朝
嬉しい事があったり
楽しい事を耳にするだけでも
一日中気分が良かったり
仕事がはかどったりしませんか
まず好きなこと
から始めてみる
好きなポイント探し
勿論好きなことだけでは前には進みませんが
４ＤＳにはヨガだけではなくウォーキング
もあります
４ＤＳの特徴でもあるトランズレーション
の動き
ヨガやウォ
ーキングでもこのトランズレーションの動きを多用します
初めての聞く言葉・動き
の方には
ヨガではなかなかうまくできないこともありますが
ウォーキングだと出来てる～ なぜ
この動き楽しい
そんな動きがあると
脱力してトランズレーションが綺麗に完成
なのでヨガレッスン中に
ウォーキングタイムやポーズを取り入れたりします
今夜のＺＯＯＭレッスンはヨガでもなくウォーキングでもなく
減腔エクササイズでした
詳しい内容また明日アップしますね
リクエスト頂いたらたまには開催します
５月１6日(土曜日） １８:００～１９:００
ＺＯＯＭで減腔ヨガ開催します
ご興味ある方は是非
お問い合わせください
参加費 一回 1000円
5月30日までお試し期間限定コースあります
（お問い合わせください
）
難しい方はテレビ電話などでのレッスンも～
ご相談下さいね～
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
