食いしばり

最近無意識に歯を食いしばってしまう。
夜中もだけど昼間もしんどい時は食いしばってる…

だから顎がダルいよ～ε=(･д･｀*)ﾊｧ…
顎関節症になりかけ？
口開けたらゴリゴリいうよ！

仕事中もまだ緊張。
そしたら力が入る。
歯が砕けそう_(-ω-`_)⌒)_

マウスピースは歯も擦れてしまうみたいだから…
どうやって治そう…