先ほど、今年初の多摩川ランニング。
食べ過ぎ飲みすぎ
この3が日の生活態度の乱れは当然走りに直結
体が重ーくて、全然進まない
イメージトレーニングと称して、
飲み食いしながらの箱根駅伝テレビ観戦は、
当然のことながら効果なしです(^_^;)
ようやく到着の多摩川。ガラ～ンとした河川敷。
そうそう・・今日は平日だったのね。
（ちなみに私は明日が仕事はじめ。）
冷たい風にさらされながら
どうにか１０ＫＭほどを走ってきました。
食生活の乱れはお肌にも直結してるようで、
お肌はカサカサ。
お手入れをしなくては！