さて、ゆーたセンセ講演会レポ②ヽ(´▽｀)/
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今日は後半の「応援されるコツ」のまとめをば。
まず、基本として。
応援するから応援される。
ていうのがあるよ。
ゆーたセンセの「応援する」コツは3つ
・話を聞く。
・否定しない。
・自分の話をしない。
これ面白いね。
「頑張れ」٩( ᐛ )وて言うことじゃなくて、
話を聞くことが応援になるって。
「すばらしい！」
「大丈夫！」
て言い過ぎてたまに
「てきとーやろ！」(￣∇￣)
て言われるらしい。笑
でも、てきとーでも、話を絶対に否定しないで聞いてくれる存在ってありがたいよね。_φ(･_･メモメモ
ついついアドバイスしちゃうから気をつけよ。
で、自然に応援できるようにためには、なんとマインドが大事とのこと。
そのマインドって
自分が"ごきげんさん"でいること
"ごきげんさん"て可愛い言い方^ ^
いただきます(￣▽￣)人♡
じゃぁどうしたら"ごきげんさん"になれるか1つだけ詳細書いて今日は終わりにしよう。
"ごきげんさん"になれるコツ
①自分の肯定感を上げる
②マイナス感情をどう捉えるか
の①、自分の肯定感をあげるについて。
どうも話を聞いていると、ゆーたセンセの言う、自分の肯定感を上げるは
「わたしって素晴らしいっっっっ！！！」ヽ(´▽｀)/
てハイテンションになることではなく。
土台からしっかり自覚して、
「なんだ、自分、あるやん」( ´∀｀)
て納得する感じに近そう。
肯定感を上げるには3つのステップがある。
①安心感
↓
②繋がり感
↓
③肯定感
の順。
ゆーたセンセがエジプト旅で経験した事例で話すと、
①貯金が0になっても、生きられてるやん(ﾟ∀ﾟ)
大丈夫だった。
うそー、、、
大丈夫なんだ(°▽°)
て気づく。(安心感の取得)
そして次↓
②お金ないです。助けて(´∀｀; )
100人講演会やりたいですヽ(´▽｀)/
行きたいからエジプト旅行ってくるヽ(´▽｀)/
て公言する。
そしたら、親御さんが、、、友達が、、、
助けてくれた( ；∀；)
なん。
皆んな優しい。
知ってたけど、、、
お金なくても、占い師でも、皆良くしてくれる( ；∀；)
て体感する。(繋がり感の取得)
③お金なくても、占い師でも、良くしてくれる人たちがいる自分、、、すごいやん(￣▽￣)
じわりと、でも揺るぎない確信。(肯定感の取得)
という事。
本日のレポはここまで^ ^
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ここからは感想。
まぁ、なかなかに破天荒なことしてらっしゃる。笑
でも本当、やりたいことやってみると、大丈夫だし、感謝が湧いてくるのはわたしもアメリカディズニー旅で実感してて。
なるほど、この3ステップだったのね。と改めて納得。
特に②の繋がり感は本当に
わたしなんかを助けてくれる人がいるのだろうか？
やりたいこをやっても仲良くしてくれるだろうか？
てやってみないと結果が出ないからめちゃめちゃ怖い。
でも、三週間連休とった後も、普通になんのわだかまりもなく、お仕事できてる。
誰も意地悪しないし、やっかまないし、土産話を楽しんで聞いてくれる。
あれー？٩( ᐛ )و
てなったなぁ。笑
やりたいことやってみなはれ。(￣∀￣)
今日は以上！
残業週間中はマンガ作業はブログの後かなー？٩( ᐛ )و
ちょっと月曜日からお仕事で頭使ってテンション変。笑
一本でも線！！
いつもありがとうございます♡
マナ
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