おはようございます。
奈良市の社労士 行政書士の村林です。
昨日は久しぶりに友人とお茶に行ってまいりました。
大変美味でございました。
久しく友達とランチやお茶などいっていなかったので
ほっこりしました。
思わぬところで相続、遺言、成年後見と
民法シャッフルのご相談も受け
まずまずの休日です。
友人がしばらく走って痩せたというので、夜は家の近所
800メートルくらいをインターバルで3週走りました。
一週目は体が重すぎて走れませんでしたが、
二週目は体がずいぶん軽く、一週目の6割くらいの速さで
戻ってこれたのではないでしょうか。
三週目も二週目と同様のタイムだと思いますが
これ以上いきなりやると体に負担がかかるので
あとは若干の筋トレというコースにしました。
中年太りを解消できるといいのですが…
今日はサーティーワンいくやろうしな…
ダブルにするやろうしな…
