それまでも
過食衝動との戦いでした。
カップ麺食べたい！
その気持ちを誤魔化すために
コーヒー飲んでみたり
筋トレしてみたり
いろいろやって
何とか気が紛れて寝付けたのですが。
深夜1時半頃目が覚めて
やっぱりラーメン食べたい！
となってしまって
お湯沸かして
カップラーメン、食べてしまいました。
昨日過食嘔吐して昼ごはん抜いたのが良くなかったのか？
とにかく食べたくて食べたくて仕方なくて。
こんな時間に食べたら絶対太る、
って分かってはいながらも
食べてしまいました。
食べたらすぐ寝てしまいました。
翌朝(今朝)の体重は
やっぱり普段より＋0.5キロ。
食べて後悔。
嘔吐しなかっただけマシなのかもしれないけど。
太るくらいなら、
嘔吐したらよかった。
そう思ってしまいます。
今日の朝ごはんはラーメン食べてしまったことを考慮して
トースト一枚だけにしました。
それが良くなかったのか
10時半頃過食衝動に襲われて。
だけど友達に相談して
「過食じゃなくて早めのお昼ごはんって感じにしたらどう？」
と言ってくれたので
コンビニ行って
おにぎりとから揚げとスモークチーズ買って食べました。
チーズは冷蔵庫へ。
お昼ごはんが素うどんなのは分かってたので
どうせ足りなくて何か買い足すくらいなら今食べても一緒でしょ、
と思い、
おにぎりとから揚げ食べました。
嘔吐すること前提で食べるのとは違って
普通に食べれるってこんなに美味しいんだ。
と当たり前のことに感動して。
トータルで見たらカロリー過多なんだろうし
太るの怖いけど
食べたいものは食べたい。
だけど嘔吐はしたくない。
太ってしまったらまたダイエットすればいい。
ご飯を美味しく食べれること、
なんて幸せなことなんだろう。
改めてそんなことを思いました。
今日は何も予定がありません。
午後からは少しお昼寝でもして
編み物(スヌード作り)しようかな。
午後も穏やかに過ごせますように。