昨日より酷い、
自傷衝動でした。
手首じゃなくて首切ったら死ねるかな。
煙草の吸殻が入った水飲んだら死ねるかな。
道路飛び出して車に跳ねられたら死ねるかな。
どうやったら死ねるか。
そのことばかり考えてしまいました。
6:50頃頓服のジプレキサ飲んで
だけど全然落ち着かなくて
7:20頃、病棟に電話しました。
すぐ看護師さんが駆けつけてくれて
一緒に病棟へ行って
デイケアのスタッフが来てくれるのを待ちました。
7:40頃
デイケアのスタッフが来てくれて
デイケアに場所を移して
話をしました。
『電話できて偉かったね』
と誉められました。
いろいろ話して
気は紛れました。
でもやっぱり、
死にたいです。
私は良くなっちゃいけない、
私に治療する価値はない、
って思ってしまうんです。
10時頃、
またしんどくなって
デイケアに電話して
デイケアのスタッフさんが来てくれて
グループホームの自室で話をしました。
少し気持ちは楽になりました。
コンビニにも行ったけど
カッターを買わずに帰って来れました。
だけどやっぱり、
しんどいし死にたいです。
退院する前は
「しんどいことがあっても頑張って前向いて生きていこう」
って思ってたのに。
今の私は
死ぬことばかり考えていて
とてもじゃないけど前向けません。
下ばっかり見てる気がします。
どうしてこんなに苦しいんだろう…
何がこんなに辛いんだろう…
前向きな私は
いつになったら帰って来てくれるのかな。
軽躁状態でもいいから
前向きな私に戻りたい。
辛い、です。
13時からカウンセリングがあります。
少しでも楽になれるといいな。