暖かい日でしたので、散歩をしました。桜が咲いてないかと思いましたが・・・。
ほんの少しだけ咲いてました。
＜簡単な近況など＞
話は全然変わりますが、ここのところほぼ完全にベジタリアンになりつつあります。
数年前に尿路結石になりました。暑い日に海沿いをウォーキング、１０キロぐらい歩きました。その後、有名ステーキ店でステーキを食べ、ビールを飲んだんですが、翌朝から腹痛にさいなまれ、結石となりました。まあ、気を失いそうな痛さで、鈍痛が終わりなく続きます。群発性頭痛、心筋梗塞と並び、尿路結石は３大痛い病の１つらしいです。
病院で痛み止めを処方されました。痛ささえなければ何も問題ない病気かもしれません。
暑い日にウォーキングするのなら水分を取らないと、体内の石が中々出て行かないらしいです。暑い日にウォーキングすること自体、結石には良くないかもしれません。また、ビールとか、肉類、特に赤身は結石には良くないらしいです。加えて、睡眠中は体内の水分が減りますから、結石になりやすいそうです。そして、そんな尿路結石になる人は、生活習慣病の予備軍だそうです。
で・・・あんまり痛かったので、その期を境に「肉断ち」を決意して、現在に至ります。ちょっと極端ですけど、生活習慣病までを視野に入れました。
行事ごととか、外食で少しぐらい口にしますが、ほぼ自分から率先して肉を取ることはなくなりました。しかし、不思議と気分は良いです。
肉食は食べているときは物凄くおいしいですが、食後は不快になります。採食だとそこそこおいしく、食後気分が悪くないのですぐに動けます。
また、菜食を主体にして感じるようになったのは、動物性食品の生臭さです。鍋にはいっている鶏肉の生臭さとか、魚を食べるとしばらくは体内に残った魚の臭みが分かるようになりました。これが気分が良くないんですね。肉に比べれば魚はたまに取りますが、割と考えて取らないと食後不快になるときがあります。
イケヤの食堂にある、サーモン・フィレが好きなんですが、この前久しぶりに食べたら、半日サーモンの匂いが体内から抜けなかったです。少し大きめのサーモンですが、胃の中に残ってるわけです。
体重も２、３キロは減ったと思います。肉を食べると肉になるんですね。ま、ヴィーガンにまでなるつもりはないですが。
エリー・ゴールディングのＬＰを買いました。ＣＤで聴いて良かったものはいくつかＬＰで買いました。好きでたまに聴きます。以前少し書きました。
エレクトリックですが、クリーミー・ヴォイスで作り出すグルーヴィーな感じがツボです。