蒸し暑い梅雨の時期にピッタリの変わり冷麺♪ | さいたま市・薬膳&発酵食品お料理サロン「食香庵 猫空」

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日常に簡単に取り入れられる薬膳と発酵食を通して健康でキレイなライフスタイルを提案するブログです。
たまにサロンのマスコット黒猫リュンちゃんも登場!

ジトジトとした蒸し暑い日が続いていますね~ショック!

特に猫空が住むマンションは、只今10年に1度の大規模修繕工事をやっており、いっさい窓を開けることができませんあせる

 

節電モードの今の世の中で、クーラーをつける気にもなれず。。。汗

 

そこで、昨夜はさっぱりと冷麺を作りましたが、具材は、つけ麺用の中華麺と、鶏のささ身、そして青じそだけ。

調味料は、醤油と胡麻油、塩・胡椒といたってシンプル合格

 

茹でた鶏ささ身を細かくさき、青じそはみじん切りにしておきます。

ボウルに調味料(塩は除く)を和えておき、鶏ささ身を加えて味をしみ込ませます。

時間通りに茹でた中華麺を流水でもみ洗いして、水気をよく切ったら青じそと一緒にボウルに投入し混ぜ合わせます。

最後に塩で味を整えます。

猫空のシンプル薬膳ライフ-中華麺

「鶏ささ身と青じその中華あえ麺」の完成ですクラッカー

 

青じそと胡麻油の香りが食欲をそそり、蒸し暑い日にピッタリのメニューチョキ

お気に入り「た工房」さんの器に盛って美味しくいただきましたドキドキ