溺れそうなサーファーに飛べないスーパーマン！？

４DSヨガはトランズレーション（平行移動）

という動きを多用します

目線・左右の高さを変えず、前後左右に移動します

体幹を固めず蛇腹の動きをしていくことで

胸郭の柔軟性に繋がります

けして無理な柔軟性は求めません

バージョンアップしたサーフィンのボーズ

皆さん楽しそうですが、波には乗れてないかも

そして新しいポーズ『スーパーマン』

ネーミングも楽しいですよね

顔はＮＧでしたが(笑)

空飛んでる気分出してましたよ

 

４ＤＳヨガ＝健康・美

是非体験してみて下さい

全国各地で４DSヨガ教室開催中

お近くの教室紹介します

お気軽にお問い合わせ下さい