昨日のスペイン料理のフルコースでいささかカロリーオーバー気味の猫空
今日は、ヘルシーに魚介類のメニューにしようと買出しへ
では本日のメニュー
牡蠣が美味しい季節ですね～
「牡蠣のソテー柚子風味」
牡蠣が血を補って柚子が気の巡りを良くしてくれます
プラス安眠作用も
「海老と紫蘇のぺペロンチーのパスタ」
大蒜と塩味が基本ですので超シンプル
海老と紫蘇で身体を温めて、なおかつ紫蘇が気の巡りを良くしてくれます
さらにこのパスタ、花粉症予防にもオススメです。
花粉症お持ちの方は、これから紫蘇が入った料理（紫蘇茶などもOK
）を積極的に
採ると、今年の春はいつもより症状が軽減されるかも～なのでぜひお試しくださいね