メンタルコーチ赤坂葉子の「自分を大好きになるblog」

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絵が苦手な私が描いた「愛する人像」

メンタルコーチ赤坂葉子です。

私には、子供の頃に苦手で

トライできなかったことがいくつもある。

それは運動だったり、

友達付き合いだったり、

絵を描くことだったり。

運動は、18歳の時に

スキーを始めて、

45歳の時には

ラテンダンスを始めて

それからヨガやジムや

身体と向き合ってやっと、

苦手意識とバイバイできた。

友達づきあいが苦手なのは、

「私にはパートナーが出来ない」

ってことにも繋がっていて、

大変苦労したけれど、

今は「無類の人好き」と自覚し

友達も仲間も出来たし、

生涯のパートナーもおかげさまで出来た。

そして

「絵」

この私が、5月から

のんびりゆっくりペースで

絵のレッスンに通っている。

素晴らしい先生に出会えた。

アトリエやまと

やまと先生❣️

どこで出会ったかというと、

身体のトレーニングジム。

何やら風変わりなタイプの

ジムの器具の使い方を毎回

トレーナーさんに聞いている男性…

トレーナーさんに

「新人の生徒さん？」

と聞いてみたら

「もう２～３年通ってる人だよ」って。

へー‥‥

絵の先生だとわかった。

そんなことで、

なんとなく繋がって

絵が苦手な私がレッスンに行くことになった。

5月の連休に初レッスン、

帰省していた末娘と、

サミー（夫）とケイタ（息子）と

4人で3日連続のレッスンに行った。

はじめは自画像。

サミーが撮ってくれた写真を見て

自分を描いてみた。

楽しい。

先生が素晴らしいと

私でも描けちゃうんだ。

へー

その後は友人を誘ってレッスンに通う。

2つ目にトライしたのは

3歳の女の子。

上の娘の娘、莉里。

遊びに行った時に

帰る私を追ってきた。

駅の改札でママに手をつかまれて、

後追いするのを止められた。

寂しそうにしていた。

可愛い。

電車に乗って空港に向かう私。

私が乗った電車に向かって

ママと弟と3人で手を振ったよって

メッセージが来た。

そこに添えられた写真がこれ。

ママのスマホの写真

そうか、

ジュースを買ってもらって

ちっちゃい心をなだめられたのね。

と思ったら愛しくて

この写真をずっと眺めてしまった。

自画像を描いて、

それから次のレッスンで

何を描こうかなって…

そうだ、この姿を描きたい。

上手く描けるかな～

絵画初心者の私だけど、

一生懸命描いてみるか！

レッスン3回で仕上げるよ。

8月8日が誕生日だから。

その時に贈ろう。

こんな初心者の絵、

嬉しいはずもないけれど、

一生懸命「見た」証。

絵を描くというのは、

「見る」ということなんだ。

きっと写真もそうなんだろうね、

カメラマンサミーさん。

サミーに見てもらって

撮ってもらうばかりの私が、

小さい莉里さんを見て描こう。

絵を描くって、

目だけになる作業。

思い込みや固定概念はすべて捨て、

ただ見る、理解する。

その繰り返し。

無になるよ。

物事分かった気になるって

とんでもない思い違いだと気付く。

絵を描くって心のトレーニングです。

なーんてことを思いながら、

8/8の誕生日、

4歳になるお祝いに間に合わるため

3回のレッスンを設定。

6時間で仕上げた。

雑だし、未完成だけど、

期限は大切、潔く完成とした。

背景には手を付けられなかった。

ま、いい。

私はね…

人物絵を描く人になろう。

心を扱う者、

メンタルコーチとして、

心理カウンセラーとして

いいんじゃない？

なーんて思っている。

人しか描く気がしない。

人が好きで好きでたまらないんだろう。

今さらながら思い知る。

お誕生日おめでとう。

莉里ちゃん、4歳のお姉さん、

ママが4歳だった時を思い出すよ。

ママをいっぱい笑わせてあげて。

パパにいっぱい愛されて

愛いっぱいの人生を歩んで欲しいな。

描かせてくれてありがとうだわーん！

おわり　　

☆

一緒に通ってるりえさんの絵

キャンディキャンディを

子どもの頃描きたかったって。

やっと叶ったってハイテンション❣️

上手ね🥰

今日お初にご一緒した

あつこさんのフェルメール。

先生が驚かれてた！

鉛筆の握り方から只者じゃないって。笑

サミー

絵は色を使うと難しいって。

それ、写真と逆だってよ〜

圭太は毎回「モノ」

今日はスイカ🍉

前回はカメさん、その前はサメ。

んー

楽しいよ♡

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脳みそ係、がんばります！

メンタルコーチ赤坂葉子です。

暑い暑い！

今日は弊社のニュースレター

「メイプルだより」次号の写真を撮った。

みんなでシンボルの赤壁の前に

立ったり座ったり、

あーでもない、こーでもない

結局、今号も笑顔満開の写真になった。

普通じゃん。笑

こんなのとか、

こんなのとか。笑

楽しいよ。

サミーはタイマーでシャッターを押して

すっとんで入ってくる。

その割に、涼しい顔してるでしょ。笑

みんなで写真撮影を

しながら変なことが浮かんできた。

5人みんなで、

ぎゅっと詰まって並びながら

「なんかさー私たち内臓みたいだね。」

へ？　

あなた、心臓さん、

あなたは肺さん

あなたは腎臓さんで

あなたは胃さん

みんなで助け合って働いて

影響しあって運命共同体。

一つの身体を動かすのに

みんななくてはならない存在。

何らかの係があるのだよ。

リスペクトしあおうね。

キュッとくっついて（心ね）

ずっと働こうね、命ある限り。

だいたいいつも私が

こういう変なことを言い出す。

みんな慣れているので、

特に反応はない。笑

私の独り言みたいなもん。

でもさー

実はみんなの心の中で

無意識的に影響してるんだと思う。

私の変な独り言。

体の中で共存する内臓さんたち。

今んとこ私は脳みそさんかな。

営業スタッフのミチエさんが

心臓さんとしてエネルギー送ってくれる。

事務スタッフのヒロミさんは肺さん。

せっせと酸素を送って

みんなを生き延びさせてくれる。

統括係のケイタさんは…

ん～なんか、胃さんってイメージ

何が来ても消化してくれる。

片っ端から消化して流してくれる。

カメラマンのサミーさんは

腎臓さんだよ。

みんなの毒を排出してくれる。

いや、解毒は肝臓さんか。

よくわかんなくなってきた。

私は…基本じっとしている、

脳みそさん。

仕事は妄想、突然の閃き、

みんなに指令を送る。

あ！

脳みそさんの指令が無くても

働けるタイプの「腸さん」と

「皮膚さん」がいないね。

そうか、弊社には

腸さんと皮膚さんがいないのか。

こんなことを思いつくまま

つらつらと書いているけれど。

意外と楽しい。

わが社は、

「腸さん」募集

「皮膚さん」も募集

2名募集します。

腸さんは、脳みそさんが気付かない

危険を察知したり、体全体を司る。

腸の働き無くしては生きられない。

皮膚さんは、脳みそさんより

もっと軽やかに環境を察知する。

肌感覚でさくさく判断していく。

バリア機能の担当でもあるから、

外敵を笑顔でかわしてくれる。

そうだね、

今は、心臓さんのミチエさんが

皮膚さんをちょっと兼務してるかな。

胃さんのケイタさんが

腸さんをちょっと兼務してるかもね。

そんな感じ。

よくわかんない妄想だけど、

こういう思考は、案外役に立つ。

たとえ話やイメージは、

視点が変わって気づきやすくなるのだ。

バカみたいなことを時々…

いや、いつも妄想している。

でね、真面目な話だけど‥

一つ言えることは、

みんながみんなをリスペクトする。

これは絶対に必要！

丁寧にやらなくちゃいけないことなんだ。

各臓器、

お互いがお互いのことを

すべてわかるわけではない。

だからこそ、リスペクトして

丁寧にコミュニケーションして

頼り頼られながら自立して

一生懸命働かなくてはいけない。

そう、一生懸命働かなくてはいけない。

今日、私は何が出来るかな。

今、私に何が出来るかな。

みんなのために。

自分の特徴を最大限に使って

みんなのために一生懸命働こう。

サボってちゃいけないよ。

今こそ、自分を伸ばすときなんだよね。

精一杯やる！

気づけることには気づきつくし、

出来ることはやりつくし、

自分を目いっぱい伸ばして花開かせてやる。

そんな時代じゃ～ないのかな。

心臓係…

あ、違った、

私は脳みそ係だった。

脳みそ係、がんばります

それではまた！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

これは先日、美容室にて。

Photo by Sammy

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道

メンタルコーチ赤坂葉子です。

夜になってしまった。

今日もまた…　

小さな仕事をいくつかしただけ‥

なのに、

あっという間に夜になってる。

最近そんな毎日です。

もっとがっつり

こんなにやりました～的な

仕事が出来ないものか。

自分に少々がっかりしてるよ。

昔からこんなだったっけ？

なーんて思ってみるも、

昔のことは思い出せない。

いつも、「今」に無我夢中で

あっという間に時は過ぎていく。

お陰でもう57歳だ。

若い頃はどんな仕事の仕方を

していたんだろう…

もっと下手だったことは間違いない。

そして、

自分に関して今よりもっと

理解していなかったことも事実。

勘違いと、情熱で

必死になって進んでいたに違いない。

そんな昔の自分も

今のこのような自分も、

もどかしい思いをしながら

結局は前へとちびちび進んでいる。

その証拠に、後ろを振り返ると

曲がりくねった道や

登ってきた階段やらが見える。

真っ直ぐでなく、平坦でもない。

そうか、それなら

メトロノームみたいに刻んで

同じペースで進めるわけはないし、

わかった道を行く時みたいに、

全部見通せる道を行く時みたいに

スムーズに行けるはずもない。

そうだね。

はじめての道。

先が見えない道。

一緒に行く人が変わっていく時もある。

暗い時もある。

雨の時も風の時もある。

足が痛い日も、だるい日も。

そうかと思えば

光が降り注ぎあたたかく、

みんなが一緒に来てくれる日だってある。

色んな日があるのだ。

明日なんてわからない。

それでも前に進み続けている。

願いと希望とワクワクがあるから、

そして飽きてしまわないように

ちょっとミステリーがあるから

こうして歩き続けて行けるんだ。

そう思えば、

ちょっとくらい進みが遅くても

まぁいいんじゃないって思える。

あと何歩歩けるだろうか。

あと何人の人に出会う旅なんだろうか。

何回朝が来て夜が来るんだろうか。

長い長い道のりをどこまでも行って

自分を鍛え上げていく。

それが人生なんだろう。

自分の足で行くことに価値がある。

環境も、取り巻く人も

出会う色んなこともすべては演出。

自分の足で行く、

それが一番いい自分の人生

そして何かにたどり着いた時

人生の終わりが来るのかな。

終わったよ！

という瞬間を話してくれる人に

まだ出会ったことがないから

知らないけれど…。

さ、もう一回、振り返ってみてみよう。

自分が進んできた道の形を。

見えたら、また

自分の足で歩いて行けるから。

おわり。

それではまた

しーゆー♬

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子どもは「あずかりもの」

メンタルコーチ赤坂葉子です。

ウオーキングしてきたら

暑くて暑くて！

帰ってパフェ作ったよ。

スイカと桃と無地のアイスクリーム。

フルーツと一緒の時は

アイスクリームは無地のがいい。

バニラのことです。

ハーゲンダッツのバニラ♡

☆

さて、今日は子育てについて

ちょっと思ったことを書こう。

友達の息子ちゃんに今朝、

赤ちゃんが生まれて

その写真を見せてもらったら

もう可愛くて可愛くて

子育てスタートいいな～って

いいないいな～ってなったから、

子どもの話題ね　

赤ちゃんは可愛いね。

3歳の頃も、小学生になっても

中学生になってもまだまだ可愛くて

子どもという存在は

可愛くて面白くて、幸せだよね。

そして大人になっても

やっぱり子どもはずっと子どもで

可愛いし大切だよね。

子どものことを思い…

私が悲しいなって思うのは…

我が子のことを悪く言う‥

という親の言葉を聞いた時。

ぎゅんと胸が痛くなるんだ。

うちの子はダメだから。

うちの子は結婚できるわけない。

うちの子はブスなんで…。

本当に胸が痛くなる。

謙遜なんだと思う。

よそ様に対しての遠慮なのかもしれない。

でも‥

失礼だと思うんだ。

子どもは自分自身じゃない。

自分のものでもない。

子どもという宝を

よく「授かりもの」と言う。

が、私はなぜだか違う感覚でいた。

子どもを育てる最中から

「預かりもの」という

そんな感覚でいたなぁと思う。

世の中の星の数ほどの

子ども達の中から

神様が、ピッピッピと

3人選んで拾い上げ、

私に預けて下さった。

だから、愛しく大切に育てよう。

預かりながら、

この子の才能を引き出し、

最大限に可能性を伸ばしてあげよう。

そんな気持ちだった。

預かっているのだから

いつかは社会にお返しする。

そう、十分に大人になった彼らは

社会へと帰っていくのだ。

どんなことで貢献する人になるのかな。

楽しみで仕方がなかった。

もう33歳、31歳、30歳に

いつの間にかなったわけだけど

やっぱり愛しくて、大切で、

何にも代えがたい宝物のまま。

でも、彼らは私自身ではない。

私のものでもないのだ。

私という存在は私で、

たまたま彼らの母親という役を

楽しく演じていいよと言われ、

その役をありがたく

喜んで引き受けただけ。

子どもだけではない、

私にまつわるすべてのことが、

たまたま私に与えてもらった役

会社の経営も、

カメラマンという職業のサミー

という人の妻の役だって

言葉が好きで、言葉によって

みんなの幸せを導く楽しい役も

どれもこれも

たまたま私に与えてもらった

役なのだということ。

だから、

子どもという存在にとって、

私は、実は何者でもないのだ。

役はありがたくいただき、

充分に楽しみ、全うし、生きる。

けっして誰のことも

我がもののように勘違いせず。

そんな想いで

これからもより一層学んで

真っ直ぐにオープンに

出来る限り人と関わって

ユーモラスに自分を磨きながら

生きていきたいなぁ。

そう、今日は

友達の息子さんに子どもが誕生した。

稲盛和夫さんが

安岡正篤先生のことを語られる

「人間学入門」を読んで思った。

なんだかまぜこじゃだな。笑

赤ちゃんバンザイ！

ようこそこの世界へ

それではまた！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

末娘と♬

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どこかにイケメンいないかなぁ♪

先日のひまわり畑

Photo by Sammy

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メンタルコーチ赤坂葉子です。

今日は7月22日

何の日かというと…

この人の誕生日！

神戸で働いている末娘です。

社会に出てもう7年目、

30歳になりました。

高校は神戸でソフトボールに明け暮れ、

それから京都の大学の、

滋賀キャンパスで勉強…

というよりアルバイトに明け暮れ

笑

社会人のスタートは名古屋で

よい先輩や上司の方々に鍛えて頂き、

ちゃんと社会人にして頂いて

今年からは神戸に舞い戻って

懐かしい地で働いている。

もう30歳だって…

信じがたい。笑

思えば‥

3歳の頃、道を歩けば

知らないおじさんに話しかけ

「こんちはー！

リナちゃんたんたい（3さい）！

おかあちゃんたんじゅうー（30さい）！」

と小さな指を3本立てて

私を紹介してくれてたっけ。笑

道ですれ違う人にも

畑で農作業する人にも

何度も何度も紹介してくれた。

そのたび笑われて‥

その、お母さん30‥

にもう彼女自身が届いてしまったのだ。

本当に早い。

人見知りなど皆無の

とにかく人に話しかけるタイプ。

今でもそうかもしれない。

屈託なく笑いかける。

なのに・・

彼氏がいない。

なんでかな？　

ほっとけと言われそうだが、

今年に入ってようやく

「どこかにイケメンいないかなぁ」

などと言い出した。

お。

恋をしたいモードになったかな。

いいぞいいぞ。

私は彼女の年齢でもう

3人目の子どもが3歳で‥

全く違う人生だよね。

どんな人生でもいい、

楽しんで欲しいし、笑ってて欲しい。

元気で人に囲まれていて欲しい。

仕事三昧に気が済んだら

きっとステキな人を見つけて

幸せな結婚生活に移っていくかなぁ。

だったらいいな。

やっぱり女子は愛されてなんぼ。

そう思うのである。

57歳母、ヨーコの独り言。

それではまた

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「プロに教わるスマホ写真教室 by サミー」セミナー裏話♪

メンタルコーチ赤坂葉子です。

今日はカメラマンサミー（夫）

とじゃんじゃん掛け合い！の日でした。

というのも…

次の日曜日が

弊社の一番人気セミナー

「プロに教わるスマホ写真教室」

の日なのです。

なんかね～

セミナー講師の私としては、

なんであなたのセミナーが一番人気？

なーんてなことも

ちょっと‥思うのですが…笑

でもやっぱり

プロカメラマンの夫の

本領である「写真のセミナー」が

一番人気なのは嬉しいな。

相当力を入れて準備をします。

毎回真剣にプログラムを組んで、

リハーサルやって、

サミーの専門知識が

楽しくわかりやすく、

しかも最高値で伝わるように！

とベストを尽くしたくなるのです。

私の「講師力養成プログラム」の

一番弟子はサミーだと思う。笑

サミーの写真の弟子にならない私

と、

ヨーコの講師力養成の弟子を

無理やりやらされるサミー

写真のセミナーにも

NLP心理学のスキルを

たくさん活用しています。

みなさんの無意識にまで届く

言葉の使い方をちりばめています。

だから、サミーエキスが

ちゃーんと伝わるのだと思います。笑

受講を続けて下さる方は、

本当に写真が上手くなっちゃってる‥

驚くレベルです！

講師力ばかりにフォーカスしてる

私は…写真の練習はしない。

「写真を見る力」だけはつきました。

良い写真が判別できます。

撮る力はないです。笑

いずれ、

プロカメラマンスクールを立ち上げます。

だから、たったの3,300円で

今の「プロに教わるスマホ写真教室」

を受講するのは

超お得だと思うな～

カメラの機材のこと以外の

「撮る技術」について、

惜しみなく盛り込んでいるもの。

みなさんがちゃんと上手くなっていく

その事実を検証していくことが

このセミナーでの私たちのゴールです。

だから、

絶対に写真が上手くなって

好きになっていただくための

『伝え方』には妥協できないってワケです。

写真オタクと

セミナーオタクのコラボです。

ささ、

また明日に最後のリハーサル！

受講のみなさま、

裏話のことを思い浮かべながら

いらして下さいね。

すごい楽しいよ！

受講申し込みまだの方、

メッセージ下さい。

オンライン受講、間に合います。

「プロに教わるスマホ写真教室」

■7/24日　13:30～15:00

■ZOOMにて

■受講料 3,300円

※本当は今日が締め切りだけど、

22日（金）のお昼までお受けします。

フォームはクローズしたのでメッセージでね。

ほんじゃまた

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

近所の海にて

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家族のとりとめのないことを書きました。そして今。

おはようこさん！
メンタルコーチ赤坂葉子です。

３連休明けの朝は
ザーザー降りの雨音で目覚めた。

帰省していた娘にみんなウキウキ

家の中が華やいでいました。

３日間よく遊んだ～♬

ので、仕事脳に切り替え

モードを整えようかなと、

早めに起き出してきた。

そんなリセットによく効くのは

私の新習慣の...

朝掃除 あさそうじ❣️

毎朝15分の朝掃除を習慣にして

もう１ヶ月？２ヶ月？

不思議なくらいス～ッとすぐに馴染んだ。

なーんだ！こんなにもいいものか。

と、とても気に入っている。

毎朝、「今日はココ」と決めて

15分集中！

三日坊主にならないかな〜

って半信半疑でスタートした。

が、意外にも

集中は20分、30分と続き

おっとココまで！と

自分で自分を止める日も多い。

世の主婦のみなさまにとっては

朝のちょこっと掃除なんて当たり前で

朝飯前の家事だよね、きっと。

私はと言えば…

振り返ると、

まるで余裕がなかった。

子育て時代は朝目覚めた瞬間から

まるで料理マシンのように

クルクル動き回ってお弁当を作り

片付けもままならないまま

飛び出していく。

子育てが終わって

一人暮らし時代の朝は

目覚めた瞬間から

脳は「仕事モード」スイッチオン。

意識は仕事のことばかりで

他のことが入る余地なんてない。

私の朝は、優雅のかけらもなかったのだ。

「意味のある思考」と

「意味のある高速行動」で

あわただしく過ぎ去ってたのだ。

意味ってなんだろね。

自分にとっての

小さな意味に過ぎない。

本当に豊かで

本当に幸せって何だろうか。

50代も後半になって

みんなのお陰でせかせかから

離れることが出来、

ようやく…こんな風に

習慣を変える気になれた。

なんだかんだ学ばせてもらいながら

年齢を重ね、経験も重ね、

視点が少しずつ変化したのかな。

健康で、いい仕事をしたい一心で

ジムトレーニングに

時間を割くようになり、

余裕こそ人様に親切になる素だと

ウッドデッキやベランダに

イスやテーブルを置いて過ごしたくなり‥

やってみると、

本当に仕事にも、人様にも自分にもいい。

あーーなんでもっと早くしなかったんだろ

なーんて思った・・・

笑

こんな変化は、

やはり、年齢や経験を重ねて…？

なんて思うのだけど、

考えてみれば

私より27歳も若い末娘は

大学生の頃からステキに暮らす環境を

上手に楽しんでいたっけ。

末娘、この帰省で

サミーに撮ってもらった新しい写真。

☆

あ！その2つ上の娘もそうだ。

片付け上手で、インテリア上手。

小さな子供を二人育て

仕事をしながらも、

本当にキレイにしているし

休日には子供たちを連れ出すレジャーも

上手いこと楽しんでいる。

春にサミーが川崎に

撮りに行った家族写真♡

パパがちょんまげなのは

本気のアスリートだから？笑

☆

忙しさでも年齢でもない、

価値観と能力の問題だろな～

そして心掛けだ。

我が娘たちはきっと

私を反面教師にしたのだろう。笑

私は…

「朝は忙しいもの」とか

「私はシングルだから忙しい」

そんな思い込みに満ちていた。

のだと思う。

とにかくクルクルと動き回り、

余裕のない暮らし方をしていた。

心掛け一つだ。

思えば、母に

「子どもを3人も育てる人は、

忙しいのだから○○…」

と頻繁に言われていた。

○○に入るのは

「痩せていてはいけません、

しっかり食べなさい。」

とか、

「ホッとする時間も必要です。」

と、愛に満ちたメッセージを

私に贈り続けてくれたのだ。

それを、私は

子どもを3人も育てる人は忙しい

というところに

フォーカスをしていたのだな。

子育て、超楽しかったというのに。

忙しい、忙しい、忙しい…

心の中はそのフレーズのこだま

気負っていたのだと思う。

一人で育てなければいけない。

稼がなくてはいけない立場だ。

余裕なんかないのだ…と。

でも、もう子どもは育った。

有難いことに、

好きなことを学び

進みたい方向に進み、

上の方に可愛がっていただきながら

やりがいをもって仕事をし、

楽しい人生を実現している。

そんなに気負わなくたって、

人は育ちたいように育つし、

能力を発揮するのだろう。

楽しむことと、

夢と愛と責任さえ伝えていれば。

今、そんな気になっている。

ここまで無事に来られたから

そんなことを言い出すのだろうけど…

ま、何はともあれ、

みんな元気、明るい。

もし…

大事な家族が

仕事に悩み迷子になっちゃったら

かける言葉は決まっている。

何のために仕事をしたい？

この社会で何を実現したい？

誰（どんな人々）を助けたい？

なーんて質問を投げて

迷子から救い出してあげたらいい。

充分に幸せなのだから

ちょっと迷子になったくらい

ぜーんぜんへっちゃら。

この3つの質問は

迷子から救う魔法なのだ。

我が家ではよく使っている。

家族のとりとめのないこと、

思い出をなぞりながら書きました。

読んでくれてありがとうございます。

それではまた

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

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最も好かれるのは「〇〇〇が高い人」

メンタルコーチ赤坂葉子です。

昨日、今日と涼しい山陰地方。

30度を切ってるよ…

あれ？ほんとに夏？

って思っちゃうくらい。笑

子供の頃の夏は、

これくらいの気温が普通に多かった。

そんな記憶…じゃない？

夏休みに入る時、

「涼しい朝のうちに勉強しましょう」

って先生が言ってたね。

朝は涼しくて、日中でも

30度を超える日は特別暑い日

そんな感じだったよね。

近年は

30度を切ると特別涼しい日。

ずいぶん変わったもんじゃ。

でも、生き延びてる。

生き延びるのは

優秀な種でも強い種でもなく、

変化に対応できる種

そう、変われなくちゃいけないの。

頑固、かたくな、

思い込み激しい

意地っ張り、強情っぱり

融通が利かない

色んな言い方はあるけれど

どれもこれも

固執するってこと。

変われないってこと。

変化するものが生き延びるのなら

変わらなくちゃいけない。

変わるってことは、

「柔軟性を高める」

ってことだよね。

最も進化するのは

柔軟性を高めた者

最も成功するのも

柔軟性を高めた者

人に信頼されるのは

柔軟性の高い人

人に好かれるのも

柔軟性の高い人

柔軟性…

自分を振り返ってみよう。

まちがいを認められるかどうか。

ごめんなさいが言えるかどうか。

相手のやり方の方がより優れてる

と言えるかどうか。

相手に感謝できるかどうか。

状況や環境に感謝できるかどうか。

古いやり方を手放す勇気が

持てるかどうか。

新しい挑戦がで出来るかどうか。

新しいことにワクワクする

遊び心があるかどうか。

失敗から学べるかどうか。

逆境から工夫し、

這いあがる力があるかどうか。

人に興味を持って

自分に取り入れることが出来るかどうか。

ネガティヴなことこそ

成長のチャンスと思えるかどうか。

なかなか困難なこともあるよね。

私は…

まちがいを認める系

ごめんなさいを言う系

が、ちと弱いなぁ…

家族、ごめん。笑

みんな、「対家族」が

弱いんじゃないのかなぁ…

あれ？ちがう？

自分を磨こう。

柔軟性を高めて

人に好いてもらって

進化、成長、成功へと

トコトコ　トコトコ

トコトコ…

歩いて行こう。

一緒に行ってね♪

それではまた！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

近所の散歩♬

Photo by Sammy

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大切な人の命

メンタルコーチ赤坂葉子です。

昨日のブログに書いたことを

今朝、早速に叶え、

「早朝ウオーキング」に出かけた。

5時半に出かけたいところを

まだ寝ているサミー（夫）を

もう少しだけ寝かしてあげようと待つ。

曇りなので涼しく、いいかなって。

よし、6時！

「行く？」と声をかけたら、

「ん。」と起きてきた。

6:15に出発！

土手まで行って河川敷に降りる。

わーー　鳥の声♪

ここは森！？

ってくらい自由に鳥が鳴いている。

朝は、昼間には聞こえない音が

いっぱい聞こえてくる。

昼間は目に入らない景色も‥‥

などと、

朝ウォーキングから帰って

朝のすばらしさをブログに書き始めた。

結構いいこと書いた。

と思う。

ピンポーン

時間になった！

セッションにいらした

クライアントのもとへ。

ブログはあと締めくくりだけで、

保存した。

つもり。

ひと段落したらアップしよう。

1セッション終わって

電話やなんや対応して、

お昼になって

急ぎ蕎麦サラダを作ってランチ。

次のクライアントが見えた。

そして、セッションが終わったら、

次のオンラインミーティング。

ケイタ（息子）に

私のZOOM立ち上げておいて！

と頼んで、滑り込みで参加。

濃いミーティングに大満足で

気づけばもう夕方6時になっていた。

海にひとっ走り

アーシングデトックスに行き

帰ってお夕食を作りました。

昼間から報道されている

安倍元総理のショッキングな事件

その報道に心が沈みながら…

そして、

自分の家族が元気でいる事実に

感謝をしながら…

それでもやっぱり心が痛くて

家族とその会話をしながら

夕食を終えて

さぁ、

やっと書いたブログを仕上げて

アップすることに着手しよう

と思ったら、

無い。

書いて途中保存したつもり。

書いたものが無くなってしまったら

なんだか、

安倍さんが元気に演説をされた

午前の時間と、

悲しい事件が起きてしまった

暗黒の時間とが、真っ二つに

遮断された・・・そんな感覚に陥った。

朝、私も元気だった。

安倍さんもお元気だった。

次の瞬間には何が起きるか

本当にわからない。

奥様のお気持ちを思うと

本当にやるせない。

ご冥福をお祈りすることしか

私たちにはできない。

家族や大切な人が元気でいることが

どんなに幸せなことか。

それだけで感謝に値する。

今、命ある私たち、

どのようにこの社会に貢献しようか。

持っているものを

最大限に活かさねばならない。

消えてしまったブログなんて

なんてことない。

いつもならアメブロさんが

「復元しますか」と聞いてくる。

今日はそのお尋ねもない。

そういう日なのだろう。

復元しますか。

大切な人の命が復元できるとしたら‥

復元できるとしたら…

この世の大切なことの順番は

大きく変わってしまうと思う。

復元できないから尊いのだ。

悲しすぎて

今朝のウォーキングが

素敵だったことなんて消えてしまった。

沈んだ心を癒せたら

自分の命をどうこの世に使うのか

真剣に考え、考えぬき、

行動を加速していこうと思う。

安倍さん、

どうぞ安らかに。

この世でのご活躍お疲れ様でございました。

それではまた。

☆ ☆

家族の幸せの写真はいいね。

上の娘の結婚式、ハワイ、5年前かな。

Photo by Sammy

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