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先約優先

メンタルコーチ赤坂葉子です。

この夏、初海！

夏の夕方はアーシングが日課、

家から車で5分ほどの海に通います。

例年は梅雨が明けた頃からぼちぼち‥

の我が家の海開きですが、

今年は早め。

足をつけて、

ひゃ～ひんやり～！！

気持ちい～～♡

やって来ましたこの季節！

って感じ。

週に4〜5日は通うかな。

心を癒し、身体を癒し、

脳を休めてそして活性化し、

この夏も頑張りたい。

だんだん体力がついてきてる感じがする。

ジムとウオーキングと

腸と麹のサプリメントと

良いお水とお野菜たっぷりの食事、

それから完全ノンケミカルの化粧品

友人たちの親切と笑顔

家族の愛情と笑顔

よいスタッフとお客様に囲まれる仕事

それらによって

私の元気は倍増している。

まちがいない！

そして、最近気に入っていること。

それは…

ずいぶん先まで予定を決めていること。

毎月の美容室は10月まで

予約が入れてある。

6週間ごとに歯医者さんで

点検＆クリーニングをしてもらうんだけど

12月まで予約済。

週二回のジムは半永久で

水、土の朝を陣取っている。

トレーナーさんももう

そのつもりになってくれてるみたい。笑

友人とのウオーキングは

毎週月曜の夜と決めている。

あとは、その残りの枠で

仕事をしたり、

絵のレッスンに行ったり

ヨガや体操教室、

カイロの身体メンテナンスを入れていく。

私のスケジューリングは

先約優先なのだ。

先に入れたルーティンは崩さない。

入れた約束もよほどのことがない限り

キャンセルはしない。

自分との約束も家族との約束も

よほどのことがない限り犠牲にしないし、

甘えもしない。

そう決めている。

決めごと、約束事は

覚悟なの。

覚悟をしたら人生は上手くいく。

そうするようになって

本当に上手くいくなぁと実感している。

つい、面倒になったり、

あっちの方が魅力的なんじゃない？と

先約をキャンセルしそうになったり‥

未熟なうちは揺らぐ。

そうすると、

自分の中が散らかって

上手く進めなくなる。

人の信用信頼も失う。

買い物だって

先に見つけた「ときめく相手」を

大切にする。

あれこれ迷わず

スパっと買って連れて帰る。

出会いだからね。

何事も先約優先。

そんな小さな覚悟が人生を変えていくのだ。

先約優先

やればやるほど気に入って

やめられなくなる習慣です。

暑くなりました。

お身体大切に

ごきげんで過ごして下さいね。

ほんじゃまた！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

久々 Photo by Sammy

今日は美容院に行ったからね〜

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40km歩いてきました！

メンタルコーチ赤坂葉子です。

今、スーパーはくとに乗ってます。
久々のサミーと2人出張。

鳥取駅でお弁当を買ったのは
もう夕方だったので、
ほとんど売り切れでした。

ので、残っていた中から

ちょっと上等な鯖寿司、
奮発してみた。

閉店間際だからって、
お姉さんが300円負けてくれた。

ラッキー♬

開けてみたら..

棒だった。

ナイフがついていたので、
色んな厚さに切ってみた。

どの厚さが美味しいかなぁ？
とか何とか話しながら。

んー

さほど変わらないかな。
1.5cmが、まぁ食べやすいかな。笑

写真撮るの忘れちゃった。

今夜は関西に一泊します。
明日の朝は早起きで空港へ。

鹿児島に飛びます。

大型の撮影のお仕事をいただいて
喜び勇んでサミーと2人
出かけてきました。

去年の5月にはじめて伺った会社様。
お仕事色々させていただいてます。

今年の春には主催される
50kmウォークの大会にお邪魔して
50km歩けず半分でリタイア..

足腰が立たなくなる
情けない結果となりました。

ので、

練習してます〜
来年春のウォーキング大会にリベンジ！

したい！

ということで、

昨日は地元倉吉の
未来ウォークに出てきました。

色んなコースがある中で
一番長い40kmに申し込み

倉吉線廃線跡の竹林

友達のスマホで、サミーも写ってる

珍しい、いつも撮る人だから

トンネルもあるよ

普段は入れない。

春の鹿児島で25kmしか歩けず、
主催の会社の会長さまに
「来年は35kmをめざすといいよ」
と言われ..

なんとか成長したいとボチボチ練習

1年かけて歩ける体にしようと企て

少しキツめの40kmに
よっしゃトライ！というわけです。

歩き方、身体の使い方、
ちょっとずつ勉強してました。

私、長い距離を歩こうとすると
体力、気力を残したまま
足腰の故障で力尽きるのです。

登山でもそうだった。

最後は引きずって腕の力で下山する
なーんてなことになっちゃう。

要するに身体の使い方！
下手くそ！

それじゃーダメだと、
今回は常に股関節、
足の付け根の蝶番にフォーカスして
決して骨盤が横に広がる感じにならぬよう

これ、意味わかんないと思うけど。笑

変な癖があるのがわかってきたからね〜

骨盤キュッと閉めたままで
上手に脚と上半身を連動させれらるか

そんなことに集中していました。

一緒に歩く友達がいてくれたことに救われ

ウォーキングオジサンが
ラストスパートを励まして
名コーチしてくれたことに救われ、

自分の体を信じて
諦めず、体力気力を振り絞って
ゴールすることができました！

関節関連が故障しない事で
体力気力をフルに使える！
という体験。

つまり、身体くらいは整えとけ‼️
って事だなと悟りました。笑

歩くの上手な友達と
初心者だけどマイペースを崩さぬ友達

2人のおかげでヨーコは
「完歩」というご褒美をもらえたよ！

ちなみにうちの男子たち
圭太は途中の温泉♨️にフラフラと離脱

係のオジサンに
「どこ行くの！？おーい！」
と呼び止められてた。

「バスで帰ります。」

理由聞かれたり、
救護の車を呼ぼうかと言われたり、

名前聞かれたり。笑

ゼッケン外してオジサンに渡してた。

そのゼッケン持って私を追いかけてきた
係のオジサンは
「はい、これご主人のゼッケン」

へ？

息子ですけど... 笑

サングラスとほっかむりで
若く見えたか？　笑

そして、夫のサミーは
圭太よりもう少し早くリタイア

明日から大切な撮影があるので、
絶対に無理はできません。
膝関節が痛いのいうので、
速攻救護の車をお願いした。

私は、関節系の故障なく、
「よし、少々無理をしよう」と判断できた。

いいウォーキング大会だったなぁと
自画自賛しておきます。

ゴール

そして

今回私が一番よっしゃ！

ってなっているのは..

明日お会いする

鹿児島のウォーキング大会を主催される
会社の会長さまに

『40kmウォーク歩けました❣️』
と言いたいのです。

来年のウォーキング50km大会に
またトライさせて頂きたいから、

頑張って練習していますと
伝えるのが楽しみでウキウキ♬

全ては完歩出来たから
得たワクワクとシェアする楽しみ

それから、自信と安堵。

諦めるより「やり切る」

大切だね。

心の中の喜びやワクワクは
とびきりのご褒美！

久々のど真ん中の達成感に、
そんなことを噛み締めているよ。

ありがとう！
関わってくれたみんなに
感謝してます❣️

先に予定していたウォーキング大会

その後に入った鹿児島の撮影

上手いことシンクロして

私のストーリーを作ってくれます。

☆

あ、もひとつ面白かったこと。

私達のラストスパートを

一緒に歩いてくれたアンカー係のオジサマ

ゴールしてから急に

『テレビに出てるでしょ』

とおっしゃる。

出てないですよ

と言っても

『いや、テレビに出てる。

元アナウンサーの人だよね。』

違いますよ〜

と言っているのに、

いや、出てる、アナウンサーだよ。

見てたよ。

友達を呼びに行って

『この人、テレビに出てる人、

元アナウンサーだよ。」

とめっちゃ嬉しそう。。

違いますってば。笑笑

なんで？

私のこのほっかむり＆サングラス

を見てどう判断した？

ピンクのが私。

あまりに思い込んで

あまりに言い切るオジサマ76歳

オープンでステキな人でした。

勘違いすごいけど。笑

歩く人たちって明るいね。

パワフルだなーって思った。

さて、もうすぐ列車は目的駅に着く！

それでは
しーゆー♬

脚、こんなんなりました。

パンツと靴下の間.. やらかした〜

ブンブン水ふりまくって回復めざしてます。笑

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今、迷子になって寂しがっているとしたら..

おはようこさん！

メンタルコーチ赤坂葉子です。

今、神戸元町から
大阪の万博記念公園まで電車中。

3回も乗り換えるよ。
blog書いてるのは本当は危険。

スマホ覗いてると
たいていの場合乗り過ごしちゃうから。

気をつけます。笑

今日の関西は快晴。
昨夜の大雨がウソのよう。

我が倉吉も快晴みたいね。
SNSはそういうこともわかるからいい。

世界はお空で繋がってるね。
大地でも繋がってるね。

人と人の心も繋がってるね。
あの世とこの世も繋がってるね。

人と動物も、人と草花や野菜も
動物と草花や野菜も、
人と星たちも、

みんな繋がってるね。

宇宙の流れに従って生きていると
色んな、いろーんな繋がりを
感じられるようになるんだ。

だから、
今上手く宇宙のサイクルに乗ってる〜
って人同士はしばしば摩訶不思議な
シンクロニシティが起きるんだ。

そんな繋がりの中から
新しい自分を発見し続ける。

そうやって私たちは、
自分の才能に出会うことができる。

最高バージョンの自分になるには、
人の手を借り、宇宙の力を借りる。

そういうことなんだな〜と、
長いこと学んで来てやっとわかる。

たくさんの人に助けてもらってる。

数珠繋ぎみたいに繋がって、
輪になっているんだと思う。

直接であっても間接であっても
エネルギーで繋がって、
いつも助けてもらってるんだ。

私たちが学んでいることは
世界中の素晴らしい人たちの叡智。

それを惜しみなく提供して下さる
素晴らしい先生たちに感謝しかない。

先生も、お百姓さんも、芸術家も
ものづくりの人も、お医者さんも

映画を作る人も、ご飯屋さんも
お金の計算をする人も、旅案内の人も
工事をする人も、事務をする人も

体の専門家も、心の専門家も、
美容家も、電車を走らす人も

みんなみーんな
深いところで繋がってる。

それぞれのプロフェッショナルが
エネルギーの輪を作ってる。

その絵が見え出すと人生は楽しい。

世界は素晴らしい❣️
としか言いようがないね。

.
.
.
おっといけない！
電車乗り換えでした。

セーフ💦

阪急電車、十三から
京都河原町行きの乗り換えました。

電車も繋がってるね〜
ありがたいね〜　笑

そんなこんなを感じながら
今日も私は生きています。

そのことがありがたくて、
何でもかんでも感激してしまう。笑

☆

今..

一緒に暮らす家族にさえ
繋がりや互いの感謝を感じられない。

友人や仲間との繋がりを
信じることが出来ない。

もし、そんな迷子になって
寂しがっているとしたら..

私のところに来て下さい。
お話しましょう♡

今日はそんな気分を書いてみました。

読んでくださってありがとう❣️

それでは次の乗り換え！

万博記念公園まで。
太陽の塔に登ってきます。

しーゆー♬

追記）
私もかつては長いこと迷子やってました。寂しくて怖くて..それが人生だと思い込んでいたよ。
だから、大丈夫♡

なぜか今日はそんなメッセージを送りたい日です。

誰に？
今たまたま迷子のあなたに♡

大阪モノレール

初めて乗るかもしれん。

迷子ならなくてよかった。

最後の乗り換え成功！

Photo by Sammy

50歳記念に撮った写真です。

迷子だったよ。笑

なつかし🥰

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いつ死んでも...な生き方してる？

メンタルコーチ赤坂葉子です。

一昨日昨日と大阪で仕事をしていました。

会議やらパーティーやら色々。

そして、今朝は神戸で目覚めました。

とあるマンションの一室に滞在しています。

リモートワーク。

朝はいつものように朝礼に参加。

倉吉のみんなの顔を見て、

今日の予定を言い合う。

ラジオ体操も画面の前で。笑

GOOD＆NEWタイム

ちょっとしたポジティブな話を

みんなで言い合う。

いつもと変わりない朝。

ただ、リモートってだけで。

朝のうちに元町の商店街まで。

八百屋さんを2軒はしごして

お野菜とフルーツを

リュックいっぱいに買い込む。

なーんだ

スーパーマーケットに行くより

新鮮でいいのが買えるじゃん。

15年位前、

2人の娘が神戸の高校に通ってた。

ソフトボールの強豪校に行きたくて、

その高校を選んだのは、

まだ中学を卒業したばかりのあどけない‥

あー懐かしい。

寮生活の食事の支援をしに

時々彼女らのマンション（寮）に行っていた。

須磨の海岸が見える

高層マンションの最上階に住んでいた。

上等なお部屋に寮生たちが、

ぎゅうぎゅう詰めに暮らす。

今思えば吹き出しちゃいそうな

あの光景.. 😆

すごかったな。笑

スーパーマーケットで買い物をすると、

あまりにも地元鳥取とは風情の違う野菜。

それでお料理をするのは悲しいので、

鳥取から野菜を担いでいったこともあった。笑

今、同じ神戸の街だけど、

シチュエーションが違うのか、

時の流れでお野菜事情が変わったのか、

よくわからないけど、

新鮮ないい野菜が手には入ることが分かった。

娘は長い時を経て、

今は社会人になって神戸で働いている。

舞い戻ってきたというよりは、

新しい町に来た感覚なのだと思う。

高校生の、しかもソフトボール一色の

どろんこ娘の頃の行動範囲とはまったく違うものね。

今朝、その娘の出勤を見送って

私は娘のリモートワーク用の机を

勝手に使って私の仕事をしている。

時々ちょっと外に出て

前に来た時に見つけたブティックへ。

商店街の方へ。

テクテクと歩いていく。

海の方…　メリケンパークや

モザイクの方へはまだ一人散歩はしていない。

そのうち、北野の方にも行ってみよう。

順番に。

神戸の街はおしゃれだね。

好き。

好きな仕事を

好きなスタイルでする。

好きな人たちと

好きなだけ働く。

仕事とプライベートの境目は・・

あるけど、無い。

疲れすぎないように気を付けている。

心がけはそれだけかもしれない。

明日の午後には、

奈良の取引先社長様と

大阪万博公園、太陽の塔に行ってみる。

ささっと約束をして、

塔に入る予約をお任せし、

あとは現地集合だ。

緩いわけでもなく、

怠けているわけでもない。

そうだな～

濃く働いて、間に

仕事以外の楽しいことを入れていく。

仕事が好きすぎると、

つい仕事ばかりするからね。

バランスバランス

少し前の水野園美先生の講演、

お話の冒頭で聞かれた。

「あなたは死んだことがありますか？」

ドキッとする質問だ。

死んだこと…

あるわけがない。

でも、必ず死ぬ。

人生は終わりが来るのだ。

あれもこれもやっておけばよかった、

本音で生きればよかった。

なんてことは絶対に言いたくない。

楽しいことを後回しにするのも、

トライすることを無駄に恐れることも、

人生がもったいない。

きっとあっという間に終わってしまうのだ。

旅先で予定をぎゅんぎゅん詰め込むのは

旅に限りがあるからでしょう。

うんとのんびり過ごす旅にしようと

ゆったりのスケジュールを決めるのも

貴重な時間だからでしょう。

私たちの普通の毎日も貴重だ。

やりたいことをぎゅんぎゅん詰め込んで、

うんとのんびり癒されて、

自分で全部決めて、

生きてる～～って

毎日感じながら過ごせたら、

今日も明日も明後日も

幸せだね～って言い合えるんじゃないかな。

心から笑っていられるんじゃないかな。

こんなはずじゃない人間関係や

こんなはずじゃない仕事

こんなはずじゃない自分

でも、それらすべて、

これまでの自分が選んできたこと。

そろそろ…

こんなはずじゃないことを

ぜーんぶ今日限りにして、

明日からは

好きなことと好きな人たちで

毎日をいっぱいにしていきたいよね。

私はそのためにNLPで

心を学んできたような気がする。

好きなことだらけになってやっと気づく。

人は変わろうとする時、

色んなフレーズが出てくるものだと思う。

そうは言っても‥

現実は…

変わることは、人という生物にとって

恐怖だからね。

でも、それって全部言い訳。

それを言っている限り

いつまでたっても

満足する自分にも、人生にも

たどり着くことはない。

自分の人生は、自分自身で

責任をもってデザインする。

そうすることで、

自分のことが好きになれる。

自分を好きじゃないと、

他の人のことを好きになんかなれないよ。

自分が自由じゃないと、

他の人の自由も祝福できないよ。

いつ死ぬことになっても

「楽しかったね、幸せだったね」

って言えるかな？

そんなチェックをかけながら

今を生きてみるといいんじゃないかな。

精一杯楽しんで！

最高バージョンの自分になって！

死を考えることで

「生きる」のレベルを上げる、

最高に満足する残りの人生を

自分でデザインする！

そんなセミナーを

今、準備しています。

ネーミングもまだ決めてない。

募集しようかな。

私のライフワークの中心になる予感。

そうだね、

ネーミング募集しよっと♪

さて、

もうすぐ娘が帰ってくる。

ご飯作ろーっと♬

それではまた

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

Photo by Sammy

追記）

思えば、私の子育ては、

好きなことを選び、やる力

それをつけることに特化してきたな。

彼らももう33歳と31歳と29歳。

時に迷っても悩んでも、

やっぱり好きな道へと進んでいく、

のりこえていく。

そんな人になったんじゃないかな〜

あ、スタッフたちもだ。

あ、受講者さんたちもだ〜！

自分の人生を生きられる人を

いっぱいいっぱい増やしたい。

そう、今まで気にしていた

「人の評価」なんて

実はほとんど役に立たないのです。

自分の道を生きていこーね❣️

3年前の家族写真。

by Sammy

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おはようこさん！

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今朝は早めに出かけて大阪へ。

スーパーはくとの「グリーン車」
上等な切符を買って頂きました🥰

保険のお仕事のプレゼン大会と、
明日はエライオジサマ達と会議がある。

ちゃんとジャケット着て来たよ。

スーツケースには
まるで芸術家..みたいな
ぶっ飛んだ洋服も入ってる。

今日は大丈夫、
上の服も下の服も持ってきた。

前回の出張はスーツケース開けたら
オールスカート＆パンツで

え！？ってなった。

自分で詰めた荷物なんだけどね。笑

☆

グリーン車は快適。
シートが柔らかくて広い。

静か、空気がいい。

スタッフのみちえさんは
普通の指定席車両にいます。
今回の出張、平民担当なので。笑

「出張の移動は勉強のチャンスです。」
と言っておいた。

私はblog 😆

さっき、駅で改札を通った時のこと。

みちえさんは
「お願いします。」と言って
駅員さんに声を出して通っていた。
（倉吉駅は自動改札機が無い。笑）

意気込むでもなく
ごく自然に柔らかい声で。

きっと仏頂面ではなく
優しい顔をしていたんだろうな。

私は前を歩きながら
気持ちがほっこりした。

彼女がメイプルに来て8年。
来月には9年めに突入する。

ひたすら
コミュニケーションを鍛え上げた。

自分がお客さんの立場になる時、
本当の姿が出るんだよ。

そんな話をしたっけ。

仕事を一生懸命頑張る彼女が、
お客様対応のトレーニングをするも、
なかなか手こずっていた。

考え方や心の状態、
「在り方」から変えて行かねば
ホンモノにはなれない。

コンビニでレジの人の顔を見てる？
声出してる？

道ですれ違う人に優しい表情を。

こんにちはって声出して言う時、
心の中だけで言う時、
どちらも丁寧な心で。

お先にどうぞ。

ありがとうございます。

ドアを開けて差し上げる。

落とし物を拾って差し上げる。

パッと動く。

反応する。

気づく。

いつも心に笑顔を。

そんなことを
うるさく言い続けて来た。

あんな地点から（笑）
こんなところまで上り詰めてきた。

今や彼女はトップ営業だ。

本当に素敵な女性で、
頼りになるプロフェッショナルだ。

私と出会ってくれてありがとうと思っている。

これからはもっと私を助けて
年老いてく私をサポートしてくれ。

まだ早いけど。笑

☆

私は

人が育つのが嬉しい。

高めあって、
出会ってよかったねって言い合って、

最高の人生を手伝いあいたい。

仕事は成果を出さねばならない。
それが目的だからね。

価値あるものを生み出し、
社会に良い影響をしてこそ意味がある。

だから、厳しさもある。
そして同時に、超絶楽しい。

それを共に成し遂げる仲間を育てている。

私も育とうともがいている。

仲間をリスペクトしながら
助け合いながらゴールを目指すことが、

一人一人の夢を叶えることになり
望む人生の実現となれば、
そんな嬉しいことはない。

私の人生とはそういうことだ。

一緒に学ぼうよ。
一緒に努力しようよ。

助け合おうよ。
楽しもうよ。

いつのまにか
最高バージョンの自分になってるからさ。

お仕事仲間、求めます。

忙しくて、やりたいことだらけで、
共に育つチャンス来てるよ〜♬

って感じです。

さ、スーパーはくとは
今... どこ？

多分郡家あたり。

大阪着いたら京ちゃばなで
トマトのお好み焼き食べます。

みちえさんに大阪らしいもの
食べさしたろ！ってことで 😆

新大阪駅で圭太さん（息子）が
待っている。

一人で京ちゃばな行けるけどなー

甘やかしてくる。笑

さささ、楽しんで来ます！

しーゆー♬

☆

これ、いつかのみちえさんとのミーティング

最高バージョンの笑顔を忘れるなっ❣️😆

Photo by Sammy

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心にとげが刺さったら‥

メンタルコーチ赤坂葉子です。

もう5月も終盤。

最近ウオーキングしてます。

暖かくなったので夜でも歩けるし

休日には友人と楽しく歩いたり。

いい時間です。

6月には町のウオーキングイベントに参加するよ。

未来ウオークというイベント。

なんだか、未来に向かって

着実に歩いていけるイメージで、

いいでしょ　

もうだいぶ長い事やってるイベント。

昔、私そこでMCやってました。笑

40歳くらいの時ね。

ウオーキングする人たちの

スタートをお見送りしてたよ。

マイク持って。　

この年齢になってようやく

歩く方側に興味が出てきた。

さて、そんなこんな

身体に向き合ったり。

そして、心に向き合ったり。

そういえば最近、

自分の心のこと考えてなかったなぁ

と思った途端に！

気づいたことがあります。

・

私、ウソをついていた。

ウソのつもりはなかったんだけど、

傷ついてないよって

思いこんでいた。

人は心を守るからね、

辛い時ほど、

そういう思い込みが起きる。

そして、自分にも人にも

それを真実として話す。

そう、自分の感情さえ

人は歪曲する時があるんだ。

思い込んで歪曲したままだと、

色んな違和感や不一致が起きる。

が、ある日

ちょっとしたきっかけで心の蓋が開く。

あれ！？

なんだか変だぞ。

あーーー

私、悲しかったんだ！

ずっと心につっかえていたんだ！

って、急にストーンと腹に落ちる。

涙が出てきた。

☆

友人のお陰で気づいた。

ウオーキングに没頭して

他愛のないおしゃべりをして

何かの拍子にポーンと言葉が飛んできて、

きっかけをくれた。

私の心の蓋が開いた。

・

大切な人とわかり合えない時。

変化に対応できず

違う道を行くことになる時。

願い届かず、

コミュニケーションが取れなくなる時。

とても悲しい。

それでも人は前に進まねばならない。

その痛みは時間と共に

遠いものになっていくもの。

が、しかし、

心にとげが刺さったままになることもある。

とげが刺さったままなら、

痛みを麻痺させるか‥

それでもまた痛み出すなら、

やっぱりとげは抜いたほうがいい。

とげは小さい。

よく見なければ抜けないよね。

よく見て、

あ、刺さってるな、痛いな。

確認したら、丁寧に抜こう。

刺さってないよって言ってみても

やっぱり刺さってるからね。

放っておけないからね。

化膿しちゃうからね。

痛いとこをよく見て

友達に手伝ってもらって

ちゃちゃっと抜こう。

完了したらすっきりする。

抜いた後の痛みは

じきになくなるから。

☆

んー　抜けた♡

とげに気づいて

気持ちが落ち込んだよ。

ひどく疲労感に襲われて

なんだかキューっと詰まって

息苦しくて立っていられず、

少し横になったりした。

こんなことはそうそうない。

喉の奥が泡立ったような感覚。

めったにない。

☆

あーー抜けた。

すっきりした。

よく眠れそうだ。笑

ありがとう。

人の心とは繊細なものです　

癒しあいましょう　

それではまた！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

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「女性が自分のために写真を撮る」ことの意味。

昨日の撮影会ついでのヨーコ写真です

少しご無沙汰になりました。

メンタルコーチ赤坂葉子です。

出張三昧

大阪からフェリーで鹿児島

からの九州一周

からの下関から広島へ

そして、東京へ。

たくさん出かけると

疲れるようになっちゃった

月に3回も4回も出張してたのが

もう2年以上も前でしょ、

出かけ方を忘れたよ。笑

準備も移動もあたふたしてます。

慣れって素晴らしいね。

まぁ、これからはきっと

こんなペースになるのでしょう。

あたふたしながら、

出張を楽しもうと思います。

そして！

今日書きたいのは・・

昨日の写真撮影のお仕事のこと。

「女性が自分のために写真を撮る」

ことの意味.. についてです。

常連のお客様から撮影依頼を頂き

準備を進めること1カ月。

つくづく思い知った、

私は写真の仕事が好きなんだなー

女性の人生をサポートするのが

好きで仕方ないんだな～

うん　

写真撮影が人生のサポートって

なんだか大げさに聞こえるかもしれない。

けれど、本当にそうなんだ。

私自身がはじめて

カメラマンサミーの写真を体験したのは

今から9年前。

とあるクライアントに連れられて

東京恵比寿の彼のフォトスタジオに

行ったのは、

心理セッションのシーンを

撮影してもらうためだった。

その仕事をした日から

1年半を経て、

次にサミーと会ったのは、

私自身の写真を撮ってもらうため、

そう、忘れもしない

「私の50歳記念の写真」

どなたに撮ってもらおうかと、

カメラマンを探していたんだ。

その写真によって私の人生が変わった

と言っても過言ではない。

自分を知る写真

自分を認める写真

自分を癒す写真

そう、あの時私は

サミーが撮った自分自身を見て

はじめて自分によって自分が癒される

という体験をした。

自分はここにいてもいいんだ

って、なぜだかホッとした。

笑ってても笑ってなくても

ただ、居ることが肯定されるような…

不思議な癒し効果。

それから、私のクライアントの

心理セッションで心の旅中の女性に

写真撮影を勧めたりしている。

効果絶大なんだ　

本当に　

そして、

昨日の撮影のりえさんの

物語を書きます。

書くねって言ったら、

嬉しい！って言ってくれたので　

りえさんは明るくて優しい人。

よく笑い、よく人の話を聞く人。

けっして人を傷つけまいと

気を使う細やかな人。

うちに学びに来てくれるようになって‥

たしか4年くらい。5年かな？

まぁ、それくらい。

ガハハとよく笑う。

みんなが集まると

よく大きな声でヒートアップする。

人が好きなのだと思う。

褒められたり言い寄られたりすると

途端に照れる。

変なジョークでかわそうとする。笑

そんな明るいコミュニケーターの

りえさんの心の内・・・

長い付き合い、そして

一緒に心を学ぶ中で見え隠れ。

私を見て！

キレイになりたい！

愛されたい♡

モテモテでいたい

みんなの中心にいたい

カッコよく美しいオトナ女子をめざす

可愛いって言われたい

大好きだよって言われたい

合ってるかなぁ。

多分合ってるよ。笑

違ってたらクレーム言って。あはは

今回の写真撮影で、

そんな彼女の心の内を表わしたい

私は強くそう思った。

準備をする中、

彼女はお気に入りのブティックで

丁寧に撮影用のお洋服を選び、

準備に一生懸命なことや

写真に期待をしていることも

オープンに私に話してくれる。

周りの人たちにも話している。

テーマは「風」

可愛くきれいに撮って

などとストレートに言われれば

サミーのような

写真オタク系のカメラマン（笑）は

がぜん張り切る。

「なりたい自分」を遠慮することなく

明るい笑顔で語るクライアントに

メンタルコーチヨーコは

これでもかってくらい張り切る。

すっかり彼女ペースに巻き込まれた。

いや、多分りえさんは

「ヨーコに巻き込まれた」と思っているな。

どっちだっていいのだけど、

撮られる人が本気で

「魅力的な女子」を目指し、

撮るカメラマンと

アシストする私が

本気でそれに応えようとする。

コラボレーションだ。

コミュニケーション上手のりえさん、

おトク体質だと思う。

だから、ご夫婦の仲もいいんだと思う。

ご主人はこんな素直な奥様を

愛さないわけがない。

私は、美しい女子

の姿を実現するために

ガハハ笑いを封印して

エレガントに過ごそうねって

うるさいことを言った。

実際、ヨーコがうるさいと

学び仲間のSNSにコメント書いてた。笑

なぜか私は熱くなって

りえさんのお望みの写真のための

サポートにエネルギーを注いでいた。

心の底から思う。

人は、自分がなりたい自分になれる。

なりたいと思えば絶対なれる。

なれる方法を私は知っている。

照れたり恐れたり、

人目を気にすることを手放そう。

なると宣言するのだ。

周りの人に言っちゃおう。

そしたら自動的に協力を得られて、

ことはそう運ぶ。

これからもこんなクライアントたちと

一緒に学んでいきたい。

人が変わっていく様が

面白く楽しくて幸せでたまらない。

りえさんの写真はこれから

サミーが仕上げていく。

楽しみにしてて欲しい。

無理を言って（りえさんが。笑）

サミーが先に仕上げた3カット。

美しいね♡

無邪気さが素敵。

靴をもぎ取ってみました。笑

オトナカッコいい♡

なんと言ってこのポーズを引き出したかは..

ナイショ

☆

女性としての素敵な人生を実現するのに

カメラマン渡部サミーの写真は

最高にパワーをくれると..

今となっては手前味噌ですが、

そう思います。

読んでくださってありがとう♡

それでは

しーゆー♬

（おまけ）

メイキングショット

このシーンの写真もまた

サミーのパソコン処理によって

出来上がってくるよ♬

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『愛されたい女子の物語（第1話）』メンタルコーチ赤坂葉子が愛されたい女子に贈る物語だよ　 ☆ ☆「愛されたい女子の物語」（第1話）　～はるちゃんとアキ～はるちゃんはため息をついていた。 …

愛されたい女子の物語（第2話）

メンタルコーチ赤坂葉子が

愛されたい女子に贈る物語

第1話はコチラ↓

ameblo.jp

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「愛されたい女子の物語」

（第2話）　～アキに届いたメール～

短い恋が終わったばかりのはるちゃん。

それは、失恋した‥ということでもない。

恋が穏やかであればあるほど、

順調であればあるほど、

はるちゃんの心は

後ずさりをするように遠のいていく。

はるちゃんのクセなのだ。

その恋が終わるのか‥

いいや、今度の恋は続くのか・・

わかってしまう前に

わからないままでフェードアウトする。

心の扉の内側に

どんな色があるのか

どんな明かりが灯っているのか

見たオトコはいないんじゃないのかな。

そしてはるちゃん自身も

自分の心の扉の中を覗こうとしない。

もう忘れてしまったくらい

見ていないのだと思う。

それで‥

「なんで誰も私のことを

好きになってくれないんだろう・・・」

とため息をつくから

本当はつじつまが合っていないのだ。

そんなはるちゃんとアキは

お互いのことを解り合っていて、

痛みも弱点も百も承知で

ウマが合って、話が合って、

一番楽な相手かもしれない。

恋が終わった時だって

こうしてずっと一緒にいられる。

でも、本当のところ

アキは若いはるちゃんが

ちょっとだけ羨ましかった。

新しい恋を始めてはフェードアウト、

そしてまた新しい恋が舞い込んでくる。

アキには恋らしきものは何もなかった。

離婚をしてからがむしゃらに仕事をし、

子どもを育て生きてきた。

はるちゃんのような若くて可愛い

妹みたいな存在が嬉しくて、

眩しくて、一緒にいると華やいだ。

アキは自分の恋を諦めたわけじゃない。

けれど、

もう恋の仕方を忘れてしまった？

そんな感覚もあった。

まるで自分の分まで‥というように

はるちゃんの恋を応援していた。

「はるちゃん、

可愛いんだから自信をもって！」

といつもエールを送っていた。

そんなアキのもとに届いたメール、

時間は真夜中、内容はこうだ。

「今度食事でも行きませんか♬」

え？

からかわれているのか、

とりあっても構わないメールなのか

判断がつかず、混乱していた。

古い記憶をたどった。

もう1年も前・・

いや、2年も前かもしれない。

確か一緒に仕事をしたことのある

デザイン会社のあの人だ。

「あら、マキさん！

こんばんは、お久しぶりですね♪」

そう返信していた。

深夜11時というのも

プライベート色を強くしたのだと思う、

話が弾んで、５～６往復の

メールのやり取りになった。

実はマキと会ったのは

仕事で関わった1回きりで、

その後の接点は全くなかった。

なぜ急にメールなんだろうか。

と思いながらも、

不思議な感覚で

近しい友達のように

アキの中にズームインしてきた。

でも・・たしか、

一緒に仕事をした2年前、

結婚してますって言ってなかったっけ？

う～ん、やっぱり、

どうして夜中のメールなんだろう。

アキはわからなかった。

混乱している自分が嫌だった。

はるちゃんになんて言おうかな。

お互いの恋を応援していて、

何でも話すのが当然よって

女子高生みたいな暗黙の空気があった。

恋であるはずもないし、

でも、なぜ夜中のメールなんだろう。

しかもたった一行の。

アキは明らかに動揺していた。

（つづく）

※物語はフィクションです

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目を合わせよう、声を出そう！人間なんだから。笑

アメリカデンバーにて。2年半前かな。

Photoby Sammy

☆ ☆

メンタルコーチ赤坂葉子です。

いい天気の日曜日でした。

カメラマンのサミー（夫）は

この週末は

『春の撮影会in倉吉』

桜の下で美女写真、家族写真

楽しい撮影会になってよかったです。

遠くからも来ていただきました。

倉吉撮影会はかつては

地元の方のためのイベントでしたが、

いつの頃からか、

遠くからいらして下さる方もあります。

たくさん来て下さり、

本当にありがとうございます。

サミーはやっぱり

お客様をお撮りする時が

一番いい顔してます。

好きなことを仕事にするって

ほんとに幸せだよね。

サミーも私もそれが叶って

真ん中に道が通った人生を歩いている。

幸せだねってよく言いあってます。

明日からは東京で撮影。

大忙しで出かけていきます。

私はお見送り。

元気で好きな仕事をいっぱいして

自信もって張り切っていて欲しい。

男は仕事がたくさんある方が

元気でカッコいい姿でいてくれるよね。

私は応援するのみ。

そして、私は私の仕事を楽しみます。

好きに仕事させてもらえるから

私は全然窮屈じゃなくて幸せです。

シングルで20年以上も過ごし、

自由に仕事できることが当たり前で、

今さら結婚したからと言って

仕事や行動に制限がかかることは

私には無理～って思ってた。

そして、結婚して5年目。

全然制限かかってません。笑

ご飯作ったり、

家族のための時間を使うことも

だいぶ慣れてきました。

不機嫌になるくらいなら

家族の男子たちにお願いしちゃうから

すごーく楽です　

さて、今日は久々に子育ての話題。

とっても大事なことを書きます。

ずばり

子どもと目を合わせて

話をしていますか？

コミュニケーションが上手くいかない子

気持ちが表わせなくて

フラストレーションがたまっている子

度を越えて暴れちゃう小さな子

なんでかなー

痛々しいなぁ・・・

おや？

気づいてみると、

お父さん、お母さんと

目を合わせて会話をしてないぞ。

全然目を見合ってないぞ…

子どもは、

安心するという大切な感覚を

毎日感じて暮らさなければ、

健全に育たない。

それなのに、

目を合わせてもらえないから、

言葉を交わしてもらえないから、

安心スポットがソワソワしたまま

心が満たされることがない。

両親は一緒にいるんだけど、

そこに温度がない。

寂しいよね。

親から見れば、

一緒にいるじゃない、

一緒にご飯食べてるじゃない、

育ててるじゃない、

確かに親子だよ。

愛情かけてるよ。

そう思っているかもしれない。

でも、

子どもには通じていないんだ。

愛されるということは、

目を見て話し、

喜び合い、感動しあい、

悲しみや寂しさをぶつけ、

ハグして体温を感じ合って

大切だよ、好きだよって

言葉で伝え合うこと。

目を合わせない

心の言葉を交わさない暮らしの中で、

その子どもは、

コミュニケーションの取り方が

わからないままになってしまう。

時々遭遇するのが、

まだ5歳や8歳や10歳の子どもが

大人と目を合わせられず、

あっちを向いたまま受け答えをする。

時折眉間にしわを寄せて、

苦しそうな顔をする。

なんでだろう。

長年クライアントとともに

人の心を研究してきた。

わかったことは、

目を合わせられない子供の親が

やっぱり同じように目を合わせないのだ。

そういう習慣のようだ。

コミュニケーションがわからないまま

大人になっていけば

人に認めてもらえる仕事は

きっと出来ないだろう。

恋人がなかなかできないだろう。

就職にも結婚にも支障が出てしまう。

その前に

学校に行くことも困難になるかもしれない。

深刻なのだ。

その子の人生を苦しいものにしてしまう。

怖いなと思う。

目を見ておはようって言う。

嬉しいよ、ありがとうって言う。

人に会ったら

こんにちはって言う。

困ったら誰かに

お願いしますって言う。

助けてもらったらありがとうって言う。

そんな当たり前の

社会の中でのコミュニケーションが

出来ないままで子供を育てると、

生きるのが困難な人生へと

追いやってしまうことになるのだ。

コミュニケーション障害は連鎖する。

だから

目を合わせよう。

家の中で、

道で、エレベーターで、

コンビニで、クリーニング屋さんで、

ニッコリしよう

声を出そう

人間なんだから。

そうそう・・

サミー（夫）がこないだ

サービスエリアで買い物をする時、

レジのおじさんに言われてしまった。

「声出して下さいよ、

人間なんだから！」

え。

思わず噴き出した私。

「ですよね～

人間なんだから～」って

サミーの方を見た。

ハッという顔にまた笑ってしまった。

彼はよく、

ついうっかり声を出さない。

目を合わせることを忘れてしまう。

カメラを持っていない時に

時々人間をお休みするのです。

今、カメラを持たない時の

人間の修行をしている。

本当に面白い出来事だった。

レジのオジサンありがとう。

と心から思った。

話を元に戻す。

そう、人と目を合わせながら

コミュニケーションを楽しんで、

そこから広がる

人生をいっぱい楽しんで、

声を出して、

心をオープンにして、

胸にいっぱい息を入れながら

朗らかに子どもを育てよう。

子ども達の人生が

可能性でいっぱい溢れますように。

おし。

充実の週末おしまい！

撮影もあったし

ウォーキングもしたし

コースターのワークショップも行ったし

楽しかった〜

ワークショップで一つ

帰ってから2つ

まだまだヘタクソなコースターを

3つ作って目が疲れました。笑

久々に手芸に没頭して

時間を忘れる感じになってます。

3つでとりあえず家族分。

いったん終了するね。笑

それではまた

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

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