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声を出そう、人間だもの。

メンタルコーチ赤坂葉子です。

今日の雨、すごかった～

雷さまも大暴れ！

近くの友人のお家は何度も停電したって。

我が家は大丈夫だったけどなぁ

あまり長いようだと大変ね、

何かお手伝いに行くのがいいかも・・

と思ってるところ。

便利な電化の暮らしも

停電しちゃうと本当に困るね。

お風呂にも入れなくなっちゃうね。

エアコン止まって暑い暑いって

LINEが来てるけど

本当に長くなると

スマホの充電だって困るね。

普段の暮らしが便利だと

それが当たり前になって、

停電で何が困るかすら、

想像がしづらい。

困ったら教えてね

暑くて寝られんかったら

うちに来てねってLINEした。

色々なことが起きるね。

助け合いだね。

そんな時代になったのかな。

そんなことを学ぶために

人間界では色々起きるのかな。

個人主義だけでは生きられない。

遠慮しないで頼ることと、

困ってるかもって思ったら

遠慮しないでお声掛けすること、

それが大事かなぁって思った。

今日書こうと思っていた話題は

また今度にとっておいて、

今日はなんだか

助け合いの時代が来た

って強烈に感じたことを

書き記しておく。

とにかく声を出すことだよね。

助けを求める方も

助けを申し出る方も。

すぐに声を出すこと。

声を出そう、人間だもの。

助け合おう、人間だもの。

かしこくしよう、人間だもの。

大丈夫　　

コミュニケーションこそ

命を救うにちがいない

台風強めらしいよ。

それではみなさまご無事に

今日も明日も元気で

ご無事にいてください

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

Photo by Sammy

我が家のウッドデッキにて

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お金より「夢」

メンタルコーチ赤坂葉子です。

何日ぶりかに

夜のリビングでエアコンオン！

オンラインで

「マヤ歴占い」のセミナーをやりました。

昼間の暑さからの、

夜のエアコンのひんやり

幸せだね～

セミナーみんなでワイワイ楽しかったし。

うん、幸せだ～

いい感じで疲れて

本日すべての業務終了しました。

マヤ歴では

どんな特性を持ってるとか、

どんな仕事が合ってるとか

人生の課題とか、

そんなことをワイワイやるのだけど、

私はマヤ歴の「ウエブスペル」が

青い夜

青い夜さんは、

神秘の人なので

お金の話が似合いません。

夢を語ることが似合うそうです。

夢を語り続けることで

エネルギーが上がるんだって。

人の夢を叶えることも

私の役目なんだって。

でね、

私はみんなの夢をサポートする

こんな仕事をしてるでしょ。

ピッタリだねって思ってる。

そんな私が、

もし！

もしも今のこの仕事を辞めて

会社もメンタルコーチもやめて

今のすべてを手放すとしたら…

何をするのだろうって

時々考える。

実は決まっている。

私、スーパーンのレジをやりたい。

時々ジョークみたいに言ってるアレ、

実は本気なんだ。

よく、

「スーパーのレジやってみたい！

3週間は続ける自信がある！」

なんて言っているんだけど、

みんな本気にはしていない。

コンビニじゃダメなんだ。

売ってある商品が私の好みじゃないから。

スーパーは楽しい。

旅行先でもよくスーパーに行く。

その土地の色々が解って面白い。

外国でもスーパーマーケットに行く。

そのワクワクする場所で、

レジ打ちをしたい。

ずっと前、アメリカ本土に旅した時、

そこで暮らす友人と夕食の買いもののため

スーパーマーケットに行った。

レジに並んで、

友人にアメリカ式の会計の仕方を

教わり、なんとか済ませた。

友人が

「今のレジのオジサン、

どういう立場の人だと思う？」と聞いてきた。

私は、レジ打ちのオジサンは

レジ打ちのオジサン以外に‥何？

と、質問の意味にちょっと混乱。

聞けば、大会社の社長さんだという。

へーなんでレジを？

きっと、一般市民のリサーチとか

興味とか、趣味とか‥

そんな想像しかできなかったんだけどね。

その、大会社の社長が

楽しそうにレジを打っていて、

まるでそれが天職のような姿だった…

という絵が焼き付いて

ずっと今も忘れない。

だからかどうかはわからないけど、

レジ打ちという仕事にちょっと興味がある。

会社を経営して25年、

出来るようになったこともあるけど、

逆に出来なくなってしまったことも山ほどある。

細かな作業や、日々のルーティンは

本当に苦手だ。

もし、今の私の役目である「社長業」を

やめたとしたら…

私はレジ打ちをしたい。

3週間以内に話題になる自信がある。笑

「えらく明るいレジ係が入ったね。」

「なんだか楽しそうだから

巻き込まれちゃうね。」

「あそこのレジに並んでごらん、

面白いよ。」

はやいよ。

目を見てくれるよ。

声かけてくれるよ。

などと話題にしてもらう自信がある。

それで？　

と言われてしまいそうだけど。

一つのトライなんだ。

まだまだ新しいことも出来ちゃうよって。

そして、やがて

行列を作る。

ファンになってもらう。

スーパーマーケットのお客さんが増える。

スーパーマーケットの社長から

声をかけてもらう。

「キミ、出来るね。」

笑

なんだか楽しいぞ。

人生素晴らしいぞ。

わっはっは　

そんな夢を見ている。

やっぱり私は

青い夜さんってことかな。

お金じゃない、夢だ。

ほんじゃまたね。

読んでくれてありがとう

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

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いいもの見てようね♪

メンタルコーチ赤坂葉子です。

すっかり秋めいてきて

朝晩が本当に涼しくなりました。

寝るときは窓を閉めないと

風邪ひいちゃうぞ～ってくらい

ひんやりの風、心地いい。

この世は美しい魅力でいっぱい。

夏の暑さに負けそうだった

私たちの汗も愚痴もどこ吹く風、

ごく当たり前にスルスル～っと

秋に移り行く。

自然ってすごいなぁ。

不思議だなぁ。

友人と語り合うことも

仲間と切磋琢磨することも

一生懸命子育てをすることも

本気で仕事をやり抜くことも

全部、ぜ～んぶ、

このまぁるい土台、

地球が支えてくれている。

やっぱりこの世は美しい。

あらゆることに私たちの心は

感動と感謝でいっぱい

ギュンギュン詰まってるんだな～　

そう、私たちのこの「目」は

いつだって幸せを見ていなくちゃ。

しっかりと見ていないともったいない。

良くないことや、

足りないこと、

怒りやネガティブを探す「目」になっちゃ

本当にもったいないよ。

「目」

リセットしてみようか。

ついつい、

忘れがちになってしまうこと。

目と心をポジティブに向けていること。

私たちは、

良いこと、好きなこと、

感動、驚き、トキメキ

そんなポジティブに夢中になって

楽しんで、感謝して生きていけばいい。

今あることを数えよう

人の親切を数えよう。

人のステキなところ、

人の愛すべきところ、

自分のがんばり、

仲間のがんばり、

チームワーク

それから、優しい声

あたたかい言葉、空気

豊かな自然

生かされていること

生きていてくれること

元気に笑っていられること

繋がっていること。

この世は美しいことばかりじゃないか。

この世は優しいことばかりじゃないか。

そう思う。

時として、

課題を乗り越えるために、

少しばかり苦労することや

歯を食いしばる苦しさ

それだって美しいこと。

助け合って、わかり合って

声かけあって、感謝しあって

最高に美しいと思うんだ。

間違ったら直せばいい。

泣いちゃったら

「泣いちゃったよ」って

泣き笑いして見せればいい。

みんなみんな

繋がっているから大丈夫。

だぁれも独りぼっちなんかじゃないよ。

今夜はそんなことを思った。

いつもありがとう。

みんなありがとう。

お空も地面も空気も

草も花も雲も風も

すべてにありがとう。

「ポジティブを見つける目」に

リセットして…

いいもの見てようね　

それではまた

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

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ウナギと新しいブラウス♪

メンタルコーチ赤坂葉子です。

遊び惚けました。

遊び惚けた後、

帰ってサミーに写真を撮ってもらいました。

これ、家の赤壁前にて。

ちゃちゃっと。

なぜかは・・

あとで書きます。

今日は、朝から遊び惚けた。

日曜朝恒例の朝活

「メイプル☆朝活セミナー」

予約していた美容室に即行！

「なんで予約、10時なん？

すごい急がないといけないじゃん‥」

と息子のケイタが言う。

「うん。時には朝イチに行きたい‥と思って。」

そうそう。日曜が朝活ってことと

リンクしてなかった。忘れてた。

よくこういう不具合を起こす、

私の脳みそ。

運転してもらって生きながら、

あ、感じ違う。

感じ？

違う漢字だ。あれ？　笑

いや～

実は、ほとんど運転してもらって

生きてるようなもんでしょ。

漢字変換間違ったのを見て、

また新たな気づきになったりする。

そうだね、ほとんどの領域を

人に頼りながら生きている。

有難いと思ってるよ。

でも、頼るのやめないよ。

よろしくね　

で、今日は・・

運転してもらって

美容室に行きながら、

友人が「ケールをくれる」

と言うので、

「わーい！どうやって受け取ろうか」

って連絡をしてみた。

偶然にも同じ方向に行くことがわかり

一緒にお昼ご飯を食べることに。

ウナギ

うな重♡

ご飯の下にもウナギが一枚入ってる

嬉しいタイプのうな重♡

ここは、島根県大根島の隣、江島。

鳥取県との県境あたり。

山見世さん。

島根県の宍道湖の七珍、

七つの珍味の中の一つが、

「ウナギ」

だからきっと、

このあたりにはウナギ屋さんが多いね。

次はこの山見世さんの近くの

深見草さんに行ってみたいと思ってる。

次は、松江の大はかやさんね。

と、勝手に計画してる。

今日撮影の仕事があって

遊び惚けに行けなかったサミー（夫）

も誘って行こうって思ってる。

ウナギの後、境港の

鬼太郎ロードに行って

5年後の自分たちに向けて

お手紙を書いたよ。

コレ、すごくワクワクするね。

そこで、

ケイタと私は夫婦に間違えられたの。

（昔からよくある。笑）

次は5年後お手紙のお店にも

ウナギにも、サミーと行く。笑

お手紙の後は、

男子たちをほったらかして

友人と二人でブティックへ。

あ、宅の息子は一人温泉へ。

友人ダーリンは一人ドライブへ。笑

そのブティック、

友人が去年紹介してくれてから

私の行きつけになっている。

私の最近のお洋服は、

米子のそこ、セヴ―さんでよく買う。

他には、

神戸の娘の部屋の近くの‥

えーっと、名前は忘れちゃった。

ステキなセレクトショップがあります。

その2店、

どちらもセレクトショップです。

セレクトショップが好きなのは

「そのお店の人のセンスとお人柄」

に触れるのが好きだから。

ステキな人のところに行って

その人の世界に巻き込まれるのが好きです。

メーカーブランドにはない

独自カラーの強さと言うか、

センス？個性？にどっぷりつかり、

影響されるのが心地いい。

友人が選んでくれたブラウス。

秋色で、袖が無いから今着られて

暑いのに秋できるデザイン♪

ときめく♡

新しいブラウス

だから、帰るなり、

「写真撮って～」ってなったってわけ。

ちなみにこっちは

今日のお出かけのお洋服

こんな夏の風情はもう終わりだね。

疲れ果てたので

早々に寝ることにします。

明日からまた頑張りましょう。

みんな元気で頑張りましょう。

読んで下さってありがとう　

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

〈追加〉

新しい名刺、出来た❣️

全部サミーの写真にて。

字がちっちゃかったのでまた

バージョンアップするけど

ひとまずこれを使おう♬

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お騒がせしました。

メンタルコーチ赤坂葉子です。

ここ2年半…

きっと多くの人がそうだよね、

あまりにも外に出る機会を減らし

引きこもりな仕事の仕方に慣れていた。

今日は自分で車を運転し、

ちょっとした対面の会議に出て

お昼の会食をしてから

役所に行って労働保険関連の

手続きを済ませ、

役所を出かけたのを

おっと！と気づいて引き返し、

知っておきたいと思っていたことを

職員のお姉さんに質問して納得し、

お礼を言って再び役所を後にした。

それからスーパーマーケットで

少しだけ買い物をして

無人レジでピッピと支払いをして

また短い距離を運転して

事務所にたどり着く。

リモコンでガレージのシャッターを開け、

バックで車を格納、シャッター閉める。

「ただいま～」

スタッフとサミー（夫）が

「おかえり～」

たったそれだけのお出かけ。

ぐったり疲れた。笑

昔は朝から晩まで営業に出かけ

脳みそ回らなくなるまで

たくさんのお客さんと話をして

来る日も来る日も人と会っていた。

ぐったり疲れて当たり前の

濃い仕事をしていたから

そりゃぐったり疲れるよ。笑

今は、ほとんど事務所から出ない。

お客様が来てくれる。

プライベートセッションも

コンサルティングも

ぜーんぶメイプルラボに

クライアントが来て下さる。

またはオンライン。

それもやっぱりわが事務所から。

それはそれは楽ちんです。

今や、自分で運転すること自体が

本当にレアで、運転の腕が落ちた？

って思うくらいの感覚鈍り。

というわけで、

今日は、ほんのちょっとの

社交で疲れちゃいました。

こんなことじゃーいけません。

人の中に行く習慣を取り戻さねば。

「メイプルに行ったら

ヨーコさん留守だったじゃーん」

ってクレーム言われるくらいの

外人間にならなくちゃ。

と、強く思いました。

が、多分あまり変わりません。

これからの私もきっと‥

相変わらず出かけないのではないかと思う。

今日疲れ果てて

おっと、こんなんじゃいけない！

って思ってこれを書いているのだけど、

よく考えたら、

こんな風にみなさんにいらして欲しくて

メイプルのセミナールームを作り、

カフェカウンターを作り、

いい季節にはみなさんと

お外で語り合えるよう

広めのウッドデッキを作ったんだ。

だから、やっぱり…

私は引きこもり体質で

これからもみなさんをお迎えしよう。

そして時々、

新しいスペシャルな出会いを求めて

遠くに出かけることにしよう。

それもまた、

いらして下さるみなさんに

楽しい、よき情報を差し上げるため。

相変わらず、

仕入れ係でいようと思う。

何かに気づいて、

あちゃ！ってなって、

ここに書き始めるのだけど、

いつだって、書きながら

自分をなだめていくことになる。

自分で問題提起して

自分で納得し、着地する。笑

お騒がせしました。

Photo by Sammy

美容室帰り♬ ＠米子

（追記だよ）

ちょっと早すぎる

エンディングノート作り

のセミナーをやります。

■お金編

何となく不安なお金のことを

現状・将来の希望・そのギャップ

を整理することで安心になる。

その結果、希望通りに進める。

■人間関係編

理想の人間関係に近づくため

大切な人との関係を棚卸

「すっきり」と「愛に溢れる」

を手に入れるスキルを習得

■健康編

体力、元気、ダイエット、

自分らしいスタイルを手に入れる

健康は何よりの財産だからね！

■夢、目標編

大切な人生を本当はどう生きたい？

なりたい自分になって

夢や目標を叶える地図を描こう

■

続きのアイデアは

これから練っていくよ。

エンディングノートって

作らないより作る方が

残りの人生がうんと充実するもの。

別にエンディングノートって

名前じゃなくてもいいんだけどね。

とにかく、

これからの大切な人生のこと。

残りが30年でも40年でも

うーん、50年でも60年でも、

もっとでもいいじゃん

みんなで一緒に描いては描き直し

また描いては描き直して

うんといい人生にしていったら

素晴らしく充実するんじゃないかな。

そんなことを考えてます。

ほんじゃまた！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

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いつもの夏　いつもの滝

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カマタニケイタさん、誰？

メンタルコーチ赤坂葉子です。

夏の疲れに気づく今日この頃…

いかがお過ごしですか。

仕事三昧ですか。

それとも上手に省エネモードですか。

私は…どっちだろう。

ちょうど中間かも。

婚活イベント、がんばりました。

２カップル誕生。よし！

うちの営業チームサポート

全力で頑張りました。

とある自主キャンペーン（？）は

良い成績で着地。

よし！

お料理、まぁまぁ頑張ってます。

夏バテ回避のためね。

お掃除、まぁまぁ…

6割くらいでキープ。

頑張り過ぎず続けることで

快適環境キープ中。

ジム、ペース守って通ってます。

ウオーキング、

距離短めで続けてます。

まぁそんな感じ。

来月にちょっとがんばりたい場がある。

なので、体力キープ。

そして、すっごく久しぶりに

とりかかったのは…

なんだと思う？

名刺のデザインです！

その、来月の場で使いたいから。

もう3年位、いや、もっと？

名刺を使っていません。

なんか自分の名刺に飽きちゃって

名刺なんかもらっても嬉しくないよな

なんて思っちゃって。

名刺の代わりに、

『メイプルだより』なる

会社のニュースレターをお渡ししてた。

A4サイズの両面に

スタッフみんなの近況や

事業の内容、様子などを書いて

2ヶ月に一回発行する。

A4を4つ折りにして、

名刺よりずいぶん大きいサイズで

読んで下さいってお渡しする。

そっちの方がご迷惑かもしれないのに。笑

とはいえ

「読みました！」

「毎回楽しみにしています」

「つい全部読んじゃうんだよね」

って言って頂けて

嬉しくて調子に乗る。

制作してくれるスタッフが

2ヶ月ごとのサイクルで、

しっかりとみんなの文章を回収し

文字数を合わせて構成してくれる。

サミーが撮った写真をはめて、

イベントの案内や

セミナー案内、商品紹介を

上手いことパズルして完成する。

それはそれは大変な任務だ。

そのスタッフが、

お盆明けから家族～本人と

コロナ感染し、長くお休みした。

体調が回復して待機期間は

在宅で業務が出来るよう

IT担当の圭太さんがパソコンを届けた。

お客様の個人情報の安全など

必要なセキュリティをしっかり設定し

届けた子機のパソコンを

スタッフが自宅で操作すると

事務所にある親機のパソコンが動く。

すごい技術だな。

事務所で開かれている無人の

親機パソコンが

勝手に動いている！？

すごすぎる。

昔、オフコンの時代に

東京でOLをしていた私は

毎日伝票を入力するのが仕事だった。

あの時代のコンピューターって

しょっちゅうフリーズする。

そのたびに席を立って

「カマタニさーん」と呼ぶ。

32歳男子のカマタニさんは

オペレーターの若いOLに呼ばれるたび

そこに駆けつけてオフコンとにらめっこ。

その間、10分だったり30分だったり。

直るまでの間、OLはやることがない。

堂々と休憩の時間だった。笑

そのカマタニさん、

私たちOLにとってはスーパーマン

とにかくコンピュータまわりで

困ったら助けてくれる人。

今、メイプルで

カマタニさんは、33歳赤坂圭太だ。

明日から仕事中は

カマタニケイタさんと呼んでみようか。

？？って顔するだろうな。笑

私にとっては懐かしい時代、

オフコン…

オフィスコンピューターの時代。

フロッピーディスクは

薄っぺらい大きな盤のものだった。

入力したデータは

そのフロッピーディスクに入れられ

カマタニさんによって「電送」される。

※電送って、電話をかけて

「もしもし…」って言って、

何かピッピッピと送る。

東京支店から大阪本社に

その日の入力データを送る。

私がいたのは東京支店で、

本社は大阪だった。

なぜか、鳥取から近い

大阪本社ではなくて東京支店に

配属…単身赴任？だった。

まだ18歳、19歳の頃の話。

そんな思い出話はまぁいい。

そのカマタニケイタさんによって

IT整備されたわが社メイプルは

スタッフがコロナにかかると

在宅勤務が出来る環境となっている。

体調を見て、半日仕事をしたり

メイプルだより入稿の日は1日働いたり。

在宅でも、私と、他のスタッフと

連携を取りながら遜色なく仕事が

出来るとわかった。

うん、すごい。

そんなわけで、

うちのカマタニケイタさんは

ITが専門なのである。

小学生くらいの時から

与えたパソコンを壊しては組み立て、

また壊しては組み立て、

自分でパソコンを作ってしまうほど

好きなことだった。

便利なカマタニさんです。

今も昔も

カマタニさんは便利で

頼りになる人なのです。

あれ？

書きたかったこと、なんだっけ？

脱線したままになっちゃった。

ま、いっか。

あああ！！！

名刺の話じゃ。

新しい名刺作ります。

カマタニケイタさんが

私の要望通りにデザイン進めてくれてます。

相変わらず写真を全面貼りして。

写真は今サミーが選んでくれてます。

晩ご飯終わってから

強制事務所行きで選んでくれてます。

名刺

こうご期待！　

それだはまた

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カメラマンマスターの喫茶店 vol.0プロカメラマンがなぜ喫茶店のマスターになったのか？始まりの物語

コミュニケーションを諦めない

メンタルコーチ赤坂葉子です。

今日は動画DAY

久しぶりに

「サミー＆ヨーコ☆対談」

撮りました。

ラフに撮ってみました。

細かいことはこだわらないで

一発OK、はい終わり！にしちゃった。

カメラマンのサミーが

最近始めたこと、それは

カメラマンマスターの喫茶店♪

なんで始めたの？

どんな想いで？

ってあたりを

私がカメラマンサミーに

根掘り葉掘り聞く。

高校生の頃、

喫茶店をやりたいって思ってたんだって。

へー

その他、かくかくしかじか。

良かったら見てください。

カメラマンマスターの喫茶店♬動画だよ

youtu.be

対談楽しかったから、

何だかもっと話したくなっちゃって、

一人動画も撮りました。

何を話そうかなぁ‥

って、動画を撮るって決めてから

考え始めたんだけど、

コミュニケーションを諦めない

ってお話にした。

コミュニケーションを諦めない♬動画だよ

コミュニケーションを諦めない

youtu.be

コミュニケーションを諦めない

そう、私のモットーです。

大切な人とのコミュニケーションは

特に諦めちゃダメ。

わかり合ってなんぼだと思うの。

どうせ解ってもらえないとか、

私なんか…とか、

所詮そんなもんでしょ

なんて、よく聞くセリフだけど、

ダメダメ

諦めていたら幸せにはなれない。

一生懸命話そう。

心を込めて話そう。

本音が伝われば

愛が伝わるでしょ。

パートナーにも

仕事の仲間にも

友達にも家族にも

自分の外も中も、深いも浅いも

ぜーんぶわかってもらおう。

そして、

相手にも本音で話してもらって

本当のコミュニケーションをしよう。

私も若い頃は

コミュニケーションが解らず

本当に悩んだし、

しょっちゅう

悲しい気持ちにもなってた。

でもねぇ

それじゃなーんにも前に進めなくて。

コミュニケーションの仕方を学び、

努力をするようになって

ようやく人と解り合えるようになり、

今がある。

得たことはいっぱいある。

いつだってどんな時だって

家族と繋がっていられる安心感

友達との関係性も不安がらず

安心してお付き合いできる。

（若い頃って不安じゃなかった？笑）

そして何より！これ…　

「経営者って孤独だよね」

ってセリフ。

よく聞くでしょ。

あなたがもし経営者なら

言われたことがあるセリフだと思う。

世間一般では

これは仕方のない真実として、

努力のしようのないこととして、

信じられているかもしれない。

けど、

そんなことはない。

経営者こそ、

仲間やお客様と繋がるチャンスを

いっぱい持った立場なのだと

心から幸せに思う。

なーんて言っているけれど、

経営者になりたての30代の頃は

本当に孤独に悩んだ。

なんで？

って言いたくなる理不尽なことも

いっぱい経験したし、

勘違いも下手くそも

嫌というほどやらかした。

人間関係的には

辛いことの方が多かったかもしれない。

だからこそ！

学んで、学んで、学んで

自分について学び、

コミュニケーションについて学び、

諦めてはいけないんだということに

何年もかかって気づいたんだ。

色んな場面での自分の気持ちが

相手に言えるようになった。

（まずは自分の本音が解るようになって）

コミュニケーションを諦めない

そう決めてから、着々と

人と繋がることが出来るように

自分を変えて来られた。

ありがたや。

生きることがラクになったよ。

笑っていることがうんと増えた。

世界が広がったと思う。

本音を言うとは何なのか。

自分の心を見つめて

包装紙も、キラキラも取っ払って

心を心のままで

自分の前に置いて見ること。

それが出来た時に初めて

真っ直ぐに人と向き合うことが出来る。

自分という「素」の存在を

安心して差し出して

心から望んでコミュニケーションする。

そうすることで

相手もまたいつか

包装紙やキラキラ無しで

自分を見せてくれるようになる。

少しばかり努力は必要です。

しかしその努力は

実った時に半端なく喜びになり

自信になり、財産になる。

人という財産に恵まれる人生は

何にも代えがたい幸せなのだと思う。

だから私は…

これからもコミュニケーションを諦めず

地味でどんくさい自分のまま

みんなに仲良くしてもらう。

コミュニケーション、

悪いけど、諦めないよ。笑

コミュニケーションを諦めない

とは

・自分の本当の気持ちを言う

「嬉しい」「ありがとう」

「悲しいです」「寂しいよ」

「～したい」「～して欲しい」

・NOが言える

・我慢しないで希望を言う

・犠牲にならない

・問題は解決するまで

一緒にベストを尽くす

そして、

相手からもそれらを引き出し、

それを受け入れる、認める。

話し合う能力を磨く。

おわり　

それでは

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

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とてつもなくお節介。

雨の未来中心、ちょっくらおつかいに。

Photo by Sammy

☆

メンタルコーチ赤坂葉子です。

週に2回トレーニングジムに通って

もう2年半になる。

通い始めたちょうどその頃に

豪華客船でコロナ感染が…

というニュースがテレビで流れ、

よく理解できない状況から、

あれよあれよという間に

全国に、地球全体に広がって

新型コロナウイルスというものだと、

全世界が知ることになった。

ほー　

そっか～

コロナのスタートと、

私のジム通い生活スタートは同じ頃

「同期」なんだ～

と、わかってしまった。

コロナが続くか

ジムが続くか！？

絶対にジムが続く！

勝ってやろうと思っている!!　

私のトレーニングは

どちらかというと慎重派。

緻密に体の動きを観察する。

ジムに入った時にトレーナーさんに言ったのは、

「目的は自分の体を理解することです。」

そう、自分の体を知って

自分でコントロールできるようになりたい。

その結果、ダイエットなんて自由自在。

そうなりたかった。

心を勉強して12年、

突き詰めていくと、どうしても

心と体の関係に行きつく。

心側からアプローチして体を変え、

限界を感じると次は

体側からアプローチして心を変える

それをやりたくなる。

結局、相互なのだ。

今の私は、ようやく

故障やダイエットに関して

自分の意志で、自分の望む方向へと

進める感覚を手に入れ始めた。

もちろん試行錯誤しながら。

ダイエットして、

そのままス～ッと定着していく、

リバウンドすることなく。

少しだけ、ほんのちょっとだけ、

自信が持てるようになった。

自分が把握しないところで

いつの間にか肥ってしまったり、

故障していたり、

それは嫌だな。

故障したら、原因の予想がついたり

体が緩んできたらいち早く気づいて

調整したり改善したり、

そういう人になりたい。

何だか肥っちゃうんです。

水飲んでも太るタイプなんです。

母もそうだったから…

なんて、絶対に言いたくない。

「なっちゃう人生」じゃなくて

自分で望んで「する人生」にしたい。

それには体のコントロールも

不可欠なんだと思う。

トレーナーさんが私のこの

チマチマ緻密作業に付き合ってくれる。

『ダイナミックさは足りないよね～』

とちょっと自虐的に言ってみると、

『体は自分が何を目指すかだよ。

それによってアプローチは全く違う。』

と返してくれる。

『ヨーコさんはトレーニングや運動で

ケガをしないタイプだよね。』

とも言ってくれる。

この評価は私は嬉しいけど、

人によっては嬉しくないかもしれない。

『サミーさんはケガをするタイプ。

勢いと感覚で行っちゃうから。』

トレーナーさんにそう言われてて、

そうだよねって私も思ってた。

元々運動神経がよいのだ。

私が絶対手が届かない能力がサミーにはある。

で、年齢を重ねて

ケガをするタイプ...

案の定、

今日私は、サミー（夫）を病院に

引っ張っていった。

膝が痛いとビッコを引き出したからだ。

ほらね！

と私は言った。笑

幸い大事ではなく

体操やストレッチの絵が描いてある紙と

シップの処方箋を渡されただけで済んだ。

丁寧に体と向き合おうよ

とサミーに言ったら、

うんとうなづいてくれた。笑

そうなんだよな～

最高バージョンの自分でいたい。

大切な人たち、

（家族やクライアント）

の最高バージョンも手伝いたい。

なっちゃう人生を嘆くなんて

私はどうしても耐えられなくて、

みんなハッピーに向かっていこーよ

って言いたくなっちゃう。

とてつもなくお節介。笑

人間関係も仕事も

お金も健康も環境も

すべてが思い通りに進めて行ける

そんな能力を持つよう努力をしたい。

努力の仕方を知っていたい。

ウンウン苦しむんじゃないよ、

楽しんでバージョンアップしていくんだ。

だから、私はNLPをやっている。

その世界のスペシャリストでいたい。

メンタルコーチで

カウンセラーで

良いことを伝えるスピーカーでいたい。

みんなみんな自分らしく

ハッピーでいられますように。

あーーーもっと勉強したい！

遅咲きの私…　がんばれ

それではまた　　

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

倉吉図書館にて。Photo by Sammy

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カメラマンマスターの喫茶店「苦手克服の話」

休日の図書館にて Photo by Sammy

☆

メンタルコーチ赤坂葉子です。

夕方から雨になりました。

そんな中、友人が誘ってくれて

倉吉の市民プールへ。

何年ぶりかなぁ。

市民プール…

昔、回数券をいっぱい買ってた。

が、使い切ることなく

どっか行っちゃった。笑

自慢じゃないけど、泳げない私。

女優の吉永小百合さんが

一人プールに行って1㎞、２㎞と

ゆうゆう泳いで疲れをリセットする

そんな習慣なのだという記事を読み

あーなんて素敵なんだ！って憧れた。

私の現実は…

高校生の頃クラスで一番泳げなかった。

体育の先生に

「50ｍ泳げないやつは卒業させない」

と言われて、それを真に受け…

ある日の水泳の時間、意を決した。

必死で泳いで

…というより、もがいて命乞いしてる人。

なんとか足をつかず25ｍでターン、

同じ距離をもがいて足をつかず

50ｍのプールの淵にタッチ

そのままブクブクと沈んだ。

気づいた時は保健室のベッドだった。笑

無事に卒業は出来たわけだけど

泳げないまま20歳、30歳、40歳を過ぎ

今から10年程前に意を決して

スイミングスクールに入った。

やさしい女性のコーチ、

私を怖がらせず上手に指導してくれた。

同じクラスの〇〇さん（当時60代男性）

張り切って練習に励む！すごい！

女性コーチから

「ヨーコさん、○〇さんが

絶対負けるもんか！って

すごい頑張っておられるから、

刺激してあげて、よろしく！」

なんて言われたっけ。

いやー私、人と競う余裕ないです～

と思いながらも、コーチに励まされ、

〇〇さんに刺激され、

まぁまぁ頑張ったよ。

50ｍ泳げるようになった。

クラスに入ってちょうど1年が経っていた。

そして、私は骨折しちゃったの。

プールでじゃなくて、

一人暮らしの家で転んで。笑

足を折って、2ヶ月ほど入院した。

そんなわけでプールはお休み。

退院してどれくらいたった頃だったかな

もう充分に回復したから復活しようと

スイミングスクールに電話した。

大好きな女性コーチに代わってもらった。

「わーよくなりましたか！？

よかったですね！

実は私…今日いっぱいで退職します。

お世話になりました。」

ガ――――――ン

確か、3月末という日付だったような‥

今思えば、60歳の定年退職だろうか。

私がスイミングスクールに戻ることは

その後二度となかった。

あれから10年。

また習ってみたいなって思っている。

いいコーチに出会いたいな。

次はいつまでもどこまでも

ゆうゆうと泳いでいられるくらい

自然な泳ぎが出来るようになりたいな。

ちょっと夢みている。

水が好き。

友人に言わせると

魚座だからだそうだ。

それなら2月生まれのサミー（夫）も

魚座、水が好きなの？

泳ぎは得意だと確か言っていたような。

2つほど前のブログで

私の苦手克服の話を書いた。

絵が苦手だけど習っている。

苦手だからこそ習っている。

楽しくて、レッスンの時間は夢中。

苦手意識は克服したと思う。

まだまだ続けて上達するつもり。

次は「泳ぎ」の苦手克服に

トライしようかな…

今、40％くらいまでその気なっている。

多分増していく。

水泳仲間を作れば楽しくできる。

あーだんだんその気になるぞ。笑

とりあえず、たった1年の

ドマイナスからの水泳レッスンは、

もうすっかり忘れてしまっていた。

今日証明された。笑

苦手克服のトライは

ビビリの私を変えてくれる。

結構気に入っているんだ。

ちなみにカメラマンのサミーは

最近コミュニケーション力の開発？

に取り組んでいる。

カメラという「武器」を手に持って

特殊な立場で人と接してきた彼は

丸腰で人とコミュニケーションすることが

実は得意じゃない…と最近気づいたらしい。

カメラを持たず、

代わりにエプロンをかけて

カメラマンマスターの喫茶店

なるものを本日オープンした。

初日から予約は埋まり、

昼の席も、夜の席もマスターを訪ねて

お客さんは来て下さった。

ホッ　

「すごい楽しかった～」

と言ってエプロンを外しながら

家族との夕食の席にきた。

喫茶店のマスターだけど、

コーヒーは上手に入れられない。

だから無料です。笑

とにかくお話を楽しむ。

人生相談でも、冗談話でも、

心からの会話を楽しむことが

サミーの望み。

サミーは昔、

本当に喫茶店をやりたかったって。

へー

傍から見たら

コミュニケーション苦手な人には見えない、

きっと。

でも、本人はカメラを置いちゃうと

ちょっと心もとなくてドキドキ…

カメラがなくとも、

上手に楽しく話せるようになりたいって。

だから、

カメラマンマスターの喫茶店

だそうです。

遊びにいらして下さい。

リアルご来店でも、

オンラインでも歓迎だそうです。

毎週火曜日、金曜日の

・12:30～お一人様

・18:00～お一人様

30分の

カメラマンマスターとお話タイム

今日のオープンも

笑いに溢れて楽しそうでした。

私は、ウエイトレス採用

落ちてしまったので…

遠巻きです。笑

それではまた明日！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♬

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