綺麗な着物を着た人達を市民体育館で見かける
私は薄化粧にボサボサの髪を1つにまとめ ジャージ上下に首からタオルを掛け、シューズバック持ってる『おばさん』
サイドのスクワット30回
レッグプレス38kg 30回
肩甲骨を鍛える機械 30回
腕を鍛える機械？ 30回
ロデオボーイ 15分
エアロバイク 30分
ランニングマシンでウォーキング20分
7%の傾斜をつけて10分
ランニングマシンで隣の人はガンガン走ってる
元々走るのキライやけど 走ってるの見たら羨ましいって思うんだね
こんなに毎日やってるけど体重は200～500gずつ増えて行ってる
元の体重を超えてしまった
どうなってるねん