今日はどこもかなり冷えたのではないでしょうか
でもいつもながらのあったかな４DSヨガ教室
ほぼ毎回参加されてる方から
健康診断で”悪玉コレステロール”の数値が
かなり下がってなした
と
と嬉しい感想を頂いたようです
他の参加者さんにも励みになりますよね
４DSヨガは《内臓のためのヨガ》とも
言われてますからね
身体が硬くても大丈夫
運動が苦手でも大丈夫
年齢を理由に諦めないで
今日のほっこりタイムは甘酒
しかもゆず入りだそう
身体も心も温まりますね
そして内臓をしっかり刺激して
なんと
９０代の方肋骨下角が
９０代の方肋骨下角が１１０度から７５度に変化
ドンドン若返っちぁいますね
毎回楽しみに参加ですね💖
坂本先生
集合写真忘れたそうなので
集合写真忘れたそうなので先日行われた４DSヨガフェスタの時の写真で
当日はカメラマンとしてたくさんの
素敵な写真撮ってくれましたよ
ヨガフェスタ参加のスタッフの皆さん
坂本塾 ４DSヨガ教室
講師 坂本晴彦 鍼灸院院長
４DSヨガトレーナー＆
ウオーキングトレーナー