今日は夜明け前から、
部活に行く息子のお弁当作り。
超特大おにぎり3個を持たせ、
無事に見送ったら、
鼻づまり・・のような感じですっきりしない(￣_￣ i)
そこでアロマスチームでケアすることに。
スチームと言っても
簡単な即席スチーム
ガラスのボールに熱湯を入れて、
ユーカリ精油とティトゥリー精油を１滴づつ垂らします。
ボールの湯気が逃げないように
頭から大きなタオルをかぶって
目を閉じてゆっくり吸入。
少しづつ鼻の通りがよくなって、
２～３分すると
嘘のように鼻がスーと通ります
（ユーカリには１．８シネオールという
粘液をとかす働きがあるんですよ！！）
風邪で鼻が辛い時や、
練る前にやると
とてもすっきりして気持ち良いですよ
簡単だけど、すごい即効性がありますよ
お試しくださいね。