ココ最近の映えないお食事をup
時短朝食
冷凍していたバンズ🍔
解凍してもﾌｯｶﾌｶ
明るい内からシャンパン🥂
シャンパン1本とワイン行っちゃいました
昼間っから顔真っ赤(笑)
たまには薬膳で身体に優しく
参鶏湯𓇢𓅮
身体にしみるわぁ
煮魚もたまには…
魚って下処理が大変だから頻度は多くないけど身体の事を考えると食べさせなきゃだしね
タレにシミシミおネギが好きなのでネギ多めに
春菊サラダ🥗
久しぶりに食べた
大根大量消費
大根餅
名前通り大根なのにお餅みたいΩ~
海苔を巻いて磯部で食べても美味しいよ
ししゃものペペロンチーノ風𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟
子持ちだからたべごたえ
冷凍保存してたのを解凍せずそのまま使ってOK
そして11月22日は『いい夫婦』の日でしたね
完璧な型にはならなかったけど…
ハートハンバーグに1122型のマッシュポテト
実はこんなに作ったんだけどね↓
↓
どーん!!!
ローズマリーマッシュポテト🌿,,
タワーじゃん
ソースは怪獣さんが勝手にハートにかけてる(笑)
エビ～🦐
真っ直ぐ焼けるように串うちして焼きました🦐🌟
さぁ、今日は骨粗鬆症の検査に行き骨がスカスカと言われ定期検診に…整形外科でサプリを貰って飲む事を推奨された
2年連続骨折する訳だ…🦴
少しでも改善しないと寝返りうっただけで骨折って日も遠くないかも…
笑えね～
からのマツエク
まつ毛バサバサ
終わったら急いでリハビリ🏃🏻💨💨
良く動きました
歩いただけで骨折しないようにしなきゃ
今は何とかなってるけどもっと年を重ねた時に怖いよね…
チーズが最強のカルシウムだと教えてもらいました🧀
カロリーは気になるとこではあるけど毎日食べてと言われたので骨強化の為にマメに食べなきゃ
トホホ…
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