お家で簡単エクササイズ！

お家時間どう過ごしてますか

どうしても運動不足になってしまいますよね

身体動かそうと思ってもどうすればいいのか

激しい運動や難しいのは無理

そう感じてる方が多いのでは

ＺＯＯＭレッスンではそんな方にピッタリな

楽しく💖エクササイズも開催しています

👇昨日のレッスンボクササイズ風～

楽しくステップ踏むところからレッスンします

私はパソコンの前でこんな感じです

 

５月１6日(土曜日）　　１８:００～１９:００

ＺＯＯＭで減腔ヨガ開催します

ご興味ある方は是非お問い合わせください

参加費 　　一回　1000円

5月30日までお試し期間限定コースあります

（お問い合わせください）

難しい方はテレビ電話などでのレッスンも～

ご相談下さいね～

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

パーソナルヨガもご相談下さい