ZOOM&リアルヨガレッスン開催
その日の参加者さんの顔ぶれをみて
レッスンの組み立て少し変わります
今日は座位がメインでゆったり
肋骨を意識して、内臓刺激
しっかり《ハッピーホルモン》分泌して貰いましょう
レッスン終了後に嬉しいメッセージが届きました
【モヤモヤから復活しました～
】
】心が疲れてしまわないように
リフレッシュできて良かったです
アイソメトリック
も
も来月から取り入れられるように💚
頑張りますね～😉➰💕
4DSヨガは
肋骨下角が拡がるのを防ぎます
拡がり過ぎた肋骨下角を
あなた本来の角度に戻しましょう(^-^)
肥満になると肋骨下角は広がり
下部肋骨は前に出ます
下部肋骨は前に出ます
肥満な人は胸腔・腹腔が広がり
呼吸も浅くなり基礎代謝も落ち
余計に太りやすくなります
余計に太りやすくなります
肋骨下角って？
貴方の肋骨下角は何度！
肋骨下角は変わります
（年々拡がっていくような^^;）
中年太りの原因？
（花はつぼみから、膨らんで、散る）
ポッコリお腹をどうにかしたい
ポッコリお腹にこのポーズを
少しでも健康になって欲しい
そんな思いで伝えています
そんな思いで伝えています
健康と美＝４DSヨガ
🔘肩こりや腰痛・膝痛などの慢性痛を減らしたい
🔘ダイエット！ポッコリお腹をどうにかしたい
🔘加齢による衰えや体力の衰えをどうにかしたい
🔘内臓の不調を予防したい
🔘スポーツや運動で成果を挙げたい
🔘手軽に身体を動かしたい
ヨガzoomレッスン
９月１８日 土曜日
１８・００～１９・００
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
リクエストが有ればどうぞ😉➰💕
ご興味ある方は是非💗お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～😉➰💕
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
