基本的には軽躁状態。
だけど
ふとした瞬間に
「しんどい」
「死にたい」
って思う。
きっかけや引き金は、
ない。
やりたいこと、したいことはたくさんあるのに
体がついてこない。
焦燥感、
に似たような感じもある。
これが混合状態ってやつか。
デイケアの看護師さんと話をしました。
『まにゃさん、自分のことをよく分かっているね。
でも知識があるだけ、その方向に引っ張られちゃうから、今の自分が混合状態だってことはあんまり気にしないようにしてね』
と言われました。
今の私は確かに混合状態なんだろうけど
気にしすぎる必要はない。
看護師さんと話して
ちょっとスッキリしました。
12:30からカウンセリングがあります。
心理士さんにも
今の私の状態を知ってもらおうと思います。
午後も穏やかに過ごせますように。