歯が…

最近ほんとに歯ぎしりの危険を感じてネットで調べたりしてるよ。
噛み合わせとかも関係あるとか寝ているうちの舌の場所とか調べて実践！
ちょっとは良くなるかなと思っていたらどうやら奥歯は頑張って噛み締めてなくて前歯に力が入っているよう(´Д｀)
そのせい前歯がムズムズする…
歯が生えてくる時みたいなあのムズムズ。
気持ち悪い( ⚭_⚭)
奥歯の負担減っても新たに前歯がすり減ったら意味ない。
まだまだ試行錯誤します…