ロードバイク練再開♪ | さいたま市・薬膳&発酵食品お料理サロン「食香庵 猫空」

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日常に簡単に取り入れられる薬膳と発酵食を通して健康でキレイなライフスタイルを提案するブログです。
たまにサロンのマスコット黒猫リュンちゃんも登場!

昨日は春の嵐台風のようなさいたま市でしたが、本日は南風が吹く春めいた一日でした晴れ

 

3月は土曜日になると決まって雨が降り、なんとなく気分もめいりがちでしたが、本日は久々にロードバイクの練習に行ってきました自転車

以前のブログでも書きましたが、家人が走行中に猫空の脚がペダルから外れないようにとクリップを装着してくれたものの、それ以来長距離を走っていなかったので、春のツーリングシーズンを前に練習の聖地「彩湖」を1時間30分程度走って調整をしましたニコニコ

猫空のシンプル薬膳ライフ-バイク

本日のような爽やかな気候ですと、やはり自転車は気持ちよく練習を積んで上手に乗りたいと思うものです音譜

 

 

さて、帰ってきてからは家人のリクエストで久々に「パエリア」を作りました。

ベースは、アズーリさんの料理教室の際に購入させていただいたイカ墨のペーストを使ったパエリアですが、イカや鶏肉、玉葱、赤・黄パプリカ、アスパラなど野菜をタップリトッピングし、仕上げに旨味の決め手ともなるアサリを投入合格

猫空のシンプル薬膳ライフ-パエリア

猫空のシンプル薬膳ライフ-パエリア2  

猫空のシンプル薬膳ライフ-パエリア3


ホットプレート1つでできてしまうという簡単なレシピですが、味はなかなかの本格的なパエリアですチョキ

 

 

明日から、いよいよ新年度がスタートですね。

お正月同様、目標を掲げてスタートしたいと思いますが、当面は先月から続いている断捨離(だんしゃり)で、居心地の良い住環境を作りたいと思いますラブラブ