不穏時の頓服のレボトミン飲んで、
デイケア、行って来ました。
でも、
プログラム始まる前に帰ってきました。
今日も死にたくて仕方なくて
しんどかったので
デイケアのスタッフの方に話を聞いてもらいました。
『まにゃさん、気持ちを打ち明けてくれて本当にありがとう！
自傷行為も踏みとどまれて本当に偉かったと思うよ。
こうやって気持ちを打ち明けてくれたら私たちもサポートできるから、まにゃさんがこうして話してくれて本当に助かったよ。
本当にありがとうね。』
と言われました。
話を聞いてもらえて
スッキリはしたけれど
プログラムに参加するのはやっぱりしんどいな、
って思ったので
話し終えたらそのままグループホームに戻ってきました。
『デイケア無理しなくていいからね。
こうやって話しに来るだけでも全然いいから。』
と言ってもらえて
少しだけ心が楽になりました。
帰ってきてからは、
ほぼ寝たきり。
何もする気力がありません。
鬱転してしまっているなぁ…
ご飯は何とか食べました。
レンジで温めるだけのパスタ。
今日は嘔吐する元気もありません。
いいことなのか悪いことなのか…
今日は特に
エネルギー不足感が強いです。
とにかく憂鬱。
体に力も入らない。
鬱状態だなぁ…
夜は何とか頓服飲みながらですが寝れてるんですけどね。
今はただ
この鬱状態を何とかやり過ごそう。
薬の影響か眠いので
しばらく寝ようと思います。
起きたらスッキリ出来てるといいな。
午後は穏やかに過ごせますように。