21時すぎに寝る前の薬(コントミン25mg、マイスリー5mg)を飲んで
寝れなかったので
22時半に追加の眠剤(コントミン12.5mg)飲んで
0時半に目が覚めて
追加の眠剤(レンドルミン)飲んで
4時頃目が覚めて
それからずっと起きてます。
朝ごはん食べて寝逃げしようと思うも
今日は寝れなくて。
何だか心がザワザワしているというか
ソワソワしているというか
頭の中フル回転で
脳が冴えちゃってるというか
とにかく、落ち着かないのです。
この感じ、
久しぶりです。
元気はあるんですが。
軽躁に片足突っ込んでるような気がしなくもなくて
ちょっと休んだ方がいいかな、
って思って
11時前に
頓服のジプレキサ飲みました。
今日は15時からカウンセリングです。
13時くらいまで、
寝れそうなら寝ようと思います。
この落ち着かない感じが
少し改善されるといいな。
ではでは、
おやすみなさい。