久々のランニングで、
お肌がカサカサ
年末年始の乱れた食生活も要因の一つですね。
食べ過ぎ、飲みすぎに加えて、
野菜の摂取量がものすごく少なかったような・・・
一年中食べてるヨーグルトをもう４日も食べてないし・・・
胃腸ばかりか、お肌も悲鳴をあげそうな食生活・・・・
反省です。(w＿－；
落ち込んでいる場合でない！！
早速、カサカサ対策を
先ず、ランニング後の入浴には、
肌の再生効果のあるラベンダーのバスソルト。
入浴後のお肌のお手入れは、
先ず、たっぷりのラベンダーハーバルウォーターをローションシートに含ませて、
約３分手で温めながらお肌に浸透させて、
次に、ホホバオイルをまんべんなく、
リンパの流れに沿ってつけていきます。
とりあえず、これで完了
保湿力があるホホバオイルなら、
他にはいらないので、楽
楽です。
何度やっても面白い
ローションシートの変身！風景です。
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