受験シーズンですね。
先ほど郵便局の窓口で、
何通もの大学受験願書を出している
受験生と思わしき女の子を見かけました。
あと少し、頑張って
と心の中で応援＼(^_^)／
去年の今頃、
我が息子も高校受験で緊張の毎日。
こんな時、親ができることは、
せめて体に良くて美味しい食事を作るぐらい。
バランスの良いことはもちろん、
最後の神頼み・・・のごとく、
頭にもよいメニューと聞くと作ってみたり(/ω＼)
そのひとつがローズマリーを使ったメニュー。
ローズマリーには記憶力アップの成分が含まれているそうですよ
煮込み料理やお肉を焼く時に、
植木鉢のフレッシュなローズマリーを一枝。
毎日食べられる常備菜がないかな？と思い
ローズマリーをマリネやピクルスと一緒に漬けこんだり。
これは家族員お気に入りで、
今ではほぼ一年中冷蔵庫にあります。
フレー！ふれー！受験生！
あともう一息！！
老人福祉施設で
アロママッサージがおこなわれている
という記事をみました。
フットバスの際に
精油、ホホバオイルをお湯に垂らし、
ゆっくり足をマッサージ。
精油はラベンダーなどの穏やかな香りのものを選び、
あまり香りがきつくならないように、
１％ぐらいの濃度にして。
このようにホホバオイルは
お年寄りにも使われている
とってもやさしいオイルです。
敏感肌でお困りの方や、
肌あれで困っている方に、
市販の化粧品が合わない方にも
安心してお使いになれる自然のオイルです。
私もいろいろな化粧品を試して
最後に辿りついたのがこのホホバオイル。
肌トラブルで悩まれている方に
是非試してみてください。
ホホバオイルはアロマ専門店や雑貨店で購入できます。
また、私のお店「ホホバオイル専門店 Mom's hands」
でも購入いただけます。
（トライアルセットを送料無料でお届けしています。）
今日は夜明け前から、
部活に行く息子のお弁当作り。
超特大おにぎり3個を持たせ、
無事に見送ったら、
鼻づまり・・のような感じですっきりしない(￣_￣ i)
そこでアロマスチームでケアすることに。
スチームと言っても
簡単な即席スチーム
ガラスのボールに熱湯を入れて、
ユーカリ精油とティトゥリー精油を１滴づつ垂らします。
ボールの湯気が逃げないように
頭から大きなタオルをかぶって
目を閉じてゆっくり吸入。
少しづつ鼻の通りがよくなって、
２～３分すると
嘘のように鼻がスーと通ります
（ユーカリには１．８シネオールという
粘液をとかす働きがあるんですよ！！）
風邪で鼻が辛い時や、
練る前にやると
とてもすっきりして気持ち良いですよ
簡単だけど、すごい即効性がありますよ
お試しくださいね。
