昨日のランチタイム、娘の試験帰りに家族3人でデニーズへ寄りました。
キャラメルパンケーキを食べるのが目的で
まずはオムライスを頂いてから。
そして帰宅後、私がお世話になったことのあるこちらの便秘薬を飲ませてみました。
まずは午後1時半に3錠。
2時間後に少し排便がありましたが、すっきりしないので午後4時にさらに3錠。
そうしたら夜中にそれなりに出たそうです。
それでお腹のはりが軽減したので、鼠径ヘルニアの再発ではないかという心配は、だいぶ収まったようす
ちなみにまだ完全にはすっきりはしていないようですが
便秘薬は、腸のことを考えると感覚的に今はもう飲みたくないそうです。
まだ試験は終っていませんが、、、終わったら調子もよくなってくるでしょう。
ところで、便秘気味な身体に小麦粉の食べ物は控えた方がよいと思いますが
昨日は試験が半分終ったということで、パンケーキを食べました。
しかし！
常々朝からお米は食べにくいと言っている娘ですが、明日からはお米を食べることになりました
血糖値スパイクのことを考えてもその方がよいと思うので
そのきっかけにもなった便秘
(赤子の頃も便秘の時がありました。)
なかなか嫌なことではありますが、大きく捉えるとよかったですよね