧れていると思う。笑

私は、ちゃんと‥・

の方をついやっちゃうから。

先日のセミナーでやった

（昨日少し書いた）

人間関係のマトリクススは

4つのタイプ分類がある。

♦ポジティブ自立

　　　ｌ

♦ネガティブ依存

♦ネガティブ自立

　　　ｌ

♦ポジティブ依存

人間関係は、

上２つが1対

下２つも1対

になって形成される。

微妙な力関係になって、

シーソーみたいに。

そして、

私たちは相手によって、

この4つのタイプのどこへでも行ける。

タイプの詳細はまた今度

詳しくご紹介するとして、

今日は

「自立」と「依存」のことを書こう。

これは、けっして、

自立がよくて、依存がダメということではない。

人との関係性の中で、

その人とは私はどんな役を演じる？

といったイメージかな。

自立が強く出る傾向の人は、

パートナーができにくい。

自分でわかる、できる、

相手は出来ない、

だから、私がやらなきゃ的な。

昔の私だ。笑

それが強く出れば出るほど、

誰か別の人との関係性では、

ネガティブの方に転んでいく時がある。

緊張する、力が発揮できない、

真っ白になる、話せない。

相手を変えて、

行ったり来たりするのだ。

（例えば、家族には辛辣など）

自分でできるのはいいことだけど、

躍起になる必要はないってことね。

自分で出来ても出来なくても、

あなたの存在価値には影響しない。

そのことが腹落ちしてくると、

人に任せられるようになる。

任された人は嬉しいから

あなたを信頼するようになる。

そう、あの人だって、あの人だって、

出来ることはいっぱいあるんだ。

才能に溢れているんだ。

と、話はエスカレートしちゃったけどさ

つまり、人に頼れると、

人に好かれやすくなる。

人がそばに来てくれる。

それって、モテるってことじゃない？笑

この４つのタイプは、

性格ではないよ。

人によって

強く出やすい傾向ってのはあるけど、

性格というわけではないんだ。

誰かさんとの関係性。

誰を相手にするかによって変わる。

相手との間に働く力学。

この人といるとなんかそうなっちゃう・・

みたいな感じ。

話を「モテる」に戻す。

実は、パートナーができにくい人は、

自立系の出方が強いので、

人に任せることを学ぶといい。

誰かにお願いする練習をする。

お願いしても自分の評価は下がらない！

という体験する必要がある。

お願いしてこそ、

相手が活躍できる。

パートナーにお願いしてこそ

愛が育まれ、信頼が増す。

強い女性は弱みを見せない。

けれど、本当は心の奥底で

助けられたい、愛されたいって

願っているかもしれない。

自分で気づかないけど、

無意識は願っているかもしれない。

強い女性、それは

性格じゃないんだ。

生まれ持った性質に、

生まれた時の家族関係の力学と、

その後の人生体験、人間関係の中で

その人のパターンとして形作られていく。

だから、いくらでも

変わることは出来るんだ　

性格は変えられる。

モテモテになろう♬

読んでくださってありがとう！

いいねしてくれるともっと嬉しいです♡

それではまた

しーゆー♬

Photo by Sammy

春、美容室にて

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人間関係

おはようこさん

三連休いかがお過ごしですか？

今朝も大山がきれいです。

雪をかぶって真っ白な姿に

お日様が当たるとキラキラ輝きます。

この家に引っ越してきてから

冬のこの景色に魅了されて、

寝室の窓から、

リビングのベランダから、

よく眺めています。

だから、カメラマンサミーの

大山写真がわんさかあります。

前の家では気づかなかった景色。

視点が変わると見えるものが変わる

の典型だなぁ

人間関係もそうだね。

Aさんといる時は

めっちゃ張り切ってお姉さんする自分。

Bさんといる時は

なぜか縮んでしゃべれない自分。

Cさんといる時は、

てんでダメな甘えたタイプになる自分。

七変化になりません？笑

昨日は

人間関係のマトリックス

のセミナーをしました。

大切な人との関係を

今よりうんとよくするために。

そして、

辛い人間関係を改善するために。

なんでこうなっちゃうんだろう‥

を紐解くと、なるほどーってなる。

ユダヤ人大富豪の教えⅢ

「人間関係を築く8つのレッスン」

を使ってるよ。

受講者さんの混乱からの

ジワジワ理解が進む感が、

音が聞こえるくらい伝わってきます。

絶対目からウロコになるって。

人間関係楽しくなるよ。

んー　

本当に深いので、

理解するのに練習が必要です。

なので、また続編のセミナーもやるよ。

ここにも少しづつ紹介しようかな。

あ、さっき書いた本

本田健先生の著書です。

ということで、

今朝はジムまで歩くことにします。

1時間くらいかな。

大山を見ながら♪

4月の50kmウォークの練習だよ。

絶対へこたれるから、

少しでもマシになっておこーと。笑

よかったらいいね♡してね

それでは

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

行ってきます！

シンバが好きです♡

サミーと劇団四季に行った時に買った。

明日は

メイプル☆朝活セミナーだよ。

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褒められ上手♪

おはようこさん　

メンタルコーチ赤坂葉子です。

今朝の倉吉は曇り。

曇ってるけど、

その下の空気は少しだけ春めいてるよ。

気のせいかな？

いや、やっぱり春の気配はする。

私の春待ち希望のせいかな？

いや、やっぱり春の気配はする。

なんてことを思いながら

ベランダの花に水を上げました。

春に向けて

自分メンテナンスをしよう。

私は今日・・

古い洋服を取りだして着てみた。

ら・・ちょっとイケてなかったので、

着替えようかなと思い‥

いや、このまま行こう。

何とかしてみよう。

ということで、

アクセサリーの引き出しを開けて

ネックレスを取り出したよ。

母の形見の・・えーと、もう

30年くらい前のもの。

古いものコーデで

今日を楽しみます。

数年前に美容師の友人に言われた。

「ヨーコさんてアクセサリーづかいが上手ね」

えーー！？

ってびっくりした。

自分でそんな風に思ったことはないから。

驚いたけど、嬉しかった。

人から褒めてもらうと、

新しい自分が発見できるよね。

だから、褒めてもらったら、

真っ直ぐに受け取ろうと思っている。

誉め言葉はチャンス。

チャンスは活かさなきゃ。笑

いえいえ・・何て謙遜してちゃ

チャンスは逃げていく。

人も逃げていく。

自分にとって有益な人が逃げてって、

あまり意味のない人間関係だけが残る。

傷の舐めあいみたいになるのです。

そこには、人がHＡＰＰＹだと妬む、

人が褒められると不機嫌になる・・

といった不健全な習慣が蔓延するよ。

褒められたら、

真っ直ぐに受け取ってお礼を言う。

笑顔で「ありがとう」

大事です。

ワークを一つ

これまでに自分が褒められたことを

ぜーんぶ書き出してみよう。

出来ればカラフルに！

お行儀よく箇条書きじゃなくて、

バラバラ自由にね。

いひ　

よし、

婚活個別セッション、行ってきます！

よかったらいいねしてくださーい！

がんばれまーす

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

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