お話します
僕がうつになってからのこと
何も考えずただボーと過ごしていました
今まで、仕事のこと、将来のこと、家族のこと
四六時中考えていたこともあり、
あえて何も考えない時間を作りました
これがすぐには結果が出たわけでは
ありませんが、ぼーとしていると
今度は自分の内面と向き合うことが
できるようになりました
普段、自分と向き合うことなんて
ないと思いますが、これも何かの
メッセージだったのかも知れませんね
自分と向き合うことで自分にできること
やれることに集中しようと思えるように
なりました
今、うつで悩まれている方がいましたら
ぜひ、何も考えずただボーと過ごしてみてください
新しい世界を発見できるかもしれませんよ