去年の今日はオーストラリアから帰国中の先生とご一緒させて頂いてたのですね
いつか仲間たちと海外でヨガツアー
そんな企画が早く出来るような環境になって欲しいですね
本日のお昼のレッスンの前にトレーナー研修
検査が大切です
きちんと伝えられるかのポイントです
先輩トレーナーの指導のもと👇
そしてZOOMレッスンでは立位の指導の様子も
少しご覧いただきました
なかなか厳しいのよ～
笑
ZOOMレッスン終わってから
サーフィンのポーズの身体の使い方
出来ない
わかってない
と
【質問を頂いたので】
そんな時は少しリズムをつけて
身体の使い方を感じて
貰います
そしてここからヨガのポーズへ
仕上げて行きましょう☺️
しっかり脱力と呼吸の意識してね
私達オーストラリア呼んでもらえるかなぁ
セルフケアに4DSヨガを取り入れる
お勧めします
４DSヨガ教室＆オンラインレッスン開催
10月２日(金曜日）
１３：30～14：30 減腔ヨガ
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
リクエストが有ればどうぞ～
ご興味ある方は是非
お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください
）
難しい方はテレビ電話などでのレッスンも
ご相談下さいね～
みんな違ってみんないい
楽しく健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
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