4DSには、ヨガ🧘ウォーキング🚶♀️
がありますが
今回新たにアイソメトリック💪が
筋トレです～😉➰💕
ヨガ🧘やウォーキング🚶♀️エクササイズ💃と組み合わせたら❤️
最高の美ボディ目指せそう💚
今日はZoomレッスンでの学びに参加✨💍✨
今後のレッスンに取り入れて行く予定♪
4DSアイソメトリック⁉️
どんな感じ⁉️
そんな質問もよく頂きますが
🔻こんな感じかなぁ・・・(>_<)
今月末の試験に向けて
もう少し精度を上げて行きますね😉
お楽しみに～😉➰💕
本日は考案者の堀代表のレッスン💫
写真❗チョットピントずれてました😞💦
ごめんなさい🙇♀️💦💦
最後の英語&日本語レッスン
出来るかな～(笑)
かなり高度でした🤣🤣💦
🔺の写真ゾンビ🧟♂️みたいと😃
ご指摘頂きましたので🤣
こちらの写真もアップ～😉➰💕
健康と美＝４DSヨガ
🔘肩こりや腰痛・膝痛などの慢性痛を減らしたい
🔘ダイエット！ポッコリお腹をどうにかしたい
🔘加齢による衰えや体力の衰えをどうにかしたい
🔘内臓の不調を予防したい
🔘スポーツや運動で成果を挙げたい
🔘手軽に身体を動かしたい
ヨガzoomレッスン
９月１８日 土曜日
１８・００～１９・００
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
リクエストが有ればどうぞ😉➰💕
ご興味ある方は是非💗お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～😉➰💕
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
